Sosial angstlidelse: symptomer, årsaker og hvordan man behandler den

Definisjon av sosial angstlidelse

Hva er det Sosial angst ?

Likevel er det fortsatt ikke sikkert hvor stor innflytelse genetikk eller arvelighet har på denne psykiske sykdommen.

2. Hjernestruktur

En hjernestruktur kalt amygdala spiller en rolle i å kontrollere responsen din på frykten din. Hvis amygdala i hjernen er overaktiv, vil responsen på frykt øke. Dette kan forårsake overdreven angst.

3. Miljø

Sosial angst er en tilstand som kan oppstå som et resultat av å møte en ubehagelig eller pinlig opplevelse før.

Legg til mer, Sosial angst kan også oppstå på grunn av feil foreldrestil. Når foreldre gir seg selv bekymring og er for kontrollerende og overbeskyttende for barna sine, kan dette være en årsak til sosial angstlidelse.

Risikofaktorer for sosial angstlidelse

Det er flere faktorer i deg som kan øke risikoen for å utvikle sosial angstlidelse, inkludert:

1. Familiemedisinsk historie

Som tidligere nevnt øker risikoen for å oppleve sosial angstlidelse hvis du har familiemedlemmer med denne tilstanden.

Spesielt hvis familiemedlemmer som lider av denne tilstanden er de nærmeste menneskene, for eksempel biologiske foreldre og søsken.

2. Dårlig opplevelse

Ingen vil gjenta de dårlige opplevelsene som har skjedd med ham. Erfaringer som store familieproblemer, traumer og fysisk eller verbalt overgrep kan øke risikoen for å utvikle sosial angstlidelse.

Dette gjelder også hvis du har opplevd mobbing eller mobbing som barn eller tenåring, samt avvisning, ydmykelse, og blir ertet og gjort offentlig hån på den tiden. Disse hendelsene kan være så traumatiske at de får deg til å oppleve denne tilstanden.

3. Karakter

En person har samme karakter, temperament eller selv-egenskaper siden han var barn. Karakter eller temperament kan være i form av et barn som har vært sjenert siden barndommen, har vært stille siden barndommen og så videre.

Denne karakteren du har siden barndommen kan øke potensialet for å oppleve denne angstlidelsen.

4. Sosiale eller arbeidskrav

Symptomer på denne angstlidelsen har vanligvis blitt sett siden du var på skolen eller som tenåring. Allikevel kan denne tilstanden oppstå på grunn av sosiale eller arbeidskrav du nettopp har opplevd i voksen alder.

For eksempel kan det være begynnelsen på angstlidelsen din å møte nye mennesker, holde foredrag foran et stort publikum og holde viktige presentasjoner på jobben.

Komplikasjoner av sosial angstlidelse

Hvis denne tilstanden ikke blir løst, vil hverdagen bli stadig mer forstyrret. Dessuten kan angstlidelser hindre aktiviteter på skolen, på jobben og forholdet ditt til andre mennesker.

Faktisk kan du ikke være i stand til å nyte livet. I tillegg kan du oppleve følgende:

• Ikke selvsikker.
• Kan ikke være påståelig i forskjellige situasjoner.
• Kritiser ofte deg selv.
• For følsom for kritikk gitt av andre.
• Mangel på sosiale ferdigheter.
• Ofte alene og ute av stand til å bygge gode relasjoner med andre mennesker.
• Har ingen prestasjoner.
• Bruk av ulovlige stoffer eller drikke alkohol for mye.
• Forsøk på selvmord.

Diagnose og behandling av sosial angstlidelse

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hvordan Sosial angst diagnostisert?

Legen din vil sannsynligvis finne ut om du har andre medisinske tilstander som kan være årsaken til din sosiale angstlidelse.

Noen av tingene legen vil gjøre inkluderer vanligvis:

• Fysiske tester for å hjelpe legen din med å analysere medisinske tilstander eller bruk av visse medisiner som kan være utløsere for angstsymptomer.
• Legen vil spørre om hvilke symptomer du føler, hvor ofte de dukker opp, og i hvilke forhold du føler disse symptomene.
• Be deg fylle ut et spørreskjema om de forskjellige symptomene på sosial fobi.

Hva er behandlingsmulighetene for sosial angst uorden ?

Det er flere behandlingsmetoder som kan brukes til å behandle denne sosiale angstlidelsen, inkludert:

1. Psykoterapi

En type psykoterapi som kan gjennomgå av personer som opplever denne tilstanden er kognitiv atferdsterapi (CBT) eller kognitiv og atferdsterapi.

Denne behandlingen er veldig nyttig for pasienter med sosial angstlidelse. Årsaken er at denne terapien hjelper pasienter med å danne måter å tenke, oppføre seg og reagere på forskjellige sosiale situasjoner som tidligere fikk pasienter til å føle seg redde og engstelige.

I tillegg kan pasienter ved å delta i CBT lære og øve på ulike sosiale ferdigheter sammen med andre mennesker. Siden CBT utføres i grupper eller sammen med andre mennesker, vil denne behandlingen være veldig nyttig.

2. Støttegruppe

Ikke få mennesker har opplevd det Sosial angst føler deg komfortabel å følge støttegruppe . Ifølge National Institute of Mental Health kan det å ha denne gruppen hjelpe pasienter med å få en ærlig vurdering av seg selv.

Dette betyr at du sakte kan akseptere og lære at de dårlige tankene og dommene du gir deg selv ikke er sanne.

Du kan også lære hvordan andre mennesker med samme tilstand takler sosiale situasjoner som man tidligere var redd for.

3. Bruk av narkotika

Det er flere typer legemiddelklasser som kan være hovedvalget når du gjør behandling for denne tilstanden. Som et eksempel, selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI) slik som paroksetin og sertralin.

Ikke bare det, legen kan også anbefale deg å ta et legemiddel hemmer av serotonin og noradrenalin (SNRI), slik som venlafaxin (Effexor XR).

Imidlertid er det flere andre typer medisiner legen din kan anbefale for å redusere symptomer på sosial angstlidelse, for eksempel:

• Andre antidepressiva.
• Anti-angst medisiner, som benzodiazepiner.
• Narkotika betablokkere.

Forebygging av sosial angstlidelse

Egentlig kan du ikke være sikker på hva slags forhold som kan forårsake det Sosial angst opplevde. Derfor kan du ta disse forholdsreglene for å redusere virkningen av symptomene som kan oppstå hvis du føler deg engstelig, for eksempel:

• Søk hjelp umiddelbart, for jo lenger tid blir det vanskeligere å overvinne.
• Start en journal eller dagbok for å hjelpe deg med å forstå hvilke hendelser som kan forårsake stress og angst.
• Sorter og velg det positive du vil tenke på. Dette betyr å fokusere på de tingene som får deg til å føle deg lykkelig.
• Unngå bruk av narkotika, alkohol og røyking.