Årsaker til dårlig fotlukt (og hvordan bli kvitt den) & bull; hei sunt

Hver dag vil du se perfekt ut, i skinnende sko og preparerte. Hva skjer imidlertid hvis du ser best ut, men det viser seg at føttene lukter dårlig? Selvfølgelig er all din innsats for å se sjarmerende forgjeves. Videre er folk vanligvis motvillige til å fortelle deg om du har et problem med fotlukt. For å unngå dette, må du vite hva som er dårlig og dårlig lukt på foten og hvordan du kan forhindre det.

Hva får føttene til å lukte vondt?

Medisinsk er problemet med fotlukt kjent som bromodose . B romodose Dette er en tilstand der føttene svetter for mye og de blir fuktige, spesielt når du bruker sko, noe som resulterer i dårlig lukt. I likhet med håndflatene har føttene også svettekjertler som fungerer for å fukte huden og regulere kroppstemperaturen, for eksempel når været er varmt eller du trener. Når svetten fortsetter å produseres av svettekjertlene i føttene, vil forskjellige bakterier vokse for å bryte ned de organiske forbindelsene i svetten. Denne aktiviteten vil gi en ubehagelig aroma på føttene.

Det er mange ting som kan forårsake overdreven svette føtter. Generelt oppstår problemet med fotlukt fordi svetten som fester seg på sokker eller sko ikke blir tørket eller erstattet i mer enn en dag. Imidlertid er fotluktproblemer hos noen mennesker forårsaket av en mer alvorlig tilstand. Følgende er risikofaktorene.

1. Hormonelle endringer

Hos mennesker kan hormonelle endringer føre til at svetteproduksjonen øker. Hormonelle endringer kan forekomme i puberteten eller under graviditet. Derfor er tenåringer, gravide eller pasienter med hormonbehandling mer utsatt for å utvikle fotluktproblemer.

2. Hyperhidrose

Hyperhidrose er en medisinsk tilstand der en person produserer mye mer svette enn vanlig. Disse lidelsene er forårsaket av forskjellige nevrologiske eller metabolske forstyrrelser.

3. Fotsopp

Denne sykdommen er forårsaket av en soppinfeksjon og kan ramme alle, ikke bare idrettsutøvere. Fotsopp er vanligvis preget av kløe og tørr, sprukken hud på føttene. Du blir også utsatt for forskjellige andre fotproblemer.

4. Stress

Stress vil føre til en rekke forskjellige responser i hver persons kropp. Noen kan oppleve kløe, magesmerter, utbrudd eller svimmelhet. Imidlertid er det også noen mennesker som vil svette for mye på håndflatene når de er under stress. Dette er fordi kroppen din frigjør stresshormonet kortisol, som utløser svettekjertlene til å fortsette å produsere svette.

Hvordan bli kvitt dårlig fotlukt

For å bli kvitt dårlig fotlukt, er det flere måter du kan prøve deg på hjemme.

• Legg føttene i bløt i varmt vann blandet med en saltoppløsning i 15 til 20 minutter hver dag. Salt kan bidra til å redusere svetteproduksjonen i føttene. Du kan gjøre dette før du legger deg, slik at føttene har en sjanse til å "puste" før du går tilbake til sko eller sokker.
• Påfør eterisk lavendelolje på føttene og masser forsiktig i noen minutter. Bortsett fra å gi en frisk duft til føttene, har lavendel ingredienser som kan drepe bakteriene som forårsaker fotlukt.
• Bruk en spesiell fotskrubb med antibakterielle egenskaper og gni den på føttene mens du masserer lett. Gjør dette regelmessig før du dusjer, og føttene vil være fri for smuss og bakterier som forårsaker fotproblemer.

Hvordan forhindre dårlig fotlukt

Forebygging av problemer med fotlukt må gjøres selv om problemet med fotlukt er løst, eller selv om du aldri har opplevd det. For å opprettholde sunne føtter, ta vare på føttene på følgende måter.

• Ikke bruk de samme sokkene eller skoene to dager på rad, fordi svetten fortsatt sitter fast og inneholder forskjellige bakterier som forårsaker fotluktproblemer.
• Spray deodorant eller antiperspirant som vanligvis brukes til underarmene, på føttene før du tar på deg sko eller sokker.
• Vask føttene grundig hver dag med en antibakteriell og soppdrepende sopp. Deretter tørker du den grundig slik at føttene dine, spesielt mellom fingrene, ikke føles fuktige.
• Oppbevar skoene på et godt ventilert sted. La skoene luftes ut regelmessig, spesielt hvis du har brukt dem hele dagen.
• Legg i noen pakker silisiumkrem på hvert par sko når de lagres. Silisiumkrem som inneholder silisiumdioksid er i stand til å absorbere fuktighet i skoene og avvise dårlig lukt.