Kroppskrubbing, hvor mange ganger i uken for sunn hud?

Huden jobber hardt hver dag for å beskytte kroppen mot forskjellige typer fremmede partikler. Akkurat som ansiktet, må kroppen også rengjøres ordentlig. Uten skrubbing rutine, kan smuss samle seg på huden slik at den blir et reir av bakterier og bakterier.

Bakterier og bakterier som akkumuleres, kan forårsake ulike hudproblemer og gjøre huden kjedelig. Derfor oppfordres du til å gjøre skrubbe kroppen rutinemessig. Skrubbe som hva trenger du og hvor ofte trenger du å gjøre det?

fordeler skrubbing for hudens helse og skjønnhet

En gjennomsnittlig voksen kaster 50000 døde hudceller hvert minutt som en del av celleforyngelsesprosessen. Dessverre kan de døde hudcellene som frigjøres noen ganger tette porene og forårsake hudormer og kviser.

Skrubbe kroppen er en form for peeling behandling. Denne behandlingen tar sikte på å fjerne døde hudceller fra utsiden mens du fjerner støv og smuss som kan være fanget i porene. På den måten vil huden se sunnere ut.

Bortsett fra å få huden til å se sunnere ut, skrubbe kroppen kan også bidra til å bekjempe for tidlig aldring. Når du blir eldre, vil celleomsetningsprosessen avta enda mer, og huden din begynner å se kjedelig ut.

Gni og massere bevegelser av skrubbing kan stimulere blodstrøm og lymfestrøm og kan akselerere celleomsetningen. Huden får også oksygen og næringsstoffer den trenger for å forynge seg selv.

Skrubbe

Bruk av såpe med granulat skrubbe dens styrke til å rense kroppen er utvilsomt. Disse produktene er også enkle å bruke, varierer og kan gi visse fordeler avhengig av typen såpe du bruker.

Når du kjøper såpe, må du justere kornstørrelsen skrubbe det er til dine behov. Skrubbe den store størrelsen er effektiv til å ødelegge det døde hudlaget som har samlet seg i mellomtiden skrubbe finkornet egnet for å glatte overflaten av huden.

2. Skrubbe sukker

Sukkerkorn har en tendens til å være rundere og gni ikke så mye, så de er mildere på huden. Sukker er også en naturlig kilde til alfa-hydroksysyre (AHA) som hjelper til med å glatte overflaten på huden og holder den fuktig.

3. Skrubbe salt

Saltkorn er grovere som sand, så de passer til skrubbing i tykke hudområder som albuer og føtter. Salt inneholder også mineraler som kan rense porene for smuss. Huden blir renere og sunnere.

4. Skrubbe hjemmelaget

Skrubbe hjemmelaget har fordelen at du kan bruke materialer som passer dine behov. Nedenfor er ingrediensene som ofte brukes som skrubbe og fordelene.

• Kaffe: falme cellulitter (fettavleiringer som akkumuleres i bindevev slik at huden ser klumpete ut).
• brunt sukker : eksfolierer raskt det døde hudlaget.
• Sjøsalt: er antibakteriell som hjelper til med å forhindre kviser.
• Grønn te: inneholder antioksidanter som beskytter huden mot frie radikaler.
• Honning og sukker: er antibakteriell og inneholder antioksidanter.

Vei skrubbe riktig kropp

Skrubbing Kroppsbygging er ikke vanskelig, men du må gjøre det riktig for å få optimale fordeler. Her er trinnene.

1. Ta en dusj i lunkent vann i 5 - 10 minutter til huden føles smidig og myk.
2. Påfør produktet skrubbe på huden din. Start med føttene og arbeid deg oppover for å øke blodstrømmen.
3. Skrubb produktet skrubbe i en sirkelbevegelse. Juster trykket til din komfort; ikke skrubb for lett eller for hardt.
4. Skyll hele overflaten av huden til det ikke er noe skrubbe det gjenværende.
5. Tørk av med et mykt håndkle. Påfør straks fuktighetskrem mens huden fremdeles er halvfuktig.

Hvor ofte trenger du å gjøre skrubbing ?

Sammenlignet med ansiktshud er hudens motstand ganske sterk slik at du kan gjøre det skrubbing oftere i hele kroppen. Selv helseeksperter anbefaler å gjøre denne behandlingen minst 2-3 ganger i uken.

Imidlertid bør du fortsatt ikke være for ofte skrubbing når du har sensitiv hud. Du trenger heller ikke å skrubbe kroppen din for hardt slik at døde hudceller faller ut. Bare gjør det forsiktig, men resultatet er grundig rent.

Hvis du skrubber for hardt, kan du ved et uhell skrape bort lag med sunn hud. Når huden blir rød (hudutslett oppstår) eller føles sår etter skrubbing , det er et tegn du trenger for å redusere trykket når du skrubber kroppen.

Skrubbing overdreven vil det faktisk skade huden og miste fordelene. Bruke produktet skrubbe De gale, for eksempel de med sterke kjemikalier eller for store granulater, kan også forårsake irritasjon.

Les instruksjonene for å finne ut hvor ofte produktet skal produseres skrubbe bør brukes slik at du unngår negative effekter. Unngå skrubbing skrubbe nær ansiktet, nylig skadet hud eller andre deler av huden som er mer følsomme.

x