Matvalg for personer med hemofili

Å opprettholde en sunn kropp for pasienter med kroniske sykdommer er det viktigste, inkludert pasienter med hemofili. Denne blodproppsforstyrrelsen gjør kroppen mer utsatt for blødning lenger, i tillegg til å utvikle ledd- og beinproblemer. Derfor er det veldig viktig å opprettholde ledd- og beinstyrke for hemofili-syke, og dette kan startes fra de riktige matvalgene. Hva er det anbefalte dietten for personer med hemofili?

Sunn og næringsrik mat valg for hemofili-syke

Hemofili mennesker er utsatt for komplikasjoner som påvirker leddene. Ifølge nettstedet Hemophilia of Georgia kan overflødig vekt gi ekstra belastning og belastning på leddene.

Derfor bør folk som lever med hemofili prøve å opprettholde normal kroppsvekt ved å justere kostholdet. Årsaken er at overtrykk kan øke risikoen for indre blødninger, spesielt i leddene.

Ikke bare det, personer med hemofili som er overvektige, trenger oftere erstatning for blodproppsfaktorer enn personer med normal vekt. Hvis kroppsvekten holdes innenfor normale grenser, trenger ikke pasientene bruke mer penger og tid på behandling.

Pasienter med alle typer hemofili anbefales sterkt å velge sunn mat med balanserte porsjoner. Følgende er matvalg som bør inkluderes i den daglige menyen med hemofili:

1. Grønne grønnsaker og frukt

De foretrukne matvalgene for personer med hemofili er grønnsaker og frukt. Det er ingen hemmelighet at grønnsaker og frukt er høye kilder til vitaminer og mineraler.

For å opprettholde bein- og leddstyrken er det viktig å få inntak av vitaminer og mineraler som kalsium, vitamin D og vitamin K. Med disse vitaminene og mineralene kan beinstyrke og tetthet opprettholdes.

I tillegg inneholder et kosthold med grønnsaker og frukt absolutt mye fiber. Bortsett fra å senke kolesterol, kontrollere appetitt og opprettholde kroppsvekt, hjelper fiber også med å opprettholde fordøyelseshelsen. Dermed vil du unngå fordøyelsesproblemer som øker risikoen for indre blødninger, som også er farlig for personer med hemofili.

Noen vegetabilske valg som kan være nyttige for personer med hemofili inkluderer:

• brokkoli
• kål
• spinat
• salat
• gulrot
• søtpotet
• gresskar

Bortsett fra grønnsaker, anbefales folk med hemofili også å spise frukt i det daglige kostholdet, for eksempel:

• oransje
• eple
• banan
• pære
• jordbær

2. Fullkorn

Andre matvarer som må konsumeres for hemofili-pasienter er fullkorn. Innholdet i korn som er fulle av vitaminer og mineraler er veldig gunstig for kroppens helse, spesielt personer med hemofili.

Rapportering fra nettstedet Harvard School of Public Health inneholder fullkorn viktige næringsstoffer, som fiber, B-vitaminer, jern, antioksidanter og magnesium. Samlet sett er fordelene med å konsumere fullkorn:

• hjelper til med å opprettholde blodsukkernivået
• senker kolesterolet
• opprettholde fordøyelseshelsen
• opprettholde immunforsvaret

Med de forskjellige fordelene ovenfor, kan du forhindre ulike helseproblemer som fører til komplikasjoner av hemofili, og opprettholde en normal kroppsvekt. Så i stedet for å spise hvit ris, bør du erstatte den med brød full hvete (full hvete), havre, quinoa eller linfrø (linfrø).

3. Kjøtt

En diett som inneholder kjøtt, anbefales også for hemofili-syke. Husk at det å opprettholde en normal vekt betyr ikke at du ikke bør spise animalske produkter i det hele tatt.

Kjøtt er en god proteinkilde og er rik på jern. Det er veldig viktig å opprettholde jernnivåer i kroppen for personer med hemofili. Årsaken er at pasienter med hemofili også er utsatt for å oppleve jernmangel. Dette blir gjennomgått i en artikkel fra Journal of Dental and Medical Sciences i 2017.

Velg kjøtt med lavt fettinnhold. Noen alternativer du kan prøve er rødt kjøtt, kyllingbryst uten skinn og fisk.

I tillegg trenger prosesseringsprosessen også oppmerksomhet. Du bør lage kjøtt ved å koke, grille eller grille uten overflødig krydder og olje.

4. Meieriprodukter

Du kan fortsatt spise mat og drikke som er bearbeidet av melk. Kalsium og vitamin D-inntak er et viktig aspekt av dietten for personer med hemofili.

Bortsett fra kalsium og vitamin D, inneholder meieriprodukter også andre næringsstoffer som du trenger for å opprettholde en normal helse og vekt, fra probiotika, fiber, til fosfor.

I tillegg er produkter som ost som er rike på fosfat nyttige for å opprettholde syrebalansen i munnen, slik at tannkjøtt og tenner kan rengjøres. Dette er viktig for å redusere risikoen for tannkjøttblødning som er vanlig hos personer med hemofili.

Men sørg for at du velger meieriprodukter med lite fett. Ulike valg du kan konsumere er melk med lite fett, yoghurt og så videre cottage cheese .

Hva er så kostholdsbegrensningene for pasienter med hemofili?

Generelt sett skal personer med hemofili redusere forbruket av mat med mye mettet fett og sukker.

Du kan fremdeles av og til spise stekt mat, brus eller kaker, men gjør det innen rimelige grenser. Her er en liste over matvarer du bør begynne å redusere i den daglige menyen:

• brus eller brus
• pakket te
• kokosmelk mat
• meieriprodukter med høyt fettinnhold
• sukkertøy
• mat med transfett, som pizza, kjeks eller kake)

Bortsett fra mat, unngå også å bruke vitamin E-tilskudd eller fiskeolje for hemofili-pasienter. Årsaken er at vitamin E og fiskeolje risikerer å hemme blodplatearbeidet. Du bør konsultere først før du bestemmer deg for å ta visse kosttilskudd eller vitaminer.

Ikke bare opprettholder matinntaket, hemofili-pasienter må også opprettholde vekten ved å trene. Vær imidlertid forsiktig med å velge riktig trening når du har hemofili. En, i stedet for å være i form, risikerer sport som ikke er riktig å forverre blødningen. Snakk med legen din om riktig trening for deg.