2. trimester: den viktigste fasen av svangerskapet for både mor og foster

Etter å ha gått gjennom ganske slitsom i 1. trimester med morgenkvalme , i 2. trimester, føles kroppen din ganske komfortabel med graviditet. Følgende er en fullstendig forklaring på fosterutvikling, endringer i mors kropp, ernæring og sexlyst i løpet av andre trimester av svangerskapet.

x

Endringer følte moren i 2. trimester av svangerskapet

2. trimester av svangerskapet starter i alderen 14-27 uker. I løpet av dette svangerskapet har de fleste symptomene på tidlig graviditet avtatt, og energien begynner å akkumulere igjen for normale aktiviteter.

Imidlertid er det flere andre endringer som oppstår og merkes av gravide i 2. trimester, nemlig:

• Magen blir større
• Vektøkning ca 1,5-2 kilo hver måned
• Appetitten begynte å bli bedre
• Misfarging av huden (svarte flekker i ansiktet eller mørke linjer fra navlen til kjønnsorganene)
• Tykkere hår
• Benkramper, spesielt under søvn
• Følelse av ømme og forstørrede bryster
• Ut av råmelk fra brystet ved 16-22 ukers svangerskap
• Ryggsmerte
• Vises strekkmerker

Sitat fra British Columbia , strekkmerker er et naturlig fenomen som vanligvis vil forsvinne selv helt etter graviditet.

Imidlertid vil ikke alle gravide oppleve det umiddelbart når de kommer inn eller i 2. trimester.

Det er heller ingen påvist effektiv måte å forhindre utseendet på hvite striper som forstyrrer utseendet ditt i andre trimester. Å holde vektøkning under graviditet fra å overdrive det kan imidlertid redusere alvorlighetsgraden strekkmerker .

Fosterutvikling i 2. trimester

Jo større magen til moren er, desto flere endringer skjer det til fosteret i livmoren. I løpet av andre trimester begynner fostrets lunger, hjerte og sirkulasjonssystem å utvikle seg.

Følgende er en mer detaljert beskrivelse av fosterutvikling i 2. trimester, nemlig:

Svangerskapsalder 4 måneder (14-17 uker)

Potensielle foreldre kan allerede vite hvilket kjønn den potensielle babyen er i 2. trimester. Fosterets ansikt og hår på hodet har også begynt å vises tydelig ved en ultralydundersøkelse. Fosteret kan begynne å høre lyder utenfra når moren er 4 måneder gravid.

I tillegg begynner fosteret også å motta antistoff "donasjoner" fra mors kropp for å styrke sitt eget immunsystem mot bakterier fra mors kropp.

5 måneders graviditet (18-22 uker)

I den femte måneden i graviditetens andre trimester har fostrets øyenbryn og øyevipper begynt å dukke opp. Dunt hår (lanugo) vil også dukke opp over hele fostrets kropp og vare til etter fødselen.

Fosterets hud er fremdeles tynn og blank fordi den er dekket med et kremfarget beskyttende lag kalt vernix. Vernix er laget av oljekjertlene i fostrets kropp.

I tillegg har babyens føtter begynt å bevege seg ordentlig, og tennene vil begynne å danne seg etter 5 måneders graviditet.

Svangerskapsalder 6 måneder (23-27 uker)

I andre trimester har babyens luftveier begynt å virke fordi lungene har produsert et stoff som kalles overflateaktivt middel.

Funksjonen til overflateaktive stoffer er å hjelpe fostrets lunger å utvikle seg normalt etter fødselen. Øyne til fosteret ved 6 måneders graviditet kan ha åpnet og lukket alene.

Bevegelse eller spark av babyer kan generelt føles for første gang når graviditet blir 16-25 ukers alder.

Imidlertid, hvis dette er den første graviditeten, kan babyens spark bare føles i den 25. uken.

Dårlige forhold som kan oppstå i 2. trimester

Graviditet generelt er en risikabel tilstand. Selv om 2. trimester er den mest behagelige graviditetsperioden, er det fortsatt ulike risikoer og faresignaler som oppstår i denne trimesteren og må følges opp.

Noen av de dårlige forholdene som kan oppstå er:

1. Blødning fra skjeden

Blødning i løpet av første trimester av svangerskapet er vanlig. Sitat fra American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), blødning under tidlig graviditet forekommer hos 15-25 prosent av kvinnene.

Men hvis denne blødningen oppstår i graviditetens andre trimester (før 20 ukers alder), kan det være et tegn på spontanabort.

En spontanabort før 20 ukers svangerskap kan være forårsaket av flere forskjellige faktorer, som inkluderer:

• Livmorproblemer, for eksempel livmorseptum (livmoren deler seg i to separate deler)
• Inhabilitet i livmorhalsen (livmorhalsen åpnes for raskt og fører til tidlig fødsel)
• Kromosomale abnormiteter
• Autoimmune sykdommer som mor har, for eksempel lupus.

