Forklaringen på klare drømmer, fenomenet når du er bevisst på en drøm

Du er på et merkelig sted når det plutselig dukker opp folk du kjenner. Du føler deg umiddelbart noe rart med atmosfæren på den tiden. Kan det være at du faktisk drømmer? Så hvorfor skjønner du at du drømmer? Ta det med ro, fenomenet å være våken i drømmer er ganske vanlig, egentlig. Begrepet er klar drøm eller klar drøm.

Lucid drøm er en tilstand der en person innser at han drømmer og han kan kontrollere hva som skjer i drømmen hans. Hvorfor opplever noen dette og er det relatert til okkulte opplevelser? Finn ut forklaringen her.

Hva skjer når du går inn klar drøm ?

Drømmer oppstår når du går inn i REM-søvnstadiet eller rask øyebevegelse. Mennesker har fire sovefaser. Den første er kyllingesøvn, den andre fasen begynner å sovne, den tredje er dyp søvn, deretter er den siste fasen REM-søvn.

I REM-søvnstadiet blir den reduserte hjertefrekvensen, pusten og øyebevegelsene raskere. Alt dette skjedde imidlertid mens du fortsatt sov. Dette er stadiene av søvn som gjør drømmer mulige. Lucid drøm forekommer også på dette stadiet av søvn.

Dette fenomenet er preget av at du innser at du drømmer på den tiden, ikke i den virkelige verden. Så, i motsetning til drømmer generelt, har du kontroll over hva som skjer i drømmen. For eksempel i din klare drøm så du et hus over elva. Du vet ikke hva eller hvem som er i huset, så du beveger deg bevisst for å krysse elven og nærme deg huset, akkurat som i den virkelige verden.

Hendelsene i din klare drøm gir imidlertid ikke nødvendigvis mening. Som alle andre drømmer kan du gjøre ting som er umulige i den virkelige verden eller møte uventede mennesker. For eksempel drømmer du om at du er på et fly med idolartisten din. Så bevisst tør du å invitere artisten til å hoppe av flyet sammen.

I den virkelige verden kunne ikke ting som dette skje? Det er imidlertid nettopp fordi du innser at du er i en drøm, så du tør å snakke direkte med idolartister uten å være nervøs. Uhemmet hopper du også ut av flyet og svever på himmelen. Dette betyr at du har kontroll over dine egne drømmer.

Er alle kan oppleve klar drøm ?

Egentlig har alle muligheten til å innse at de drømmer, men avhengig av hvor raskt du innser dette og deretter kan kontrollere det. I det minste vil alle oppleve klar drøm en gang i livet ved et uhell.

Er klare drømmer nyttige for helsen?

Formålet mennesker opplever klar drøm i seg selv er ikke sikkert. Imidlertid bruker mange terapeuter og eksperter klar drømmer som en behandling eller terapi. For eksempel å helbrede psykologiske traumer, øke selvtilliten, utvikle selvfølsomhet og utforske underbevisstheten.

Årsaken er at du i din klare drøm kan gjøre ting du ikke kan eller ikke kan gjøre i den virkelige verden. Selv noen terapeuter vil utløse klare drømmer hos mennesker som er lammet, slik at de i sine drømmer kan føle seg fri til å bevege seg og gå.

Du kan øve for å få klare drømmer

Selv om klare drømmer i de fleste tilfeller bare skjer ved et uhell, har eksperter utviklet flere teknikker for å utløse klare drømmer.

En av dem er at før du legger deg, må du ta deg tid til å tenke på hva du vil drømme om. Kanskje du vil finne en løsning på et problem ved hånden eller gå et sted. Uansett hva det er, fokuser på disse tankene til du sovner.

Denne prosessen kalles forhåndsbestemmelse og må alltid praktiseres gjentatte ganger over lang tid. Du kan også indusere klare drømmer ved å bli vant til å stå opp hver femte til sjette time. Imidlertid er denne metoden ikke anbefalt å gjøres hver dag fordi den kan ødelegge søvntiden din. Uregelmessige eller utilstrekkelige timer med søvn kan absolutt skade helsen.

Dyp hjerneaktivitet klar drøm

En studie ved Bonn University avslører hvordan kroppen, spesielt hjernen, endrer seg når den kommer inn klar drøm . Denne undersøkelsen ble utført på 20 studenter som hadde blitt opplært i fire måneder for å ha evnen til å drømme klart. Etter å ha blitt trent ble det valgt ut seks deltakere som opplevde klare drømmer mer enn 3 ganger per uke.

Resultatene av studien viste at når deltakerne hadde klare drømmer, økte den elektriske aktiviteten i hjernen i visse områder. Denne aktiviteten er veldig lik aktiviteten til en person som er bevisst eller vekket fra søvn. Dette skjedde imidlertid da deltakerne gikk inn i REM-søvnstadiet.

Derfor er klare drømmer faktisk et medisinsk fenomen som kan undersøkes nærmere. Så å ha en klar drøm betyr ikke at du besøker en annen dimensjon eller opplever okkulte hendelser. Klare drømmer er rett og slett abnormiteter i hjerneaktivitet som oppstår mens du sover.