Samme

Stress på jobben er vanlig, men erfaren utbrenthet syndrom annen historie. Burnout syndrom er kronisk stress. Denne tilstanden kan absolutt hindre jobben din. Så hvordan skiller man de to? Finn ut mer om forskjellene mellom brenne ut og vanlig arbeidsspenning på kontoret.

Burnout syndrom

Burnout syndrom er ikke en psykisk lidelse eller lidelse. Denne tilstanden er faktisk mer vanlig blant arbeidere. Å vite hva symptomene er kan imidlertid hjelpe deg med å komme raskere over syndromet.

Flere symptomer utbrenthet syndrom blant andre:

• Føler meg ofte sliten både fysisk og følelsesmessig. Denne tilstanden får deg også til å gå tom for ideer, og til og med oppleve forstyrrelser i fordøyelsessystemet.
• Ikke bry deg om dine kolleger og arbeid er også et symptom utbrenthet syndrom . Dette er forårsaket av følelser av frustrasjon og stress som gjør deg lei av ting relatert til jobben din.
• Redusert arbeidsytelse på grunn av overdreven stress, slik at du blir uproduktiv

Når man ser på symptomene, er forskjellen mellom utbrenthet syndrom og det vanlige stresset på jobben er ganske synlig.

Vanlig arbeidsstress kan ikke gjøre deg syk og isolere deg fra arbeidsmiljøet ditt.

Annerledes enn utbrenthet syndrom som har en negativ innvirkning på alle aspekter relatert til jobben din, inkludert sosiale aspekter.

Burnout syndrom vises ofte hos kontorarbeidere

Ifølge en studie fra 2012 av kontorarbeidere og fabrikkarbeidere, er det en sammenligning av arbeidsstress mellom de to gruppene.

Kontorarbeidere ser ut til å oppleve stress oftere fordi de ofte får misnøye og press fra sine overordnede.

I tillegg, i forhold til fabrikkarbeidere, er kontormedarbeidernes arbeid mer ensformig og kjedelig, så de mangler ofte entusiasme.

På den annen side har fabrikkarbeidere stillingsbeskrivelser som sjelden betyr at de må holde seg.

I tillegg er det mindre sannsynlig at fabrikkarbeidere er bundet av selskapets regler enn kontorarbeidere. Derfor får de sjelden mental stress, men de opplever ofte fysisk utmattelse.

Den grunnleggende forskjellen mellom utbrenthet syndrom og stress sees vanligvis i symptomene og hvor lenge du har opplevd dette.

Hvis du opplever langvarig stress på grunn av arbeid og ikke finner en vei ut, kan det være det beste trinnet å ta kontakt med en ekspert.