Kan folk som har sår spise yoghurt eller ikke?

Generelt har folk som har fordøyelsesproblemer en tendens til å unngå sur mat, slik at de ikke blir verre. Faktisk er ikke sure matvarer alltid skadelige for fordøyelsessystemet, for eksempel yoghurt. Så, kan folk som har sår spise yoghurt? Finn ut svaret her.

Effekten av mat på magesår

Sår eller gastritt er en rekke tilstander forårsaket av magesekken. Årsakene til sår varierer også, alt fra medisinske effekter, autoimmune sykdommer, til Helicobacter pylori (H. pylori) bakteriell infeksjon.

Når en person får diagnosen sår, kan legen foreslå å endre livsstilen for å være sunnere. Årsaken er at visse matvarer og drikkevarer kan irritere magen, for eksempel:

• krydret mat,
• fet mat,
• alkohol, opp
• mat med høyt salt.

For eksempel har salt og fet mat angivelig endret mageslimhinnen. Dette er fordi matvarer med høyt saltinnhold kan endre cellene i magen og gjøre det lettere for kroppen å bli smittet med H. pylori.

Så gjelder dette også for sure matvarer som yoghurt?

Mennesker med magesår kan spise yoghurt, så lenge…

Det er ingen hemmelighet at de gode bakteriene (probiotika) i yoghurt har fordeler for fordøyelsessystemet. I tillegg hevdes probiotika å berolige magen på grunn av GERD fordi de kan øke hastigheten på matens bevegelse til tarmene.

Dette er bevist gjennom studier fra International Journal of Molecular Sciences . Studien rapporterer at bruk av probiotiske kosttilskudd har vist seg å øke effektiviteten av antibiotika mot H. pylori-infeksjon.

Det probiotiske innholdet i yoghurt kan også redusere bivirkningene av antibiotika. Allikevel er eksperter fortsatt vanskelige å bestemme hvilket probiotisk middel som er mest effektivt når det gjelder sår på grunn av H. pylori-infeksjon.

Det er derfor det er behov for ytterligere forskning for å sikre riktig dose av probiotika og antibiotika eller sårmedisiner.

Dette betyr at det er veldig sannsynlig at de av dere som har sår spiser yoghurt. Imidlertid er det nødvendig å se først om konsumert yoghurt kan forårsake bivirkninger når du gjennomgår visse behandlinger.

Fordeler med probiotika i fordøyelsessystemet

Etter å ha visst om noen som har sår kan spise yoghurt, er det på tide å se hva som er fordelene med probiotika for fordøyelsen.

Hver fordøyelseskanal har forskjellige typer bakterier som er delt inn i to typer, som er gode og dårlige. Dårlige bakterier kan utløse helseproblemer, mens gode bakterier opprettholder balansen mellom bakteriekolonier i fordøyelsessystemet.

H. pylori bakterier er dårlige bakterier som utløser betennelse i fordøyelsessystemet, spesielt magen. Tilstedeværelsen av probiotika hjelper til med å undertrykke veksten og aktiviteten til H. pylori-bakterier i fordøyelsessystemet.

Som et resultat kan probiotika lindre betennelse forårsaket av infeksjon med disse dårlige bakteriene i kroppen.

Ikke bare det, det er forskjellige andre fordeler som probiotika tilbyr fordøyelsessystemet, inkludert:

• forhindre gjentakelse av Crohns sykdom,
• støtte behandlingen av IBS,
• lindrer forstoppelse,
• fremskynde behandlingen av tarminfeksjoner,
• hjelp til å behandle diaré, og
• forhindre magesår.

Hvis du har visse sykdommer og vil spise mat som inneholder probiotika, bør du først konsultere legen din.

Tips for valg av yoghurt

Selv om folk som har sår kan spise yoghurt, bør de selvfølgelig ikke bare velge. Årsaken er at det er flere yoghurtprodukter som i produksjonsprosessen faktisk kan drepe disse gode bakteriene.

Derfor er det en rekke tips som kan følges når du velger yoghurt som er bra for fordøyelseshelsen din, inkludert:

• velg yoghurt med lite fett,
• velg yoghurt uten smak med moderat proteininnhold,
• unngå lett yoghurt , og
• forbruk av yoghurt som frokost om morgenen.

Å spise yoghurt for mennesker som har sår er ganske trygt. Imidlertid er det tider når kroppen din ikke kan fordøye fettinnholdet i yoghurt når du opplever fordøyelsesproblemer.

Hvis du fortsatt er i tvil, bør du først konsultere legen din, om du som har sår kan spise yoghurt.

x