Ernæring av barn på alle aldersnivåer som alle foreldre trenger å forstå

Hver av foreldrene vil absolutt gi det beste for barna sine, inkludert når det gjelder ernæring eller ernæring. For å gjøre det tydeligere, her er fullstendig informasjon du kan finne ut om ernæring for barn, fra daglige behov, valg av mat, til spiseproblemer som ofte oppstår.

Barns ernæringsmessige behov i henhold til ernæringsdekningsgraden (RDA)

I følge det indonesiske helsedepartementet er ernæringsgrad eller RDA tilstrekkelighet av gjennomsnittlige daglige næringsstoffer som anbefales for en gruppe mennesker hver dag. Bestemmelse av næringsverdi vil bli justert til kjønn, aldersgruppe, høyde, vekt og fysisk aktivitet.

Ernæringsbehovet til den lille som foreldrene må møte på en dag er delt inn i to grupper, nemlig makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer. Makronæringsstoffer er alle typer næringsstoffer som barn trenger i store mengder, som energi, protein, fett og karbohydrater. I mellomtiden er mikronæringsstoffer næringsstoffer som trengs i små mengder, for eksempel vitaminer og mineraler.

I det store og hele er følgende ernæringsbehov for barn som skal oppfylles i henhold til den indonesiske AKG fra 2013 fra det indonesiske helsedepartementet:

1. Ernæring for barn i alderen 0-1 år

0-6 måneders alder

Daglige behov for makronæringsstoffer for barn:

• Energi: 550 kCal
• Protein: 12 gram (gr)
• Fett 34 gr
• Karbohydrater 58 g

Barnas daglige mikronæringsstoffbehov:

Vitamin

• Vitamin A: 375 mikrogram (mcg)
• Vitamin D: 5 mcg
• Vitamin E: 4 milligram (mg)
• K-vitamin: 5 mcg

Mineral

• Kalsium: 200 mg
• Fosfor: 100 mg
• Magnesium: 30 mg
• Natrium: 120 mg
• Kalium: 500 mg

Alder 7-11 måneder

Daglige behov for makronæringsstoffer for barn:

• Energi: 725 kCal
• Protein: 18 gr
• Fett 36 gr
• Karbohydrater 82 gr
• Fiber: 10 gr
• Vann: 800 ml (ml)

Barnas daglige mikronæringsstoffbehov:

Vitamin

• Vitamin A: 400 mikrogram (mcg)
• Vitamin D: 5 mcg
• Vitamin E: 5 milligram (mg)
• K-vitamin: 10 mcg

Mineral

• Kalsium: 250 mg
• Fosfor: 250 mg
• Magnesium: 55 mg
• Natrium: 200 mg
• Kalium: 700 mg
• Jern: 7 mg

2. Ernæring for barn i alderen 1-3 år

Daglige behov for makronæringsstoffer for barn:

• Energi: 1125 kCal
• Protein: 26 gr
• Fett 44 g
• Karbohydrater 155 g
• Fiber: 16 gr
• Vann: 1200 milliliter (ml)

Barnas daglige mikronæringsbehov:

Vitamin

• Vitamin A: 400 mikrogram (mcg)
• Vitamin D: 15 mcg
• Vitamin E: 6 milligram (mg)
• K-vitamin: 15 mcg

Mineral

• Kalsium: 650 mg
• Fosfor: 500 mg
• Magnesium: 60 mg
• Natrium: 1000 mg
• Kalium: 3000 mg
• Jern: 8 mg

3. Ernæring for barn i alderen 4-6 år

Daglige behov for makronæringsstoffer for barn:

• Energi: 1600 kCal
• Protein: 35 gram (gr)
• Fett: 62 gr
• Karbohydrater: 220 gr
• Fiber: 22 gr
• Vann: 1500 ml

Barnas daglige mikronæringsstoffbehov:

Vitamin

• Vitamin A: 375 mikrogram (mcg)
• Vitamin D: 15 mcg
• Vitamin E: 7 milligram (mg)
• K-vitamin: 20 mcg

Mineral

• Kalsium: 1000 mg
• Fosfor: 500 mg
• Magnesium: 95 mg
• Natrium: 1200 mg
• Kalium: 3800 mg
• Jern: 9 mg

4. Ernæring for barn i alderen 7-12 år

7-9 år gammel

Daglige behov for makronæringsstoffer for barn:

