Fiskeoljevitaminer er nyttige for å forhindre risikoen for schizofreni, ikke sant?

Ifølge WHO rammer schizofreni mer enn 21 millioner mennesker fra forskjellige deler av verden. Basert på data fra 2014 Basic Health Research ble 400 tusen indonesere diagnostisert med schizofreni. Som mange psykiske lidelser kan schizofreni behandles med psykoterapi og reseptbelagte medisiner. Fiskeolje-vitaminer antas å redusere risikoen for schizofreni hos utsatte mennesker.

Hvem er utsatt for schizofreni?

Schizofreni er en psykisk lidelse som gjør det vanskelig for en person å skille mellom den virkelige verden og den imaginære verdenen. Dette er fordi symptomer på schizofreni ofte inkluderer psykotiske opplevelser, som å høre immaterielle stemmer, hallusinasjoner eller vrangforestillinger.

Alle er i fare for schizofreni. Inntil nå er årsaken til schizofreni ikke sikker. Imidlertid er det flere faktorer som antas å påvirke utviklingen av denne tilstanden, genetikk, traumer, fosterskader som forårsaker hjernens nerveskader eller hjernehormon ubalanse og / eller narkotikamisbruk.

Schizofreni begynner vanligvis i sen ungdomsår eller tidlig voksen alder, mellom 16 og 30 år.

Fiskeolje-vitaminer kan redusere risikoen for schizofreni

Rapportert av Medical News Today rapporterer en studie publisert i tidsskriftet Nature Communications at det å ta fiskeoljevitaminer regelmessig i tre måneder kan redusere risikoen for psykose og schizofreni hos de som er unge og som allerede har risiko for å utvikle denne sykdommen.

Studien, utført av University of Melbourne, involverte 81 deltakere i alderen 13-25 år som hadde risiko for å utvikle schizofreni og psykose. Deltakerne ble delt inn i to grupper, 41 personer fikk fiskeoljetilskudd som ble konsumert i tre måneder. Mens de gjenværende studiedeltakerne fikk placebo (tomt medikament).

Etter ett år ble antallet deltakere 76 personer. Av de 41 personene som fikk fiskeoljetilskudd, var det bare to som utviklet psykose og schizofreni. I mellomtiden var tallet for placebogruppen mye høyere, nemlig 11 personer av 40 personer. Resultatene av denne studien var til og med de samme selv om den hadde pågått i syv år.

Hvorfor det?

Fiskeolje produseres av forskjellige typer fisk som tunfisk, makrell, laks og sardiner. Fiskeolje antas å ha forskjellige helsemessige fordeler fordi den inneholder mye omega-3 fettsyrer. Omega-3 fettsyrer er essensielle fettsyrer som kroppen ikke kan produsere alene. Derfor kan du få omega-3-inntaket ditt fra å spise fisk eller drikke fiskeolje-vitaminer.

Fiskeolje inneholder to flerumettede fettsyrer, nemlig dokosaheksansyre (DHA) og ekosapentanoat (EPA). Fiskeoljetilskudd inneholder vanligvis også en liten mengde vitamin E for å forhindre produktskade. Noen fiskeoljeprodukter er også kombinert med kalsium, jern eller vitamin A, B1, B2, B3, C eller D og pakket som et multivitamintilskudd. Ett fiskeoljetilskudd inneholder vanligvis en dose på 500-1000 mg EPA og DHA.

EPA fungerer for å produsere eikosanoide kjemiske forbindelser i kroppen som spiller en rolle i å opprettholde immunitet og kontrollere betennelse. EPA er også kjent for å lindre symptomer på depresjon. I mellomtiden er DHA en av hovedkomponentene som utgjør 8% av hjernens vekt, så denne typen fettsyrer er uunnværlig for hjernens vekst og utvikling. DHA kan forhindre skade på hjernens funksjon, for eksempel demens.

Å opprettholde hjernens helse antas å være et skritt for å endre en sunn livsstil for å redusere risikoen for å utvikle psykiske lidelser hos mennesker i fare. Bortsett fra fiskeoljevitaminer og å spise fersk fiskekjøtt, kan du finne omega-3-syrer i vegetabilske oljer, mørkegrønne bladgrønnsaker og frø og nøtter.