Akutt stress og ptsd er det samme

Alle føler seg stresset minst en gang i livet - enten det er på grunn av husholdningsproblemer, økonomi på slutten av måneden, eller fordi de sitter fast i en trafikkork. Imidlertid har ikke alle opplevd akutt stress. Ja, akutt stress er veldig forskjellig fra det daglige stresset du normalt opplever. Akutt stress følger vanligvis en traumatisk hendelse du opplever eller blir vitne til. For eksempel naturkatastrofer, vold i hjemmet, trafikkulykker, seksuell vold og retur fra krig.

Ved første øyekast er forestillingen om akutt stress veldig lik posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Så hvis begge er utløst av alvorlig traume, hva er forskjellen mellom akutt stress og PTSD?

Hva er forskjellen mellom akutt stress og PTSD?

Fra definisjon

Akutt stress, eller hva som har det fulle navnet accute stress disorder (ASD) er psykologisk sjokk som oppstår som et svar etter å ha opplevd eller vært vitne til en forferdelig eller traumatisk hendelse, som deretter forårsaker en sterk negativ følelsesmessig reaksjon. Akutt stress kan også manifestere seg som en angstlidelse.

Posttraumatisk stresslidelse eller PTSD er en mental lidelse som utløses av flashback-minner etter å ha opplevd eller vært vitne til en forferdelig eller traumatisk hendelse. Symptomer på akutt stress og PTSD forårsaker begge negative følelsesmessige reaksjoner. Imidlertid kan PTSD føre til at en person opplever panikkanfall og angstanfall når de husker den traumatiske hendelsen.

Fra de opplevde symptomene

Symptomene på akutt stress og PTSD er i utgangspunktet de samme, som er gruppert i 3 grupper av symptomer:

• Gjenopplevelse: tilbakeblikk, mareritt, skremmende fantasi, husker hendelsen, sterk følelsesmessig respons på påminnelser om den traumatiske hendelsen.
• Unngåelse: unngå tanker, samtaler, følelser, steder og mennesker som minner oss om hendelsen; miste interessen; dissosiasjon; følelsesmessig nummenhet.
• Hyperarousal: søvnproblemer, irritabilitet, sinte utbrudd, konsentrasjonsvansker, panikkanfall, angstanfall, sjokk, rastløshet

Det som gjør forskjellen er at PTSD-symptomer generelt inkluderer voldelig / risikabel / destruktiv atferd. PTSD forårsaker også tanker og antagelser som er for negative til deg selv eller verden rundt deg, pessimisme om fremtiden, klandre deg selv eller andre for å forårsake traumer, redusert interesse for aktiviteter og føle deg isolert. Symptomer på akutt stress inkluderer ikke disse tingene.

Akutt stress forårsaker imidlertid en sterkere dissosiativ effekt enn PTSD. Dissosiasjon er definert som "frigjøring" av selvbevissthet om tanker, minner, følelser og handlinger som kan være delvis eller fullstendig. Dissosiative symptomer er preget av forbigående hukommelsestap (vanskeligheter med å huske visse deler av den traumatiske hendelsen) og avstøting (følelse av å være urelatert / ikke oppleve hendelsen, eller se hendelsen fra et tredjepersonsperspektiv).

I de fleste tilfeller krever diagnosen PTSD ikke nødvendigvis tilstedeværelse av dissosiative symptomer.

Fra symptomene varer

Symptomene på akutt stress og PTSD kan overlappe hverandre. Det som utgjør forskjellen er hvor lang tid symptomene varer.

ASD symptomer vil være skjedde snart etter den traumatiske hendelsen og skjedde på veldig kort tid. Basert på 2013 DSM-5-guideboken, sies det at en person opplever akutt stress hvis symptomene varer fra tre dager, men mindre enn 4 uker etter å ha blitt utsatt for en traumatisk hendelse. ASD-symptomer er konstante i løpet av denne tiden, men vil forsvinne etter 4 uker.

I mellomtiden kan diagnosen PTSD bare formaliseres når symptomene på akutt stress vedvarer i mer enn en måned eller til og med opp til år etter første eksponering, og symptomene kan oppstå når som helst når de utløses.

Med andre ord er forskjellen mellom akutt stress og PTSD tid. Hvis en person opplever disse stressymptomene i mer enn en måned, er det klart at det ikke er ASD, men PTSD. Det er forskjellen mellom akutt stress og PTSD på sitt beste og mest fremtredende.

Mange tilfeller av akutt stress utvikler PTSD. Imidlertid er ikke alle tilfeller av PTSD slik. Mange tilfeller av PTSD har ikke tidligere hatt akutt stress.

Fra behandlingen

Behandling for akutt stress kan innebære å konsultere en psykolog og ta kortsiktige foreskrevne antidepressiva. Ytterligere terapier som yoga, akupunktur, meditasjon eller aromaterapi kan også brukes til å redusere stress. Rutinemessig konsultere en lege eller psykolog eller mental helsepersonell for å utvikle et behandlingsprogram.

I mellomtiden har PTSD ingen kur. Imidlertid inkluderer PTSD-behandling vanligvis en kombinasjon av CBT-psykoterapi og rådgivning for å minimere symptomene dine og endre måten du tenker på traumet.

Både akutt stress og PTSD må behandles raskt. Folk som opplever det, må også få støtte fra familiene og menneskene rundt seg slik at de kommer seg raskere. Hvis du ikke får behandling med en gang, kan stressykdommer fortsette å utvikle seg til alvorlig depresjon, spiseforstyrrelser, alkohol- og narkotikamisbruk, spiseforstyrrelser og kroniske angstlidelser.