Innholdsfortegnelse:
- Definisjon av PTSD
- Hva er PTSD (posttraumatisk stresslidelse)?
- 2. Bruk av narkotika
- Hjemmemedisiner for PTSD
Definisjon av PTSD
Hva er PTSD (posttraumatisk stresslidelse)?
Denne psykologiske behandlingen kan hjelpe deg med å håndtere situasjoner og minner som har hatt traumatiske effekter på en trygg og ufarlig måte. Dette vil gjøre deg mer effektiv til å håndtere de traumatiske årsakene til PTSD.
Denne terapien kan også gjøres ved hjelp av et program virtuell virkelighet som får deg til å føle atmosfæren eller tilstanden som forårsaket traumet igjen, og stadig øve deg på å takle det.
2. Bruk av narkotika
Flere typer medisiner kan også hjelpe deg med å håndtere PTSD-symptomer og hjelpe i terapiprosessen. Blant andre er:
- Antidepressiva.
- Anti-angst medisiner.
- Prazosin, et stoff som anses å være effektivt for å redusere mareritt.
Hjemmemedisiner for PTSD
Livsstil og hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med mestring posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er:
- Følg behandlingsplanen og vær tålmodig.
- Lær PTSD slik at du bedre kan forstå hvordan du har det, og forbered deretter strategier for å svare effektivt.
- Få nok hvile, spis et sunt kosthold, trene, og ta deg tid til å slappe av.
- Ikke misbruk alkohol eller narkotika som gir flere problemer og forhindrer en reell kur.
Hvis du har spørsmål, kontakt legen din for å få den beste løsningen på problemet.
