Hemmeligheten med å holde seg ung ved regelmessig å ha sex en gang i uken

Han sa, å ha sex regelmessig er hemmeligheten bak ungdom for kvinner. Ja, noen tilskriver det følelsen av tilfredshet og lykke du får etter å ha hatt sex med partneren din. Dette får folk til å holde seg unge. Imidlertid, ideelt sett hvor mange ganger må du ha sex for å holde deg ung?

Hvor ofte må du ha sex hvis du vil være ung?

Nyere forskning fra University of California i San Francisco, Amerika gjennomførte en studie om sexlivet til 129 kvinner som har blitt mødre. Deltakerne ble bedt om å fortelle hvordan sexlivet deres var, om de var fornøyde eller ikke, og hvor intime de var med partneren.

Deretter sammenlignet forskerne mødrenes rapporter med blodprøvene. Faktisk ble det funnet at mødre som hadde sex minst en gang i uken, hadde telomerceller med sterke cellelag.

Telomercellen er en hetteformet celle som sitter på enden av menneskelig DNA. Disse cellene vil bli tynnere når en person opplever stress, til til slutt disse cellene dør på grunn av en dårlig livsstil.

Hva er forholdet mellom telomerceller og ungdom? Når du blir eldre, vil telomercellene som kroppen din finner, bli skadet på grunn av aldring og usunn livsstil.

Men resultatene av denne studien antyder at å ha sex regelmessig, minst en gang i uken, kan reparere og forlenge telomerceller.

Denne undersøkelsen viser at å elske bare en gang i uken kan være en "ungdomshemmelighet" som du og partneren din kan bruke.

Ikke bare er det hemmeligheten å holde seg ung, dette er en annen fordel du kan få

Bortsett fra å være hemmeligheten bak ungdommelighet for kvinner, viser det seg at det å ha sex regelmessig kan føre til et utall andre fordeler for kroppen. Her er 3 viktige fordeler ved å ha sex:

1. Brenn en god del kalorier

Faktum er at å ha sex på bare en halv time kan forbrenne opptil 150 kalorier. Svetten og trettheten du får i løpet av en halv times sex, kan være sammenlignbar med trening i tredemølle som ble utført i 15 minutter.

2. Styrker bekkenmusklene

Sexterapeuter anbefaler ofte kvinner å øve på Kegel-øvelser under sex. Hvordan? Flekk og stram bekkenbunnsmusklene på samme måte som du ville stoppet urinstrømmen når du trengte gjennom penis og skjede. Hold i tre sekunder, og slipp deretter.

Bortsett fra å nyte følelsen av å ha sex, kan Kegel-øvelser som utføres under sex også styrke musklene forbundet med blære og bekken.

3. Gjør huden lysere og sunnere

Det viser seg at å ha sex produserer et hormon som heter DHEA. Dette hormonet er det som frigjør viktige forbindelser i kroppen for å forbedre hudtonen din slik at den ser lysere ut og ser sunnere ut.

x