Forstoppelse under graviditet: årsaker, symptomer og hvordan man behandler det

Forstoppelse er vanlig hos gravide kvinner. Symptomene som dukker opp, gjør det absolutt mer ubehagelig for deg å være fri til å gjøre aktiviteter. Kom igjen, forstå dypere om følgende årsaker, symptomer og måter å håndtere forstoppelse eller problemer med å gjøre avføring under graviditeten.

Årsaker til forstoppelse (vanskelig å gjøre avføring) under graviditet

Forstoppelse er et fordøyelsesproblem forårsaket av tarmforstyrrelser, noe som gjør det vanskelig for avføring å passere tarmene jevnt. Som et resultat akkumuleres avføring, tørker ut, stivner og er vanskelig å passere.

I følge American Pregnancy Association er forstoppelse som de fleste forventede mødre opplever forårsaket av livsstil, hormoner og fysiske endringer under graviditeten. Mer spesifikt inkluderer årsakene til forstoppelse under graviditet:

Hormonelle forandringer

Når du er gravid, vil progesteronhormonet i kroppen oppleve endringer. Økningen i hormonnivåene får musklene rundt tarmene til å slappe av. Som et resultat blir avføring tregere og forårsaker vanskeligheter med å gjøre avføring under svangerskapet.

Livmoren er forstørret

Livmoren til en gravid kvinne vil fortsette å vokse over tid etter utviklingen av fosteret Det viser seg at dette kan forårsake forstoppelse under graviditet fordi livmoren legger press på tarmene og endetarmen og forstyrrer prosessen med å utvise matrester.

Dårlig livsstil

Dårlig livsstil er en vanlig årsak til forstoppelse. Gravide kvinner som spiser mindre fiberholdig mat, trener sjelden, ikke drikker nok og ofte holder tarmbevegelser i fare for å oppleve forstoppelse.

Bruk av visse kosttilskudd

Gravide kvinner trenger flere næringsstoffer for å støtte fosterutviklingen. Vanligvis vil fødselslege foreskrive jern- eller kalsiumtilskudd. Kosttilskudd som ikke absorberes riktig av kroppen, forårsaker forstoppelse under graviditeten.

Tegn og symptomer på forstoppelse (vanskeligheter med å gjøre avføring) under graviditet

Symptomer på forstoppelse hos gravide kvinner opptrer vanligvis etter at hormonet progesteron stiger dramatisk, nemlig i andre og tredje måned av svangerskapet. Tilstanden kan bli verre når livmoren vokser.

Vanlige symptomer på forstoppelse under graviditet inkluderer:

• Vanskelig å passere vann til det får deg til å presse hardere
• Krakk som kommer tørr og solid ut
• Oppblåsthet, halsbrann og følelse av mette
• Avføring

Hver gravid kvinne kan oppleve forskjellige symptomer. Noen føler bare ett symptom, alle symptomer, eller til og med føler andre symptomer som ikke er nevnt.

Risiko for komplikasjoner av forstoppelse (vanskeligheter med å gjøre avføring) under graviditet

Vanskelig å gjøre avføring under graviditet må adresseres på riktig måte. Årsaken er at denne sykdommen som ofte er undervurdert kan forårsake komplikasjoner, som hemoroider og svekkelse av musklene i blodårene rundt anusen.

Hemoroider kan forårsake alvorlig smerte i anus på grunn av hevelse i blodårene. Noen ganger kan blodårene sprekke på grunn av gni mot hard avføring, noe som til slutt kan føre til infeksjon.

Slik at komplikasjoner av forstoppelse under graviditet ikke oppstår, må du ikke undervurdere denne tilstanden. Så hvis du føler symptomer på forstoppelse, må du behandle umiddelbart. Rådfør deg med gynekolog for å få tryggere behandling.

Anbefalinger for å ta forstoppelsesmedisiner under graviditet

Å ta avføringsmidler mens du er gravid er ikke hovedbehandlingen. Denne metoden gjøres hvis det er vanskelig å få avføring mens gravid ikke kan behandles med hjemmemedisiner.

Yvonne Butler Tobah, MD, ved Mayo Clinic uttalte at avføringsmyknere er trygge for gravide å bruke. Forutsatt at legemiddelbruken overvåkes av legene. Årsaken er at ikke alle avføringsmidler er trygge for å håndtere forstoppelse hos gravide, som Pepto Bismol.

Dette legemidlet er kjent for å inneholde salisylsyre som aspirin som kan forårsake risiko for blødning og nedsatt fosterets hjerteutvikling.

En trygg måte å håndtere forstoppelse (vanskelig å gjøre avføring) under graviditet

I stedet for å gi medisiner, vil leger vanligvis anbefale gravide å gjøre hjemmepleie. Årsaken er fordi avføringsmidler kan forårsake bivirkninger eller kan strømme inn i blodet og forstyrre fostrets helse.

Naturlige måter å håndtere forstoppelse under graviditet inkluderer:

1. Øk fiberinntaket

Å spise mer fiber kan bidra til å avlaste vanskelige avføring under graviditeten. Fibermatvarer, som frukt og grønnsaker, er også i stand til å gi ekstra vitamin næringsstoffer og antioksidanter til gravide.

Selv om fiberholdig mat kan være et naturlig forstoppelsesmiddel, bør gravide ikke konsumere dem for mye. Fiberinntak per dag for gravide er 25 til 30 gram.

2. Drikk mye vann

Forbruket av fiberholdig mat må balanseres med en økning i væskeinntaket. Årsaken er at fiber krever væske for å myke avføringen i tarmen. I tillegg forhindrer drikkevann oftere også at gravide blir dehydrert, noe som er en årsak til forstoppelse og forverrer tilstanden.

Hvis du vanligvis blir bedt om å drikke 8 glass vann om dagen. Det forventes at gravide drikker minst 12 glass vann per dag.

3. Spis ofte, men i små porsjoner

Å forbedre kostholdet ditt kan hjelpe med forstoppelse under graviditeten. Gravide kvinner rådes til å dele maten i 5 til 6 måltider for å hjelpe fordøyelsesprosessen.

Dette er fordi fordøyelsessystemet ikke trenger å jobbe ekstra på en eller to ganger i matinntaket, noe som vanligvis skjer når gravide spiser store porsjoner samtidig i 1-2 måltider.

4. Treningsrutine

Sakte avføring kan stimuleres av fysisk aktivitet. Det betyr at trening kan være en naturlig måte å håndtere forstoppelse hos gravide kvinner på.

Trening 3 ganger i uken, 20 til 30 minutter av gangen, kan stimulere fordøyelsessystemet til gravide kvinner. Ikke glem å konsultere legen din først for å finne ut hvilke typer trening som skal gjøres.

5. Legekonsultasjon

Metoden ovenfor kan generelt overvinne vanskeligheter med å gjøre avføring under graviditet. Imidlertid, hvis saken er alvorlig, er legebehandling nødvendig. Legen vil vurdere å administrere medisiner eller endre typen tilskudd som forårsaker forstoppelse.

Å oppsøke lege hjelper ikke bare med å lindre forstoppelse, men finner også årsaken til forstoppelse. Årsaken er at forstoppelse at angrep kan være et tegn på visse fordøyelsesproblemer.

Legen din kan be deg om å gjøre medisinske tester. Etter å ha kjent årsaken, bestemmer legen den riktige behandlingen slik at vanskelig å gjøre avføring under graviditet ikke lenger er plagsom.

x