Ikke gi uforsiktig yoghurt til babyer, dette er en guide for å velge den

Yoghurt inkluderer mat rik på proteiner og kan bidra til å forbedre fordøyelsen. Yoghurt er ikke bare gunstig for voksne, babyer og barn trenger det også. Men når er riktig tidspunkt å gi yoghurt til babyer?

I hvilken alder kan foreldre gi yoghurt til babyer?

Yoghurt er ikke bare tykk melk, men den behandles av gjæret melk.

Du kan gi yoghurt til babyen din siden han var 6 måneder gammel.

Dette er fordi babyer i en alder av over 6 måneder kan begynne å spise mat som er tettere strukturert enn før, som bare morsmelk.

Matvarer med tett tekstur kalles komplementær mat (MPASI).

Hvis du fremdeles er bekymret for å gi yoghurt til babyen din, kan du gi den rundt 9-10 måneders alder.

Vurder også å servere størrelser yoghurt som er passende for babyens alder på dette tidspunktet.

Den anbefalte serveringsdosen yoghurt til babyer i alderen 8-12 måneder er vanligvis ¼ eller ½ kopp.

Når babyen din er 12-24 måneder gammel, kan du gi ham mer enn ½ kopp yoghurt.

Bortsett fra å vurdere når du skal gi den, må du også være forsiktig med typen yoghurt du kjøper, spesielt hvis babyen din har kumelkallergi.

Vanligvis meieriprodukter (meieriprodukt) anbefales ikke til spedbarn før de er minst 12 måneder eller 1 år.

Unntaket er imidlertid yoghurt og ost til babyer som kan konsumeres før 12 måneder.

Men igjen, dette bør selvfølgelig vurderes i henhold til kroppens tilstand og babyens behov, slik at det fortsatt kan gi optimale fordeler.

Hva er fordelene med yoghurt til babyer?

Yoghurt er bra for babyer fordi den er nyttig og næringsrik.

Yoghurtinntak kan bidra til å dekke ernæringsbehovet til babyen, slik at det ikke er ernæringsproblemer hos babyen.

Foruten å være lett å finne, inneholder yoghurt probiotika og protein i den.

Dette probiotiske innholdet kan støtte immunsystemets arbeid for å hindre fordøyelsessystemet i å angripe dårlige bakterier som forårsaker fordøyelsesproblemer.

Ikke bare det, laktoseinnholdet i yoghurt er også mindre enn helmelk.

Det er bare det at hvis babyen har blitt diagnostisert med laktoseintoleranse eller kumelkallergi, bør du være oppmerksom på om han viser allergiske symptomer, rapporter fra New Kids Center.

Dette er fordi babyer som er allergiske mot kumelk, står i fare for å oppleve yoghurtallergi, spesielt hvis yoghurten behandles fra kumelk.

Så det ville være fint å ha ytterligere tester med barnelege hvis han ser ut til å oppleve allergisymptomer.

Vær nøye med å velge yoghurt til babyer

Yoghurt kan faktisk være en sunn matbit for babyen. Imidlertid kan yoghurt også være søppelmat for barn.

Dette er fordi noen merker av yoghurt inneholder tilsatte kunstige søtningsmidler, kunstig fargestoffer, majssirup med høy fruktose og fortykningsmidler.

Yoghurt som dette bør unngås og ikke gis til den lille.

I tillegg velger du ekte yoghurt som inneholder probiotika, som er gode bakterier som kan lette fordøyelsen.

Vi anbefaler at du leser matetiketter før du kjøper dem for å finne ut om produktet inneholder probiotika.

Hvis det er et produktmerke som inneholder aktive bakterier, betyr det at de gode bakteriene i yoghurten fortsatt lever og ikke har blitt ødelagt av yoghurtfremstillingsprosessen.

I tillegg velger du vanlig yoghurt for å redusere muligheten for ekstra søtningsmidler og fargestoffer som er unødvendige for barn.

