Urte gjerd rettsmidler samt tips om hjemmepleie

GERD (gastroøsofageal reflukssykdom) indikerer økningen i magesyre i spiserøret, forårsaker symptomer som halsbrann . Den gode nyheten er at symptomene på GERD også kan lindres av urtemedisiner og livsstilsendringer.

Hva er noen alternativer for naturlig medisin du kan prøve? La oss se på følgende anbefalinger.

Et bredt utvalg av urte-GERD-medisiner

Symptomer på GERD hindrer ikke bare aktivitet, de kan bli verre og føre til en rekke komplikasjoner hvis de ikke blir behandlet. Hvis du har dette, må du få kombinasjonsbehandling med medisiner og andre medisinske prosedyrer.

Før fremveksten av medisinske medisiner som hadde bevist sin effektivitet, var naturlige ingredienser bærebjelken i tradisjonell medisin for GERD. Følgende er urteingredienser som naturlige GERD-medisiner, som rapportert av nettstedet til Harvard Medical School.

1. Ingefær

Ingefær er ganske kjent som urtemedisin i hundrevis av år, hvorav den ene er i å overvinne den halsbrann . Ifølge en studie i 2011 opplevde deltakere som tok ingefærtilskudd i en måned en reduksjon i betennelse i fordøyelsessystemet.

Fra denne studien er det kjent at ingefær er rik på antioksidanter og fenoler som kan lindre gastrointestinal irritasjon og redusere magesammentrekninger. Faktisk er de aktive ingrediensene i ingefær faktisk også til stede i syrenøytraliserende medisiner.

Takket være disse stoffene har ingefær også potensial til å redusere muligheten for at overflødig magesyre strømmer fra magen til spiserøret. I tillegg kan denne tradisjonelle medisinen også lindre andre symptomer på GERD, som magekvalme og halsbrann.

Du kan behandle ingefær som et urtemedisin mot GERD på forskjellige måter. Her er et eksempel.

• Skrellet og revet eller tynt skåret for å blande i matlagingen.
• Skrellet og spist rå.
• Skiver og kokt med vann, deretter brukt som ingefærvann å drikke.

2. Kamille

En annen naturlig ingrediens som du kan bruke som urtemedisin for å lindre symptomer på GERD, er kamille. Denne blomstrende planten har lenge vært brukt som en tradisjonell medisin for å behandle magesmerter.

Akkurat som ingefær inneholder kamille antiinflammatoriske stoffer hvis egenskaper ikke er mye forskjellige fra NSAID-smertestillende midler som aspirin. Dette rapporteres i en studie publisert i tidsskriftet Rapporter om molekylær medisin.

Studien sier at kamille kan lindre mange fordøyelsessykdommer. Denne urteingrediensen hjelper til med å motvirke effekten av sur refluks, og hemmer bakterievekst H. pylori , og redusere muskelspasmer i magen.

Alle disse fordelene antyder at kamille kan brukes som et naturlig middel for lindring av GERD-symptomer. Du kan få egenskapene til kamille ved å servere den som kamille te.

3. Lakris

Kanskje ikke mange mennesker er kjent med planter lakris . Denne planten har faktisk et annet navn i Indonesia, nemlig lakrisrot. Lakris kan beskytte slimhinnen i mage og spiserør for å forhindre irritasjon av magesyre.

Lakris fungerer ved å øke produksjonen av slim i spiserørscellene. Slimet som dannes vil beskytte veggene i spiserøret mot irritasjon på grunn av konstant eksponering for magesyre.

Du kan finne lakrisplante i pille eller flytende form kjent som DGL-lakris (Glycyrrhiza glabra). Tygg eller drikk dette lakrisekstrakten 1 eller 2 timer før måltider.

4. Peppermynteolje

Oljen fra peppermynteblader har lenge vært et tradisjonelt middel for å lindre forkjølelse, hodepine, kvalme og fordøyelsesbesvær. En rekke studier har også uttalt at denne naturlige oljen kan være et middel mot GERD-symptomer på grunn av økt magesyre.

Du må imidlertid være forsiktig når du bruker peppermynteolje. Ikke bruk denne oljen sammen med syrenøytraliserende medisiner. Bruk av begge deler samtidig kan faktisk utløse hendelsen halsbrann .

Rådfør deg med legen din før du bruker naturlige GERD-medisiner

Tradisjonell medisin kan være ditt valg for å behandle GERD-symptomer. Årsaken er at medisinske medisiner har potensial til å påvirke ytelsen til nyrene og leveren. Imidlertid må det påminnes igjen at bruken av naturlige midler ikke er helt trygg.

Alle reagerer på behandlingen på forskjellige måter. Dette betyr at noen har brukt urtemedisiner og andre ikke. Risikoen for bivirkninger er fortsatt, spesielt hos personer som er allergiske mot medisiner eller tar medisiner på feil måte.

Så hvis du vil bruke naturlige midler for å behandle GERD, må du sørge for at legen din har gitt deg grønt lys. Legetilsyn er også nødvendig under bruk av narkotika, spesielt hvis du har andre helseproblemer.

Gjør dette for at naturlige GERD-medisiner skal fungere effektivt

Å kurere GERD avhenger ikke bare av de naturlige rettsmidler du tar, men også vaner og livsstil. Hvis du for eksempel spiser mat som utløser sur refluks, vil GERD-symptomer fortsatt komme igjen selv om du tar urtemedisiner.

Her er noen ting du må ta hensyn til, slik at du er fri for de irriterende symptomene på GERD.

1. Unngå utløsermat

Krydret, sur og fet mat kan utløse GERD-symptomer. Derfor må du begrense disse matvarene. I stedet multipliser du sunn mat som grønnsaker som ikke inneholder mye gass eller frukt som ikke er sur.

2. Oppretthold ideal kroppsvekt

Effekten av naturlig medisin for å lindre GERD er absolutt bedre hvis den er balansert med din innsats for å opprettholde en ideell kroppsvekt. Årsaken er at overvekt (fedme) er en av risikofaktorene som forårsaker GERD.

Dette fordi overvekt setter stort press på magen slik at magen produserer mer syre. Oppretthold din ideelle kroppsvekt ved å trene lett i minst 30 minutter fem dager i uken.

3. Slutt å røyke

Røykevaner kan utløse overflødig magesyreproduksjon. Å slutte å røyke er ikke bare gunstig for å lindre symptomer på GERD, men gjør også kroppen sunnere, slik at den kan unngå fordøyelsesproblemer relatert til GERD.

4. Løfte kroppsposisjonen når du ligger nede

Hvis du ofte opplever halsbrann mens du ligger, prøv å heve kroppsposisjonen. Stakk en pute eller annen støtte under hodet, men pass på at den er ca 15 cm høy.

Det er mange måter som kan tas for å behandle GERD, hvorav den ene er ved å ta naturlige midler. Livsstilsforbedringer som å opprettholde kosthold, slutte å røyke og opprettholde vekten kan også støtte behandlingen.

Likevel, sørg for at du har diskutert med legen din før du bruker noen urteingredienser. Dette tar sikte på å forhindre at bivirkninger bruker visse ingredienser på feil måte.

x