• Energi: 1850 kCal
• Protein: 49 gram (gr)
• Fett: 72 gr
• Karbohydrater: 254 gr
• Fiber: 26 gr
• Vann: 1900 ml

Barnas daglige mikronæringsbehov:

Vitamin

• Vitamin A: 500 mikrogram (mcg)
• Vitamin D: 15 mcg
• Vitamin E: 7 milligram (mg)
• Vitamin K: 25 mcg

Mineral

• Kalsium: 1000 mg
• Fosfor: 500 mg
• Magnesium: 120 mg
• Natrium: 1200 mg
• Kalium: 4500 mg
• Jern: 10 mg

Alder 10-12 år

Daglige behov for makronæringsstoffer for barn:

• Energi: 2100 kcal hann og 2000 kcal hunn
• Protein: menn 56 gram og kvinner 60 gram
• Fett: menn 70 gram og kvinner 67 gram
• Karbohydrater: 289 gram menn og 275 gram kvinner
• Fiber: menn 30 gram og kvinner 28 gram
• Vann: 1800 ml hann og kvinne

Barnas daglige mikronæringsbehov:

Vitamin

• Vitamin A: 600 mcg for menn og kvinner
• D-vitamin: menn og kvinner 15 mcg
• Vitamin E: menn og kvinner 11 mcg
• K-vitamin: menn og kvinner 35 mcg

Mineral

• Kalsium: menn og kvinner 1200 mg
• Fosfor: menn og kvinner 1200 mg
• Magnesium: menn 150 mg og kvinner 155 mg
• Natrium: menn og kvinner 1500 mg
• Kalium: menn og kvinner 4500 mg
• Jern: menn 13 mg og kvinner 20 mg

5. Ernæring for barn i alderen 13-18 år

Alder 13-15 år

Daglige behov for makronæringsstoffer for barn:

• Energi: hann 2475 kcal og hunn 2125 kcal
• Protein: hann 72 g og hunn 69 g
• Fett: menn 83 gram og kvinner 71 gram
• Karbohydrater: 340 gram for menn og 292 gram for kvinner
• Fiber: menn 35 gram og kvinner 30 gram
• Vann: hann og kvinne 2000 ml

Barnas daglige mikronæringsstoffbehov:

Vitamin

• Vitamin A: 600 mcg for menn og kvinner
• D-vitamin: menn og kvinner 15 mcg
• Vitamin E: menn 12 mcg og kvinner 15 mcg
• K-vitamin: menn og kvinner 55 mcg

Mineral

• Kalsium: menn og kvinner 1200 mg
• Fosfor: menn og kvinner 1200 mg
• Magnesium: menn og kvinner 200 mg
• Natrium: menn og kvinner 1500 mg
• Kalium: 4700 mg menn og 4500 mg kvinner
• Jern: menn 19 mg og kvinner 26 mg

Alder 16-18 år

Daglige behov for makronæringsstoffer for barn:

• Energi: hann 2676 kcal og hunn 2125 kcal
• Protein: menn 66 gram og kvinner 59 gram
• Fett: menn 89 gram og kvinner 71 gram
• Karbohydrater: 368 gram menn og 292 gram kvinner
• Fiber: menn 37 gram og kvinner 30 gram
• Vann: 2200 ml for menn og 2100 ml for kvinner

Barnas daglige mikronæringsstoffbehov:

Vitamin

• Vitamin A: 600 mcg for menn og kvinner
• D-vitamin: menn og kvinner 15 mcg
• Vitamin E: menn og kvinner 15 mcg
• K-vitamin: menn og kvinner 55 mcg

Mineral

• Kalsium: menn og kvinner 1200 mg
• Fosfor: menn og kvinner 1200 mg
• Magnesium: menn 250 mg og kvinner 220 mg
• Natrium: menn og kvinner 1500 mg
• Kalium: menn og kvinner 4700 mg
• Jern: menn 15 mg og kvinner 26 mg

Likevel vil barns ernæringsmessige behov absolutt variere, avhengig av alder og tilstand. Ernæringsdekningen er bare en generell guide for å oppfylle barns ernæringsinntak. For å vite nøyaktig hvor mye din barns ernæringsbehov er, bør du konsultere en lege og en ernæringsfysiolog.

Valg av matkilder for å oppfylle barns ernæring

Jo eldre barnet blir, jo mer ernæringsmessig tilstrekkelig må oppfylles hver dag. Slik at du som forelder er pålagt å alltid gi matkilder som kan bidra til å oppfylle barns ernæring eller ernæring.

