Innholdsfortegnelse:
- Hva er farene ved å bruke sko uten sokker?
- Skoens form kan også forårsake fotproblemer
- Så hvordan takler du ulike fotproblemer på grunn av sjelden bruk av sokker?
Trenden med å bruke sko uten sokker er elsket av unge mennesker som vil se stilige ut. Selv om det ser kult og fasjonabelt ut, er vanen med å bruke sko uten sokker faktisk helsefarlig, vet du! Hvordan kan? Sjekk ut hele forklaringen nedenfor.
Hva er farene ved å bruke sko uten sokker?
Kilde: www.healthline.com
Ikke få mennesker er late med sokker under skoene. Bortsett fra å ønske å følge trender, er det også mennesker som virkelig føler seg ukomfortable eller ukomfortable når de må bruke sokker.
Dessverre kan denne vanen faktisk utløse fotlukt. Som forklart av Emma Stevenson, en fothelsespesialist fra College of Podiatry, svetter den gjennomsnittlige menneskelige foten omtrent en halv liter per dag, som rapportert av Reader's Digest. Uten sokker vil svette klebe seg direkte til innersålene og forårsake fuktighet i skoene.
Fuktige og varme forhold i sko er et veldig gunstig miljø for sopp å avle. Over tid kan dette føre til problemer med fotlukt til mugne føtter og vannlopper (Atletisk fot aka tinea pedis infeksjon) som får føttene til å føles veldig, veldig kløende.
I tillegg til kløe på sålene og mellom tærne, forårsaker vannlopper også:
- Sprukket hud på fotsålene.
- Kløe og brennende følelse på det infiserte området.
- Tørr og grov hud på fingrene og føttene.
- Væskefylte sår flekker (blemmer) på huden på foten, som oppstår fra direkte friksjon med skomaterialet.
Skoens form kan også forårsake fotproblemer
Bortsett fra sokkeproblemet, kan forskjellige forstyrrelser i føttene også oppstå på grunn av formen på skoene du bruker. I følge Stevenson, en sko som har en spiss tå og en sko skli på de vanligste årsakene til fotproblemer.
Du kan ha følt vonde blemmer når du bruker visse sko. Vel, dette er vanligvis forårsaket av formen på skoene du bruker. Sko som er spisse og for smale, har en tendens til å gni seg mot føttene og hælene lettere. Jo mer friksjon, desto mer sannsynlig er det at blemmer vil utvikle seg på beinet.
I tillegg kan trykket fra å bruke smale sko føre til at calluses og tånegler glir ned, vanligvis på tåneglene på stortærene.
Vanen med å bruke sko uten sokker kan også føre til at det dannes bunions. En bunion er en benete klump som dannes ved foten av stortåen som et resultat av stortåen som hviler mot pekefingerbenet ved siden av.
Så hvordan takler du ulike fotproblemer på grunn av sjelden bruk av sokker?
En av de beste måtene å opprettholde sunne føtter er å være flittig med sokker. Dette vil forhindre deg fra problemet med fotlukt og fotblærer forårsaket av direkte friksjon mot overflaten på skoen.
Hvis du insisterer på å bruke sko uten sokker når du går utenfor, anbefaler eksperter at du sprayer en antiperspirant på sålene på føttene og skoene før du bruker dem. I tillegg kan du også plassere tørre teposer i skoene dine over natten for å absorbere fuktig luft som kan utløse fotlukt.
Etter en dag med aktiviteter uten sokker, vask og tørk føttene umiddelbart. Ikke glem å skrubbe mellom tærne og sørg for at det ikke er rester av bakterier og smuss på dem.
Etter det, vask skoene dine umiddelbart og gi det omtrent to dager til skoene dine tørker helt. Dette betyr at du ikke oppfordres til å bruke de samme skoene hver dag. Vi anbefaler at du bruker andre sko som ikke har spisse ender, slik at du føler deg mer komfortabel når du er på farten.