Les også næringsverdien som er oppført på pakket yoghurt for tilsatt sukker.

Vanligvis er laktoseinnholdet trygt nok for den lille fordi det er naturlig av yoghurt, ikke et tilsatt søtningsmiddel.

Hvis det er ord for sukker- eller sukkerrørkrystaller, søtningsekko, maissirup, fruktose, dekstrose, maltose, malt sirup, sukrose, vær oppmerksom på hvor mye de inneholder.

Vi anbefaler at du velger en som ikke inneholder tilsatt sukker eller som inneholder minst tilsatt sukker.

Hvis barnet ditt er under 24 måneder, er det ikke tilrådelig å gi yoghurt med et lite fettmerke

Kan du gi yoghurt hvis babyen din er allergisk mot kumelk?

Hvis den lille har allergi mot melkeprotein, bør du først unngå å gi yoghurt til barn.

Som nevnt tidligere, er babyer som er allergiske mot kumelk utsatt for yoghurtallergi.

Diskuter først med legen om det er mulig hvis du gir yoghurt til babyer som en blanding av babymat og babysnacks i henhold til MPASI-tidsplanen.

Fordi yoghurt inneholder også laktose som melk, selv om laktoseinnholdet er litt annerledes.

Hvis du ikke kjenner tilstanden med sikkerhet, kan du prøve og se effekten.

Sitat fra Sleep Baby-siden, etter at du har prøvd å gi yoghurt til babyer, vent minst de neste 3 dagene og se om det er en allergisk reaksjon.

Ikke gi noen andre nye matvarer de neste 3 dagene slik at du kan se årsaken til og effekten av yoghurten på babyens kropp.

Laktoseintoleranse er faktisk sjelden hos babyer, men det betyr ikke at det er umulig.

Noen ganger er babyer som har laktoseintoleranse fremdeles trygge å gi yoghurt. I motsetning til andre melkeprodukter er yoghurt vanligvis lettere for babyens mage å tåle.

For å være mer sikker, prøv å få barnets tilstand sjekket av barnelege når det er kjent at de har laktoseintoleranse, spesielt hvis de opplever symptomer på kumelkallergi.

Vanlige symptomer på en allergisk reaksjon inkluderer røde flekker, kløe, hevelse rundt leppene eller øynene, oppkast innen to timer etter å ha spist en ny mat.

Hvis disse symptomene oppstår, er sjansen stor for at babyen din opplever allergi.

Hvordan tilberede yoghurt til den lille

Når du har valgt og kjøpt hvilken type yoghurt babyen har råd til, kan du bare gi den bort.

For ikke å kjede deg raskt, kan du også bearbeide yoghurt til en rekke utfyllende matvarer under hovedmåltidet eller snacksen.

Men bortsett fra det, er det noen enkle måter å forberede yoghurt til babyer på:

1. Blanding av yoghurt med frukt

Yoghurt kan blandes med favorittfrukten til den lille.

Du kan kutte den minste favorittfrukten din i biter som kan spises.

2. Lag myke matvarer fra en blanding av frukt

I tillegg kan du også lage myk mat av en blanding av frukt som mango eller jordbær.

For å gjøre det lettere for den lille å spise, prøv å knuse frukten, men den er ikke så glatt bare blandet med yoghurt.

Du kan også legge til pålegg i form av honning til babyer og ost i henhold til dosen.

3. Lag yoghurt med frokostblandinger

En blanding av en bolle yoghurt med frokostblandinger kan være et frokostmenyalternativ for den lille.

Som en annen variant kan du legge til fruktbiter for babyer for å berike næringsinnholdet ytterligere, inkludert vitaminer for babyer.

4. Yoghurt smoothie

Du kan også gi bearbeidede drinker med en yoghurtblanding til babyen din.

Du kan blande en eller flere typer frukt samtidig. Etter blanding, tilsett deretter denne vanlige yoghurten og lag en smoothie.

x