Good girl syndrom, grunnen til at gode mennesker er vanskelig å være lykkelige

For noen mennesker er kilden til deres lykke å være snill og hyggelig mot andre. Imidlertid, hvis ting begynner å føles som krav, kan dette være et tegn på at du opplever dem god jentesyndrom , en tilstand som faktisk tar bort lykke.

Hva er det god jentesyndrom ?

Ble du i barndommen anbefalt å være en god gutt? Foreldre har vanligvis de samme forventningene til barna sine, nemlig alltid å være lydige, disiplinerte og sette andre først og ikke være egoistiske.

Noen ganger kommer håpet om at barn blir gode figurer også fra lærere og miljøet. Uansett hvor de er, vil disse barna alltid bli bedt om å være høflige, bry seg om andre og ha respekt.

Det er ikke noe galt i dette. Foreldre vil i utgangspunktet at barna deres skal være gode mennesker som blir akseptert i samfunnet. Ifølge dem er den riktige måten å oppnå dette målet på å prøve å gjøre andre mennesker lykkelige.

En positiv holdning som er innpodet siden barndommen, er virkelig en god kvalitet på selvet. Imidlertid oppstår problemer når ens egenverd avhenger helt av andres lykke. Dette er forløperen til god jentesyndrom .

Du vil fortsette å huske dine egne følelser og ønsker for å gjøre andre mennesker lykkelige. Du er også så påvirket av andres kommentarer at du ignorerer dine egne meninger. Kanskje du også synes det er vanskelig å si nei til andre mennesker.

Selv om du er glad når du gjør andre mennesker lykkelige, kan du ikke gjøre dette for alltid. Hvis du fortsetter å gi uten å få det du vil, vil du gradvis kjede deg og sliten.

Karakteristiske trekk god jentesyndrom

Folk som opplever god jentesyndrom vanligvis redd for å skuffe andre. De pleier å adlyde og er mer tause fordi de bekymrer seg for at deres mening vil skade andre.

Dette er bare noen få eksempler på egenskaper god jentesyndrom . Den veldig sterke verdikulturen siden barndommen gjør noen ganger folk uvitende om at de lever for å oppfylle forventningene til andre rundt dem.

Her er andre trekk som indikerer at du opplever god jentesyndrom .

• Alltid redd for å irritere eller opprøre andre mennesker.
• Perfeksjonist og krevde alltid å utmerke seg.
• Vær stolt av deg selv når du kan hjelpe andre selv om du føler deg ukomfortabel.
• Det er vanskelig å si nei og si hva du vil.
• For bundet til eksisterende tidsplaner og rutiner.
• Unngå konflikter fordi du føler deg ukomfortabel med dem.
• Følg reglene ned til minste detalj.
• Engstelig når de står overfor uforutsigbare endringer.

Negativ påvirkning god jentesyndrom

Good girl syndrom er en barriere for mange av de tingene du drømmer om. Årsaken er at du er bekymret for at avgjørelser, ord eller handlinger vil skuffe andre. Dette er atferd som gjør det vanskelig for deg å trives.

Rollen til en god gutt føles behagelig. Det er som om du er beskyttet mot all konflikt, avvisning og sårende kritikk. Dette gjelder spesielt fordi jo mer du hengir deg til andres ønsker, desto mindre sannsynlig er det at du kommer i konflikt med dem.

Imidlertid ble alt dette til slutt omgjort til krav. Du fortsetter å leve opp til andres forventninger uten å oppfylle dine egne ønsker. Du reiser deg ikke og snakker når du blir urettferdig behandlet eller når du har forskjellige synspunkter.

Du prøver å gjøre ting godt og fredelig, men du ofrer deg selv for å oppnå dette. Du ender opp med å leve i frykt for å bli avvist og dømt av andre. Faktisk er du mer verdifull enn det.

Å gi slipp på kravene om å være et godt menneske

Good girl syndrom er en kompleks tilstand, spesielt hvis du har vært i den i årevis. Imidlertid er det aldri for sent å løsrive seg fra hans forvikling.

Her er noen tips du kan gjøre for å fikse det.

• Si tydelig hva du vil.
• Øv på å si nei når du virkelig ikke kan hjelpe det.
• Ha besluttsomheten og hold deg til prinsippene du har.
• Ikke vær stille når andre ikke respekterer deg.
• Behandle andre slik du vil bli behandlet.
• Begynn å lære å inngå fred med deg selv.

Med mindre du blir tvunget til å skifte for noen andre, er det flott å være en god person. I stedet for å gi deg lykke, vil denne holdningen faktisk få deg til å oppleve den brenne ut .

Derfor er det nå tid for deg å uttrykke det du vil for verden. Det er selvfølgelig ikke lett å endre tenkemåten som har vært inngrodd i årevis, men det betyr ikke at det er umulig.