Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med å opprettholde kommunikasjon med familien under Hajj
- Hjelper med å redusere stress
- Forbedre psykologisk helse
- Kommunikasjon under Hajj er gunstig for kardiovaskulær helse
- Reduserer risikoen for kronisk sykdom
Det er mange viktige ting som må tas i betraktning av pilegrimer, fra forberedelse til gjennomføring av en serie pilegrimsreiser i Det hellige land. Bortsett fra å opprettholde utholdenhet, er en annen viktig ting som menigheten må ta hensyn til, å etablere kommunikasjon, enten med medmenigheter eller med familie, venner og slektninger hjemme.
En studie har vist at, selv om Hajj er en åndelig opplevelse som gir tilfredshet i religion, men på den annen side, kan Hajj lett stresse deg i prosessen. Stresset fra Hajj kan påvirke din fysiske og mentale helse.
Derfor er det viktig for pilegrimer å få mental støtte mens de er i Det hellige land. En form for støtte er ved å opprettholde kommunikasjonen med familien.
Fordeler med å opprettholde kommunikasjon med familien under Hajj
For å unngå stress under pilegrimsreisen kan andre kolleger oppmuntre og støtte hverandre. Noen ganger går noen av menigheten på pilegrimsreise med familiene sine, slik at det blir lettere å samhandle. Men bortsett fra det, kan du kommunisere direkte med familien din i landet.
Hva er fordelene med å kommunisere med familien?
Hjelper med å redusere stress
Folk som tilbringer mer tid med familie og venner, har lettere for å lindre stress. Selvfølgelig, når du gjør Hajj, kan telefon eller korte meldinger være et alternativ for å opprettholde kommunikasjonen.
Forbedre psykologisk helse
Den følelsesmessige støtten du får gjennom å kommunisere med familien hjemme kan hjelpe deg med å gjøre pilegrimsreisen sterkere. En studie fant at noen som stoler på støtte fra venner eller familie, har en sterkere iver for livet.
Dette kan hjelpe deg med å gjennomføre pilegrimsreisen slik at det er mer mulig å følge alle prosessene.
Kommunikasjon under Hajj er gunstig for kardiovaskulær helse
Stress kan utløse betennelse i blodårene og forårsake helseproblemer som blokkering av blodkar. Hvis du kan redusere stress, kan det unngås. Vedlikehold av kommunikasjon under pilegrimsreisen kan bidra til å redusere stress, slik at risikoen for helseproblemer knyttet til stress også reduseres.
Reduserer risikoen for kronisk sykdom
Kommunikasjon med familien kan generere sosial støtte under pilegrimsreisen og kan også ha en positiv innvirkning på helsen. Sosiale forhold som familie har vist seg å redusere risikoen for kronisk sykdom. Dette kan hjelpe pilegrimer som lider av flere kroniske sykdommer som:
- Hjertesykdom
- Diabetes
- Kreft
- Hjerneslag
- Kronisk nyre sykdom
Viktigheten av kommunikasjon under haj-pilegrimsreisen med andre menigheter og familie hjemme har innvirkning på fysisk og mental helse. Dette er fordi med psykologisk støtte kan stress på grunn av hindringer under pilegrimsreisen reduseres slik at risikoen for helseproblemer avtar.
Fra og med Hajj-sesongen 2019 implementeres et soneringssystem slik at menighetene kan fortsette å sosialisere for å utveksle informasjon selv om de er begrenset av regionale språk.
Hvis du har tid til overs, gjør en innsats for å kommunisere med folk hjemmefra. Du kan gi nyheter om helse, problemer eller bare fortelle en historie slik at familien ikke bekymrer seg. Til gjengjeld vil familie eller venner hjemme sannsynligvis gi deg moralsk støtte slik at du kan fullføre pilegrimsreisen som varer i omtrent en måned.
