Hvorfor er sex etter trening så spennende?

Noen mennesker sier at sex etter trening er den beste tiden. Hvorfor det? Årsaken er at din seksuelle opphisselse øker etter trening.

Flere studier har vist at det å ha samleie etter trening vil øke din seksuelle opphisselse. Denne effekten forekommer hos både menn og kvinner. En studie publisert i Arkiv for seksuell atferd rapporterte at menn som trente 60 minutter med trening per dag, i tre til fem dager i uken, utviklet mye større seksuell forbedring.

Annen forskning publisert i Journal of Sexual Medicine rapporterte at kortvarig trening på omtrent 20 minutter økte kvinners seksuelle opphisselse betydelig. Så hvordan kan sex etter trening føles mer spennende? Sjekk ut svaret nedenfor.

Hvorfor er sex etter trening mer spennende?

1. Hormonene dine øker etter trening

Etter trening øker hormonene i kroppen din som får deg til å føle deg spent. Disse hormonene inkluderer adrenalin og dopamin. I tillegg skjer en økning i det naturlige hormonet testosteron også innen en time etter trening.

Testosteron er et mannlig reproduktivt hormon som fremmer mannlig seksuell opphisselse og spiller en rolle i dannelsen av bentetthet og muskelstyrke. Derfor er styrketrening den beste øvelsen for å øke din seksuelle lyst.

Ifølge forskning vil trening med en partner bli enda bedre. Fordi kvinner med høyere testosteronnivå har en tendens til å ha høyere sexlyst også.

2. Blodstrømmen øker

Trening øker blodstrømmen til alle deler av kroppen din, inkludert seksuelle organer. Blodstrøm til kroppsdelene dine vil øke seksuell respons. Du kan ha en hardere ereksjon, fordi blodet strømmer i høyere hastighet.

I tillegg, ifølge urologer og seksuelle helseeksperter, kan økt blodstrøm føre til orgasmer litt tidligere enn normalt.

Den beste tiden å dra nytte av dette er ikke mer enn 15 til 60 minutter etter trening. Dette er når blodet ditt vil strømme til alle dine vitale organer og muskler, og hormonene dine er på topp.

3. Kvinner blir mer følsomme

Sport eller fysisk aktivitet kan øke en kvinnes seksuelle opphisselse ved å gjøre henne mer følsom for berøring, spesielt i klitorisområdet. Klitoris er et kjønnsorgan i skjeden som har en ren funksjon for seksuell stimulering. Klitoris er kjent for å være følsom. Det er fordi den intime delen har flere nerver enn noen annen del av kroppen. Det er omtrent 8000 nerver til klitoris. Dette er også det som gjør at samleie etter trening gjør at kvinner har større sannsynlighet for å få en orgasme enn vanlig.

4. Menn blir mer attraktive etter trening

Basert på forskning utført av biologer fra Sveits, er noen kvinner faktisk mer tiltrukket av menn som lukter litt. Lukten som er ment her er en naturlig lukt hos menn. Denne effekten øker når menn har høyere nivåer av testosteron i svetten.

Sex etter trening er deilig, men opprettholder fortsatt helse og renslighet

Sportsutstyr kl treningsstudioet kan være full av bakterier, og når svette skiller kroppen ut bakterier som ødelegger svettemolekyler. Så når du er veldig spent og ikke kan vente å ha sex, bør du først tørke av kroppen med et håndkle eller vev. Du kan også skylle kroppen din under dusjen en kort stund før du går videre til en varm runde med partneren din.

Hvis du har brukt sportsutstyr, bør du vaske hendene først, spesielt før du har sex med partneren din. Hvis du planlegger å ha oralsex, er det best å rengjøre ditt intime område eller dusj først. Dette er nødvendig for tryggere oralsex.

Sørg for at kroppen din er ren før sex etter trening. Bare for å rense kroppen din, vil det ikke redusere ditt seksuelle ønske.

x