Innholdsfortegnelse:
Paranoia eller ofte kalt paranoia er tanker og følelser som om du er truet og i fare, selv om det ikke er noe bevis for at du er i fare. Paranoide tanker kan også beskrives som villfarelser.
Det er alle slags trusler du kan være bekymret for hvis du er paranoid. For personen med paranoia vil frykten din etter hvert bli større, og alle du møter vil bli trukket inn i den villfarelsen, og du blir sentrum for et univers fullt av trusler.
Hva slags ting gjør deg paranoid?
Alle opplever en annen type paranoia. Noen eksempler på vanlige typer paranoia tanker er når du tenker at:
- Du blir diskutert bak ryggen din eller blir diskutert av en gruppe mennesker eller organisasjoner
- Andre prøver ikke å involvere deg eller ærekrenke deg
- Din oppførsel eller tanker blir forstyrret av andre mennesker
- Du blir kontrollert, eller at regjeringen retter seg mot deg
- Du står i fare for å bli fysisk skadet, eller du kan bli drept
- Andre prøver bevisst å irritere deg eller gjøre deg sint
Du kan oppleve tankene ovenfor enten kraftig hele tiden eller bare av og til når du er i en stressende situasjon. Noen ganger kan dette gjøre deg elendig.
Er paranoia en psykisk lidelse?
Paranoia er et symptom på flere psykiske helseproblemer, men er ikke en diagnose i seg selv. Paranoide tanker kan variere fra veldig milde til veldig alvorlige, og disse opplevelsene kan være veldig forskjellige. Dette avhenger av hvor langt:
- Du tror på paranoide tanker
- Du tenker på paranoide tanker
- Tanken på paranoia irriterer deg
- Paranoide tanker påvirker ditt daglige liv
Mange mennesker, kanskje opp til omtrent en tredjedel av oss, opplever mild paranoia en gang i livet. Dette er ofte kjent som ikke-klinisk paranoia. Imidlertid endres disse typer paranoide tanker vanligvis fra tid til annen, og du kan oppleve at de ikke vil være berettiget, eller at du bare slutter å ha dem.
Imidlertid kan paranoia også være veldig alvorlig, også kjent som klinisk paranoia eller fellesskapsforestillinger. Du kan vurdere medisiner og terapi hvis paranoia blir verre.
Paranoia kan være et symptom på følgende psykiske problemer:
- paranoia schizofreni
- vrangforstyrrelse (nattverdstype)
- paranoia personlighetsforstyrrelse
Kan paranoia helbredes?
Behandling av paranoia involverer vanligvis medisiner og kognitiv atferdsterapi. Den viktigste faktoren i behandling av paranoia og villfarelsesforstyrrelse er å bygge pålitelige samarbeidsforhold for å redusere konsekvensene av urimelige frykttanker og forbedre sosiale ferdigheter.
Det kan være vanskelig å behandle noen som lider av paranoia fordi paranoia-tanker fører til økt irritabilitet, sannsynlighet for vold og emosjonell selvforsvar. Vanligvis er fremgangen med denne behandlingen veldig treg. Uansett hvor langsom prosessen er, er det potensial for å gjenopprette og koble til igjen.
Hvis du har rett, eller tror at du kanskje opplever tanker om paranoia, er det en rekke ting du kan gjøre for å overvinne dem. Du kan velge hva du vil prøve sammen med behandlingen.
- søk støtte fra de rundt deg
- lære å slappe av
- skrive en dagbok
- Ta vare på meg selv
Hei helsegruppe gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling.