Ingen grunn til å bli forvirret, her er alternativene du kan gi babyen din:

1. Karbohydrater

Karbohydrater er den viktigste matvaren som må være i hver minste diett. Karbohydrater som spises vil bli bearbeidet direkte til blodsukker, en energikilde for alle organene i kroppen til den lille.

Derfor bør denne matkilden ikke gå glipp av. Ulike matkilder for karbohydrater som du kan servere til barn, nemlig hvit ris, brun ris, pasta, hvete, poteter, søtpoteter, mais og så videre.

2. Protein

Protein er et av de viktigste ernæringsbehovene til barn. Årsaken er at dette næringsstoffet spiller en rolle i å bygge og reparere skadede celler og vev, spesielt i barnas voksende periode.

For at barnets protein må oppfylles, er det forskjellige matkilder du kan tilby. Starter fra animalsk protein fra dyr, til vegetabilsk protein fra planter.

Eksempler på animalsk protein inkluderer egg, ost, melk, fisk, kylling, storfekjøtt, reker og så videre. Mens vegetabilsk protein, nemlig nøtter, hvete, linser, brokkoli, havre og andre.

Begge typer proteiner er like viktige for den lille, enten det er vegetabilsk og animalsk. Så sørg for at animalske og vegetabilske proteinkilder alltid er i hver barns kosthold.

3. Fett

Kaloriene i fett er ganske høye i forhold til andre næringsstoffer. Fett er imidlertid ikke alltid dårlig. Fett er en viktig kilde til reserveenergi for kroppen.

I tillegg hjelper fett også prosessen med å absorbere vitaminer, bygge celler og vev, blodpropp og støtter muskelbevegelse. Ulike kilder til godt fett som kan gis til barn som avokado, nøtter, egg, tofu og så videre.

4. Vitaminer og mineraler

Hvis noen av næringsstoffene som tidligere er beskrevet er klassifisert som makro, er vitaminer og mineraler inkludert i mikronæringsstoffer. Selv om navnet er mikro, kan deres daglige behov ikke overses og må oppfylles.

Enkelt sagt, du kan tilby forskjellige typer grønnsaker og frukt hver dag for å møte behovene til vitaminer og mineraler. I tillegg er kylling, biff, sjømat, nøtter og sopp like rik på mikronæringsstoffer.

Formen for barnemat må også vurderes

Selv om de kommer fra samme kilde, kan teksturen på maten for hvert barns alder være annerledes. Ta for eksempel babyer over 6 måneder, bearbeidet mat gis vanligvis i form av fin grøt som et supplement til amming (MPASI). Fram til alderen før 12 måneder kan familiemat med en mykere tekstur introduseres.

I mellomtiden, når de er over 1 år, kan barn generelt få den samme maten som spises av andre familiemedlemmer.

Hvordan måle barns ernæringsstatus

Faktisk, hvordan man måler ernæringsstatusen til barn er forskjellig fra voksne. Faktisk er målingen ikke like enkel som å beregne kroppsmasseindeks (BMI) hos voksne.

Kanskje det dukker opp et spørsmål i tankene dine, hva gjør beregningen av ernæringsstatus for barn og voksne annerledes? Svaret er fordi barn, som fremdeles er under 18 år, vil fortsette å vokse og utvikle seg.

I løpet av denne vekstperioden vil vekten, høyden og størrelsen på barnets overordnede kropp automatisk fortsette å endres. Dette vil fortsette til fylte 18 år, først da stopper veksten gradvis.

Fordi det vil fortsette å oppleve endringer, er ikke BMI-beregningen helt nøyaktig hvis du vil vite om ernæringsstatusen til barn. Body mass index (BMI) for å måle ernæringsstatusen til voksne kan enkelt beregnes ved å bruke formelen for vekt i kilo delt på høyde i kvadratmeter.

I mellomtiden, hvis du vil vite om den lille har normal ernæringsstatus eller ikke, er det behov for spesielle beregninger. Egentlig er det fortsatt lik BMI-beregningen som inkluderer både vekt og høyde. Imidlertid inkluderer beregningen av barns ernæringsstatus generelt alder som en sammenligning. Derfor varierer også indikatorer for å se ernæringsstatus for barn

Ulike indikatorer for å måle ernæringsstatusen til barn

1. Hodeomkrets

Hodeomkrets er en viktig måling som hjelper til med å vise størrelsen og veksten av barnets hjerne. Derfor anbefaler IDAI at denne ene målingen ikke bør gå glipp av hver måned før barnet er 2 år.

