Partneren din er sint og irritabel? Disse fire tingene kan være årsaken

Å ha en partner som liker å bli sint gjør absolutt hjertet ditt irritert. Spesielt hvis partneren din begynner å skylde deg hele tiden, så er denne kampen absolutt ikke sunn lenger og må stoppes umiddelbart. I stedet for å snu følelser som faktisk kan forverre situasjonen, bør du først finne ut årsakene til følgende sinte partnere.

Hvorfor er partneren sint og lett emosjonell?

Et sunt forhold betyr ikke at det aldri har blitt krydret med krangler eller uenigheter. Å slåss med en partner er normalt, men det skal ikke tillates å dra på og løses umiddelbart med et kjølig hode.

Naturligvis hvis en partner blir sint og lett blir emosjonell når tankene hans er slitne. Men hvis dette skjer i flere dager, kan du bli forvirret og begynne å gjette på årsaken.

Følgende er forskjellige årsaker til at par blir sinte og lett emosjonelle, nemlig:

1. Stress

Slitne tanker og langvarig stress er de vanligste årsakene til sinte partnere. Uvitende har sinne de samme effektene som amfetamin og smertestillende middel, to stoffer som kan øke energi og lindre smerte.

Når du er stresset, vil du føle at pulsen øker, puster raskere, muskelspenning og blodtrykket øker. For å overvinne dette, vil denne fysiologiske responsen frigjøre en sint reaksjon for å få opp amfetamin og smertestillende effekter tidligere.

Denne amfetamin og smertestillende effekten vil gi deg en bølge av energi og øke din selvtillit. Det er derfor noen som er stresset foretrekker å søle det ut gjennom sinne slik at de føler seg bedre etterpå.

2. Føle deg skuffet

Når partneren din blir mer sint og lett blir emosjonell, er det mulig at partneren din opplever skuffelse. Imidlertid ikke skynd deg å klandre deg selv ennå, ja. Fordi det kan være at partneren din føler seg skuffet over arbeidsvenner, familie eller andre mennesker rundt seg.

Sitert fra psykologi I dag pleier folk som ofte er sinte å være irritable, følsomme og til og med synes verden er urettferdig for dem. For eksempel som dette har partneren din nettopp mottatt et stort prosjekt som må gjøres med sine kolleger. Da dette prosjektet lyktes, hyllet sjefen kollegaene sine mer enn han gjorde. Det er ikke rart partneren din er skuffet og synes dette er urettferdig for ham eller henne.

Jo høyere forventede forventninger, jo større er skuffelsen. Som et resultat blir du rumpa når partneren din er sint.

3. Mangel på kommunikasjon

Prøv å huske igjen, er kommunikasjonen mellom deg og partneren din mindre intens i det siste? I så fall kan dette være grunnen til at partneren din er sint og lett blir emosjonell med deg.

Husk at kommunikasjon med partneren din er en viktig nøkkel i et forhold. Når du eller partneren din ikke åpner eller dekker over noe, vil en av dem helt sikkert føle seg lurt og til slutt anklage hverandre. Over tid vil denne negative reaksjonen ødelegge empati hos partneren din og skape sinne.

Bra eller dårlig ditt nåværende humør, kommuniser fortsatt til partneren din og be ham om å gjøre det samme. Husk at partneren din også vil bli hørt, vet du.

Vis din fulle interesse og oppmerksomhet, for eksempel ved å vise et beroligende ansiktsuttrykk, en mild stemme og holde hånden tett.

Etter det, uttrykk dine ønsker til hverandre og finn en vei ut sammen. På den måten vil eksisterende problemer løses enkelt uten å måtte rykke i hverandres nerver.

4. Narsissistisk personlighetsforstyrrelse

Hvis partneren din liker å bli sint på grunn av trivielle ting eller til og med uten grunn, kan det være at partneren din har narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Dette ble uttalt av Steven Stosny, Ph. D, en familievoldskonsulent og forfatter av Hvordan du kan forbedre ekteskapet ditt uten å snakke om det og kjærlighet uten vondt.

I følge Steven Stosny har hundrevis av klienter klaget over at partnerne er sinte fordi de har denne personlighetsforstyrrelsen. Mennesker med narsissistisk personlighetsforstyrrelse anser seg selv som mye viktigere enn andre, men har en tendens til å være ignorante eller ha lav empati for andre. Når han får litt kritikk fra andre, vil selvtilliten hans lett kollapse og ta den ut med sinne.