Langvarig øyekontakt

Når du snakker med noen, vil du definitivt se ham i øynene, ikke sant? Øyet er virkelig et effektivt kommunikasjonsmiddel. Ved å stirre på hverandre, kan du formidle betydningen av samtalen, samt lese uttrykk for den andre personen. Imidlertid er det også typer mennesker som alltid unngår å få øyekontakt med den andre personen fordi de føler seg vanskelig. Hva er grunnen til det?

Øyekontakt når man snakker er viktig for mennesker

Bortsett fra å lese ansiktsuttrykk og følelser til den andre personen, har det å stirre på hverandre også andre funksjoner. Å få øyekontakt sikrer at den andre personen er helt fokusert på å høre hva du snakker om. Hvis du ikke kan se øynene direkte, er det vanskelig å fortelle om personen lytter nøye til deg.

I motsetning til andre levende ting spiller menneskets øye en viktig rolle i utvekslingen av informasjon så vel som følelser. Maur er for eksempel ikke avhengig av øyekontakt for å kommunisere. I stedet er de avhengige av lyd og berøring. Som et annet eksempel, vil sjimpanse-ape observere hverandres munnbevegelser når de kommuniserer, og ikke se på øyeepler.

Nå, selv om mennesker har utviklet seg til å bruke øyekontakt for å bygge relasjoner og jobbe sammen, kan øye blikk også brukes som et redskapsverktøy. Dette er grunnen til at du noen ganger unngår å se på noen du respekterer.

Hvorfor hater noen å stirre på hverandre?

Er du typen du unngår å få øyekontakt med personen du snakker med? I så fall er det mer sannsynlig at du ser ned eller ser bort når du snakker med noen. Det viser seg at det ifølge eksperter er en vitenskapelig grunn til at en persons blikk kan føles så gjennomsiktig for noen mennesker.

I tidsskriftet Scientific Reports i 2015 bemerket eksperter at hos noen mennesker kan øyekontakt overaktivere visse områder av hjernen. Dette området av hjernen er kjent som det subkortikale systemet. Dette hjernesystemet er ansvarlig for å gjenkjenne og oversette andres ansiktsuttrykk, inkludert gjennom øynene.

For sensitive mennesker får denne delen av hjernen plutselig overdreven nervøs stimulering når den blir konfrontert med en persons blikk. Dette fenomenet ser ut til å forekomme mye hos mennesker med autismespekteret.

Så å unngå øyekontakt med noen betyr ikke nødvendigvis at du er motvillig til å snakke med andre mennesker eller ikke tar hensyn til ordene deres. Det kan være at du faktisk føler deg ukomfortabel med å ta lang øyekontakt med den andre personen fordi hjernen din overreagerer.

Hva skal gjøres for å være mer komfortabel når du må stirre på hverandre?

Ifølge en sosialpsykolog og forsker fra Universitetet i Tammerfors i Finland, Jari K. Hietanen, tror de fleste at samspillet ditt med andre mennesker faktisk vil gjøre deg mer nervøs og ukomfortabel når du ser inn i øynene til den andre personen. Hvis du virkelig føler deg ukomfortabel å måtte møte andres øyne, er det ikke nødvendig å tvinge det.

Du kan velge en mer behagelig snakkestilling. For eksempel å sitte ved siden av den andre personen. På den måten trenger du ikke se direkte på den andre personen.

Imidlertid er øyekontakt noen ganger helt uunngåelig. For eksempel hvis du blir intervjuet for en jobb. Derfor er det også viktig å øve på evnen til å kommunisere gjennom øynene. Du kan øve på det med menneskene nærmest deg, for eksempel ved å bli vant til å se den andre personen i øynene i noen sekunder. Over tid vil hjernen din tilpasse seg andre menneskers øyne.