Helsearbeidere som leger, jordmødre eller posyandu-offiserer vil bruke et målebånd som er krøllet rundt babyens hode. Akkurat øverst på øyenbrynene, forbi toppen av ørene, til de møtes på baksiden av hodet som skiller seg mest ut.

Etter å ha blitt målt, vil resultatene fortsette å bli registrert slik at det kan konkluderes med at de faller inn i de normale, små (mikrocefali) eller store (makrocephaly) kategoriene. Størrelsen på hodets omkrets som er for liten eller stor, kan indikere en forstyrrelse i hjernens utvikling.

2. Kroppslengde

Kroppslengde er målingen som vanligvis brukes til barn under 2 år. Årsaken er at i det aldersgruppen har ikke barnet klart å stå opp perfekt for å måle høyden.

Som et resultat brukes måling av kroppslengde som referanse for å bestemme barnets høyde. Du gjør dette ved å bruke et verktøy laget av tre, kalt lengdebrettet.

3. Høyde

Etter at barnet er over 2 år, vil måling av kroppslengde erstattes av høyde. Akkurat som voksne, måler høyden på barn i denne alderen også et verktøy kjent som en mikrotoise.

Selv om barnets høyde varierer i henhold til veksten, er følgende den ideelle ideelle høyden ifølge det indonesiske helsedepartementet:

• 0-6 måneder: 49,9-67,6 cm
• 7-11 måneder: 69,2-74,5 cm
• 1-3 år: 75,7-96,1 cm
• 4-6 år: 96,7-112 cm
• 7-12 år: 130-145 cm
• 13-18 år: 158-165 cm

4. Vekttap

Ikke mye forskjellig fra andre indikatorer, måling av kroppsvekt bør ikke utelukkes i vekstperioden. For på dette tidspunktet er det mange nyttige næringsstoffer som trengs for å støtte barns vekst og utvikling.

Men hva som må vurderes, sørg for at barnets vekt ligger i normalområdet. Prøv å ikke bli for lav eller for høy. Følgende er den gjennomsnittlige ideelle kroppsvekten ifølge det indonesiske helsedepartementet:

• 0-6 måneder: 3,3-7,9 kg
• 7-11 måneder: 8,3-9,4 kg
• 1-3 år: 9,9-14,3 kg
• 4-6 år: 14,5-19 kg
• 7-12 år: 27-36 kg
• 13-18 år: 46-50 cm

Vurdering av barns ernæringsstatus

Etter å ha visst hvor mye høyde og vekt, i forhold til barnets hode, vil disse indikatorene brukes som et mål for om den lille har god ernæringsstatus eller ikke.

Vurdering av ernæringsstatus utføres ved å sammenligne kroppsvekt etter høyde, vekt etter barnas alder, høyde for alder og kroppsmasseindeks for alder. Disse tre kategoriene vil avgjøre om barnet er tynn, overvektig eller til og med kort fordi de ikke har normal høyde.

Alle disse kategoriene vil bli sett i et spesielt WHO 2006-diagram (kutt av z-poengsum) i alderen under 5 år og CDC 2000 (persentilmål) i alderen over 5 år. Bruk av WHO 2006 og CDC 2000-diagrammer vil bli klassifisert videre basert på mannlig og kvinnelig kjønn.

1. Vekt basert på alder (BW / U)

Denne indikatoren brukes av barn i alderen 0-60 måneder, med sikte på å måle kroppsvekt i henhold til barnets alder. Rangeringskategoriene inkluderer:

• Normal vekt: ≥-2 SD til 3 SD
• Undervekt: <-2 SD til -3 SD
• Ekstremt undervektig: <-3 SD

2. Høyde basert på alder (TB / U)

Denne indikatoren brukes av barn i alderen 0-60 måneder, med sikte på å måle høyden i henhold til barnets alder. Rangeringskategoriene inkluderer:

• Høyde over normalt:> 2 SD
• Normal høyde: -2 SD til 2 SD
• Kort (stunt): -3 SD til <-2 SD
• Svært kort (alvorlig stunt): <-3 SD

3. Vekt basert på høyde (BW / TB)

Denne indikatoren brukes av barn i alderen 0-60 måneder, med sikte på å måle kroppsvekt i henhold til barnets høyde. Rangeringskategoriene inkluderer:

• Veldig fett:> 3 SD
• Fett:> 2 SD til 3 SD
• Normal: -2 SD til 2 SD
• Tynn (sløsing): -3 SD til <-2 SD
• Veldig tynn (kraftig sløsing): <-3 SD

4. Kroppsmasseindeks basert på høyde (BMI / U)

Denne indikatoren brukes av barn i alderen 5-18 år, med sikte på å måle kroppsmasseindeksen (BMI) i henhold til barnets alder. Grafen som er brukt er fra CDC 2000 ved bruk av persentiler.