Blødning i andre trimester kan også skyldes:

• Tidlig levering
• Placentaproblemer, som for eksempel placenta previa og placenta abruption.

Disse problemene er vanligere i tredje trimester, men kan også forekomme på slutten av andre trimester.

2. For tidlig brudd på membranene

Fostervannet vil gå i stykker når det er tid for levering, men hvis det bryter i 2. trimester, er det for tidlig brudd på membraner (PROM) og kan forårsake alvorlige problemer.

Når gravide opplever dette, skal babyen leveres så snart som mulig fordi babyen ikke lenger har beskyttelse mot infeksjon.

En sprukket fostervannsekk i 2. trimester kan være årsaken til for tidlig fødsel.

Babyer født mellom 24-28 uker med graviditet har den høyeste risikoen for å utvikle alvorlige medisinske problemer, spesielt lungesykdommer.

Årsaken til for tidlig brudd på membraner er svekkelsen av de kontraherende membranene på grunn av infeksjon i livmoren.

3. Svangerskapsforgiftning

Svangerskapsforgiftning er et høyt blodtrykksproblem som oppstår når livmoren går inn i 20 ukers svangerskap. Høyt blodtrykk sies å være preeklampsi hvis blodtrykket når 140/90 enda mer under graviditeten.

En gravid kvinne kan oppleve svangerskapsforgiftning selv om hun aldri tidligere har hatt hypertensjon.

I den første svangerskapet er det mer sannsynlig at svangerskapsforgiftning oppstår i løpet av tredje trimester. Imidlertid opplever noen gravide svangerskapsforgiftning siden andre trimester.

Graviditetskontroller som må gjøres i 2. trimester

I andre trimester kan gravide kvinner allerede finne ut fostrets kjønn og form via ultralyd. Denne ultralydundersøkelsen kan gjøres ved 18 til 20 ukers graviditet.

I 2. trimester av svangerskapet vil legen utføre følgende prenatale kontroller:

• Måling av blodtrykk
• Sjekk vekten din
• Screening for svangerskapsdiabetes med en blodprøve
• Utfør tester for fødselsskader og andre genetiske tester, for eksempel en fostervannsprøveprøve.

Ultralydundersøkelse i 2. trimester tar også sikte på å kontrollere veksten, posisjonen til babyen og gi en estimert fødselsdato.

Du kan også føle fosterets bevegelse i magen. Fosterbevegelse er generelt ikke så følt og bare kort.

Endringer i seksuell lyst til gravide i andre trimester

I løpet av første trimester av svangerskapet opplever sannsynligvis de fleste gravide kvinner en nedgang i seksuell lyst.

Imidlertid vil seksuell opphisselse av gravide øke i slutten av første trimester og komme inn i andre trimester. Kvalmen og utmattelsen som vanligvis oppstår i første trimester har avtatt.

Økt seksuell lyst påvirkes av en økning i hormonet østrogen.

Dette hormonet øker blodstrømmen i kjønnsorganene og fører til at området blir mer følsomt, slik at seksuell stimulering også øker.

Vaginal utslipp øker også i 2. trimester av svangerskapet. Det er dette som gjør skjeden mer klar for penetrasjon.

Endringer i brystene som er mer utviklede og mer følsomme er også årsakene til økt seksuell lyst hos gravide kvinner.

Det er flere sexstillinger som kan gjøres i løpet av andre trimester av svangerskapet, nemlig:

• Sittestilling på fanget til partneren
• Alle fire (doggy stil)
• Soveposisjon

Du kan ligge med ryggen til partneren din, slik at du kan trenge inn bakfra mens du klemmer kjærlig.

Etter å ha gått inn i 20 ukers graviditet, unngå stillinger som får deg til å ligge på ryggen, for eksempel misjonærstillingen.

Når du ligger på ryggen, vil den forstørrede livmoren trykke på aorta, som fungerer for å tilføre blod til morkaken. Denne tilstanden kan forstyrre fosterets vekst.

Par må også unngå å blåse luft inn i kjønnsområdet. Å blåse luft inn i skjeden kan forårsake luftemboli (luftbobler som kommer inn i blodsirkulasjonen).

Dette er sjeldent, men kan være livstruende for gravide kvinner eller babyer. Oral sex er trygt under graviditet, men det er best å ikke blåse luft inn i skjeden.

Ernæring som må oppfylles i 2. trimester av svangerskapet

De ulike ernæringsinntakene du må få i første trimester er fortsatt påkrevd for å være oppfylt i andre trimester. I tillegg er det andre tilleggsnæringsstoffer som også er viktige for denne fasen, for eksempel:

1. D-vitamin

D-vitamin er nødvendig av mødre i andre trimester av svangerskapet for å bidra til å bygge bein og tenner hos det utviklende fosteret.

