Smerter om natten er vanligvis verre. Hvorfor det?

Når du er forkjølet, for eksempel influensa, hoste, ryggsmerter, tannpine eller smerter fra en skade, er det ofte mer smertefullt om natten. Å klage over smerter om natten kan til og med vekke deg fra søvn og gjøre at du nesten ikke klarer å sove igjen. Hvorfor virker smertene om natten verre enn om dagen? Her er noen komplette svar.

Årsaken til smerter om natten er mer alvorlig

1. Tyngdekraft

Tilstedeværelsen av tyngdekraft er den viktigste grunnen til at hoste blir verre om natten. Når du legger deg, beveger den øvre mage-tarmkanalen (inkludert spiserøret, halsen og munnen) seg automatisk for å nekte fordi det er slim (slim) som bygger seg opp.

Du vil også bli mer andpusten når du hoster og føler deg så kløende at du noen ganger føler deg stram. Dette er grunnen til at hoste om natten ofte er smertefull, som om de blir verre.

Løsningen er å sove med høyere pads for å støtte nakken din. Dette vil forhindre at slim bygger seg opp bak spiserøret.

2. Romluften er for tørr

Bruk av klimaanlegget i et lukket rom vil føre til at inneluften tørker ut. Tørr luft kan irritere nese og hals, noe som også kan gjøre eksisterende hoste verre og mer smertefull. Derfor bør du bruke en luftfukter eller et rom luftfukter for å fjerne pusten. Forsikre deg om at luftfukteren er riktig installert.

3. Immunsystemet fungerer aktivt

Det menneskelige immunforsvaret har en tendens til å være mer aktiv om natten når kroppen din hviler. Dette immunforsvaret vil angripe infeksjoner eller sykdommer i kroppen din. Denne økte immunforsvaret gjør imidlertid smertene i kroppen din enda verre.

Den inflammatoriske responsen gjør luftveissymptomer, hodepine eller leddsmerter verre. Hvis du er smittet med et virus, vil immunforsvaret øke kroppstemperaturen (varm) igjen om natten eller få feber. Dette er et forsøk på å drepe viruset som forårsaker sykdom. Dette er alt for helsen din, selv om symptomene definitivt vil gjøre deg sykere.

For å overvinne dette kan du ta smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol (paracetamol) om natten eller som legen din har instruert. Hvis du opplever leddsmerter om natten, kan du også prøve å bruke en kald kompress på det berørte området av huden for smertelindring. På den måten kan du sove bedre.

4. Soveposisjon

Smerter i rygg, nakke eller midje kan oppstå på grunn av din sovende stilling. For eksempel beveger du deg ikke mye mens du sover, så leddene hovner opp. Til slutt forårsaker dette stivhet og smerte.

Å gjøre lette strekninger eller ta smertestillende midler bør hjelpe til med å behandle denne tilstanden. Imidlertid, hvis smertene ikke forsvinner, må du kontakte legen din umiddelbart.