Rangeringskategoriene inkluderer:

• Undervektig : persentil <5
• Normal: 5. persentil - <85
• Overvektig : 85. persentil - <95. persentil
• Fedme: 95. persentil

Kilde: Ernæringsstatusvurdering PPT

Fordi det er ganske komplisert å bestemme ernæringsstatusen til babyen, bør du ofte ta den med til nærmeste helsetjeneste slik at vekst og utvikling kan overvåkes.

For småbarn vil det vanligvis gis en KIA- eller KMS-bok (helsekort) som viser et diagram over din barns vekst og utvikling, slik at det vil gjøre det lettere for deg å vite om ernæringsstatusen er normal eller ikke.

Ernæringsproblemer hos barn

Når babyens ernæringsinntak er for stort eller til og med mangelfullt, vil det være ernæringsproblemer som lurer. Følgende er forskjellige problemer med næringsinntak for hvert barn:

1. Marasmus

Marasmus er underernæring på grunn av utilstrekkelig energi og proteininntak. Marasmus er inkludert i underernæringsgruppen, fordi tilførselen av næringsstoffer ikke er oppfylt på lang tid.

Bortsett fra kronisk sult, oppstår denne tilstanden også på grunn av gjentatte infeksjoner, slik at barnet ikke kan fordøye innkommende mat ordentlig.

Kjennetegn som indikerer at et barn opplever marasmus er:

• Vekten til barnet synker raskt
• Rynket hud som en gammel person
• Konkave mage
• Har en tendens til å gråte

2. Kwashiorkor

Kwashiorkor er en kronisk underernæring på grunn av veldig lavt daglig proteininntak.

Kjennetegn på barn med kwashiorkor er:

• Endring i hudfarge
• Hårhår som mais
• Hevelse (ødem) i flere deler, for eksempel ben, hender og mage
• Rundt, oppblåst ansikt (måneansikt)
• Redusert muskelmasse
• Diaré og svakhet.

Barn som har kwashiorkor er faktisk tynne, men går vanligvis ikke ned i vekt som marasmus. Dette er fordi barnets kropp med kwashiorkor er fylt med væskeoppbygging (ødem) som får det til å se tungt ut.

3. Marasmik-kwashiorkor

Marasmik-kwashiorkor er en kombinasjon av tilstandene og symptomene på marasmus og kwashiorkor. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av mangel på kalori- og proteininntak.

Så mye som 60 prosent av kroppsvekten til barn med marasmisk-kwarshiorkor består av væskeoppbygging aka ødem. Barn med denne tilstanden indikerer at ernæringsstatusen deres er veldig dårlig.

4. Stunting

Et barn sies å være forstyrret når kroppsstørrelsen er mye kortere enn normal størrelse.

I følge WHO er stunt definert hvis grafen over høyde for alder viser mindre enn -2 SD. Enkelt sagt, barn som er stunted, virker generelt kortere enn sine jevnaldrende.

Stunting kan oppstå fordi et barn har vært underernært i lang tid, noe som deretter påvirker deres vekst. Det er grunnen til at stunt ikke forekommer plutselig, men er resultatet av en langsiktig vekstprosess.

Ikke ta det lett, fordi stunting kan medføre ulike helserisiko i fremtiden. For eksempel hos kvinner har stunting risikoen for å få barn med lav fødselsvekt (LBW), underernæring og andre.

5. Sløsing (tynn)

Barnets kropp anses som tynn når vekten er veldig under normal, eller hvis de allerede er kroniske. Med andre ord samsvarer ikke barnets vekt med høyde og alder.

Noen ganger er tap også kjent som akutt eller alvorlig underernæring. Dette kan skje når barnet ikke får nok næringsinntak, eller har en sykdom som forårsaker vekttap, som diaré.

Symptomet som dukker opp når et barn mister, er at kroppen ser veldig tynn ut på grunn av lav kroppsvekt.

