Smerter i overbenet (vrist) kan være forårsaket av fire ting

Føttene er en del av kroppen som kan bære nesten hele kroppsvekten din når du gjør forskjellige aktiviteter, når du går, løper, hopper og andre. Men dessverre gjør intens fysisk aktivitet deg ofte ikke klar over at føttene dine også kan skade. Så hva forårsaker smerter i overbenet (vrist)? Følgende er gjennomgangen.

Ulike årsaker til smerter i overbenet (vrist)

1. Lisfrank eller vristskade i mellombenet (pukkel)

Midt på vristen er kjent som lisfrank-området. Dette området består av en gruppe små bein som jobber med å danne buen på foten din når du bøyer deg eller knebøy. Hvis et av disse beinene i midten av beinet er ødelagt eller en sene er betent eller revet, kan det forårsake smerte, hevelse, blåmerker og rødhet i overbenet.

Former for normal lisfrank (venstre bilde) og lisfrank skade (høyre bilde) - Source of FootEducation

Lifsrank-skader kan være forårsaket av ulykker, for eksempel når en tung gjenstand treffes i foten. Imidlertid kan det også være forårsaket når en person faller med benet bøyd nedover, trekker eller holder i en ødelagt sene eller et bein. I tillegg kan gjentatte belastninger fra overforbruk eller langvarig aktivitet øke risikoen for skade på overbenet.

De fleste lisfrank-skader kan behandles ved å hvile, bruke en ispose og heve siden av det skadede beinet. Imidlertid, hvis skaden er alvorlig eller hvis du har brukket et bein, vil du trenge fysioterapi eller kirurgi.

2. Metatarsal skade

Metatarsal skade er en smerte i overbenet som ofte er forbundet med skader på fingerområdet, spesielt lillefingeren. Dette lange beinet som forbinder stortåen med midten av foten.

Metatarsal skade (kilde: UVAHelse)

Følgende er de vanligste typene brudd som skyldes metatarsalskader:

• Avulsjonsbrudd. Dette skjer ofte når det er en tåskade som oppstår samtidig som en forstuet ankel.
• Jones-brudd. Dette bruddet oppstår på toppen av det femte mellomfotbenet, nær det ytre og midtre området av beinet. Knuste bein kan være små hårstrå forårsaket av gjentatte belastninger, skader og kraftige fall.
• Brudd på mellomaksel. Det kan være på grunn av en ulykke eller et unormalt eller for vrient ben.

Metatarsalfrakturer krever vanligvis medisinsk behandling. Kirurgi er til og med nødvendig hvis beinet ditt har skiftet ut av sted, har ødelagte fragmenter som har spredt seg til andre deler av beinet, og / eller hvis bruddet ikke har blitt bedre etter forrige behandling.

3. Extensor tendinitt

Tendinitt eller senebetennelse er en lidelse i form av betennelse eller irritasjon i senene, som er en samling bindevev (sener) som fester muskler til bein. Denne ekstensensene er plassert i overbenet, funksjonen er nødvendig når du strekker eller trekker benet opp.

Senene i vristen kan bli betent eller revet av seg for mye smale sko. Smertsensasjon i overbenet på grunn av extensor tendinitt kan forverres hvis du fortsetter å gjøre fysisk aktivitet som legger for mye press på overbenet. som å trene for mye eller for raskt, forårsaker hevelse. Extensor tendinitt kan behandles på følgende måter:

• Gå i stykker
• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), slik som ibuprofen
• Steroidinjeksjoner
• Fysioterapi eller trening

Hvis smertene blir bedre, kan trening startes sakte og gradvis på nytt. Men ikke legg for mye på føttene.

4. Ganglion-cyster

En ganglioncyste er en klump eller svulst på toppen av en ledd eller sene (vevet som forbinder muskler og bein). En ganglion klump ser ut som en pose fylt med klar væske med en tykk og klebrig tekstur som gelé. Ganglion-cyster varierer i størrelse, fra så små som en ert til størrelsen på en golfball. Små ganglioncyster teller vanligvis mer enn en.

Årsaken til ganglioncyster er fortsatt ikke kjent på dette tidspunktet. Disse cysterene på vristen kan oppstå som et resultat av en leggskade eller betennelse i senene. Kirurgi kan utføres hvis klumpen forårsaker smerte eller smerter i overbenet, er kriblende, følelsesløs eller forstyrrer daglige aktiviteter.