Det anbefalte inntaket av vitamin D i løpet av andre trimester av svangerskapet er 15 mcg om dagen. Gravide kan også få ekstra vitamin D fra følgende matvarer til gravide:

• Laks
• Ost
• Eggeplomme
• Graviditetstilskudd som inneholder vitamin D.

Sitert fra det offisielle WHO-nettstedet, kan inntak av vitamin D-tilskudd under graviditet redusere risikoen for svangerskapsforgiftning, babyer med lav fødselsvekt (LBW) og for tidlig fødsel.

2. Omega-3 fettsyrer

Gravide rådes til å spise matvarer som inneholder omega-3 essensielle fettsyrer under graviditet, inkludert 2. trimester.

Omega-3 fettsyrer fungerer for å støtte utviklingen av fosteret i hjertet, hjernen, øynene, immunsystemet og sentralnervesystemet.

Gravide kvinner kan få omega-3 fettsyrer fra følgende matvarer:

• Fet fisk, som laks som er perfekt tilberedt.
• Helkorn
• Egg
• Rapsolje og linfrøolje
• Avokado

Omega-3 fettsyrer kan også forhindre for tidlig fødsel, redusere risikoen for svangerskapsforgiftning og redusere sjansen for depresjon etter fødselen.

3. Vann

Gravide trenger mer inntak av væske, inkludert i 2. trimester av svangerskapet. Vann som konsumeres av gravide kan hjelpe til med dannelsen av morkaken og fostervannsposen i livmoren.

Dehydrering under graviditet i 2. trimester kan føre til at fosteret utvikler nevralrørsdefekter, som anencefali og nedsatt melkeproduksjon.

Gravide kvinner bør drikke minst 8 til 12 glass vann om dagen for å forhindre dehydrering og komplikasjoner.

4. Folat

Behovet for folsyre må fortsatt oppfylles i andre trimester. Behovet for folat i andre trimester er 600 mikrogram per dag.

Å møte folatets behov er viktig for å redusere risikoen for fødselsskader, som ryggmargsbrokk. Du kan få folat fra en rekke matvarer, for eksempel grønne grønnsaker, appelsiner, kylling, skalldyr og nøtter.

5. Kalsium

Kalsiumbehovet for gravide i andre trimester er 1200 mg. Du kan møte dette behovet ved å konsumere:

• Melk
• Ost
• Yoghurt
• Grønne grønnsaker (som brokkoli, spinat og grønnkål)
• Benfisk (som sardiner og ansjos)
• Soyabønner og deres produkter
• Egg.

Fosterutvikling i denne fasen inkluderer beindannelse og komprimering i babyens kropp. Dette gjør kalsiumbehovet til gravide kvinner ganske høyt, og det er viktig å bli oppfylt.

6. Strykejern

Behovet for jern for gravide kvinner blir høyere nær leveringstidspunktet. Jern er nødvendig for å støtte dannelsen av økende røde blodlegemer.

Jernbehovet for gravide i andre trimester er 35 mg. Du kan oppfylle dette jernkravet fra rødt kjøtt, grønne grønnsaker, eggeplommer og nøtter.

Noen gravide kan trenge jerntilskudd hvis de har jernmangelanemi (IDA).

7. Sink

Som med jern øker behovet for sink i løpet av andre og tredje trimester av svangerskapet. Behovet for sink i andre trimester er 14 mg.

Uoppfylte behov for sink kan øke risikoen for fødselsskader, begrenset vekst av babyen og for tidlig fødsel.

For det må du møte disse sinkbehovene fra forskjellige matvarer, som rødt kjøtt, sjømat, grønne grønnsaker og nøtter.

Ting som må gjøres i 2. trimester av svangerskapet

Å opprettholde helsen må gjøres av potensielle mødre gjennom graviditeten, inkludert i andre trimester. Her er noen tips som gravide kan følge i andre trimester, inkludert:

Sport

Graviditet er ikke en grunn til ikke å trene og bevege kroppen aktivt. Trening er en sunn og enkel måte å unngå risikoen for insulinresistens hos gravide kvinner.

Insulinresistens kan forårsake svangerskapsdiabetes som er preget av høye blodsukkernivåer under graviditet. Imidlertid må du alltid sørge for gynekologen om riktig trening under graviditeten.

For i 2. trimester har magen til den gravide vokst slik at det er nødvendig å være forsiktig med å velge treningstype.

Ta tilleggstilskudd

Hvis behovet for jern, sink (sink) eller kalsium er veldig høyt, kan legen din anbefale tilleggstilskudd.

Under noen forhold er ikke vitaminer hentet fra mat nok, så de må få ekstra.

Ta tilleggstilskudd regelmessig i henhold til legens anbefalinger, slik at moren og fosteret opprettholdes i andre trimester av svangerskapet.