6. Unnlatelse av å trives (klarer ikke å vokse)

Unnlatelse av å trives er en tilstand som hindrer utviklingen av barnets kropp, eller til og med stopper. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av utilstrekkelig daglig næringsinntak for barn.

Enten fordi den lille ikke vil spise, har visse helseproblemer, eller at antall kalorier i kroppen ikke er nok til å støtte veksten.

7. Undervektig (mindre kroppsvekt)

Undervekt er nesten det samme som å være tynn ved første øyekast. Men forskjellen er at barnet sies å være det undervektig når vekten hans har en tendens til å være under normal sammenlignet med venner på hans alder.

Vanligvis er undervektige barn kjent fra næringsstatusindikatorene for kroppsvekt basert på alder (for barn 0-5 år) og BMI basert på alder (6-18 år).

Akkurat som å kaste bort, når babyens vekt er lavere enn ideell, indikerer dette at han opplever mangel på noe næringsinntak. Smittsomme sykdommer hos barn kan også føre til undervekt.

8. Mangel på vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler er viktige næringsstoffer for å støtte veksten i barnets kropp. Hvis det mangler visse næringsstoffer, vil det selvfølgelig føre til forstyrrelser i barnets kroppsutvikling, noe som gjør at barnet ikke kan utvikle seg optimalt.

9. Jernmangelanemi

Jernmangelanemi oppstår når jernforråd i kroppen er utarmet, eller forsyningene går tomt. Denne tilstanden er preget av hemoglobinnivåer som er under normale grenser. Jernmangel oppleves ofte av barn over 6 måneder til småbarn.

Dette skjer fordi barnas jernbehov etter 6 måneders alder vanligvis øker sammen med høyere energibehov. Fra og med denne alderen til småbarn eller til og med 6 år vil barnas jernbehov fortsette å øke.

10. overvekt (overvekt)

Overvekt eller overvekt refererer til forhold som gjør barnets vekt over normalområdet. Eller det kan sies at den ikke er lik hans høyde, slik at den får barnet til å se veldig fett ut.

11. Fedme

Sett fra kategorien ernæringsstatus er fedme en tilstand for barn som er overvektige som ikke blir ordnet. Du kan si at fedme er mye verre enn å være overvektig.

Fedme er preget av kroppsvekt som langt har overskredet sin normale kategori. Et veldig overvektig barn er morsomt, men farene ved fedme kan ha innvirkning på voksenlivet. Barn risikerer å utvikle diabetes og hjerte- og karsykdommer, som hjerneslag og hjertesykdom.

Hva er problemene med spisemønstre hos barn?

Følgende er de daglige diettproblemene som hvert barn kan oppleve:

1. Matallergi

Matallergi er en tilstand som oppstår når immunforsvaret overreagerer på grunn av tilstedeværelsen av visse forbindelser fra maten. Derfor vil barn som er allergiske mot visse typer mat vanligvis oppleve symptomer etter å ha spist disse matvarene.

Symptomer på matallergi varierer, de kan være milde, moderate og til og med alvorlige. Denne tilstanden gjør vanligvis at barn ikke kan spise visse matvarer, og dermed mister kilden til næringsstoffer fra disse matvarene.

2. Matintoleranse

Betraktes ofte som det samme som matallergi, selv om matintoleranse er helt annerledes. Matintoleranse er en tilstand som skyldes at barnets kropp ikke har evnen til å fordøye visse næringsstoffer i maten.

I dette tilfellet involverer ikke matintoleranse immunforsvar som matallergi. Denne tilstanden oppstår på grunn av forstyrrelser i barnets kropp, noe som gjør at den ikke kan fordøye maten. Ta for eksempel slik som laktoseintoleranse.

3. Endringer i appetitt

Barnets appetitt er en av faktorene som påvirker deres daglige inntak. Appetitt er ikke alltid i topp stand.

Noen ganger kan barn oppleve nedsatt appetitt som gjør at de motvillige til å spise noe. Eller til og med, appetitten kan også øke så mye at det får ham til å spise noe i store mengder

4. Spisevaner

Heldigvis, hvis babyen din har gode spisevaner. Det betyr, ønsker å spise noe og ikke kresen om mat. Dette er fordi ikke få barn nekter visse typer mat, eller til og med pleier å være kresne og bare vil spise visse matvarer.

Dette kan ikke ignoreres, fordi spisevanene som er innpodet fra barndommen, vil fortsette å overføre til barna vokser opp.

x