Innholdsfortegnelse:
Havregryn du ofte kjenner til frokost. Dette er en sunn og næringsrik frokostmeny. Visste du imidlertid at havregryn kan brukes til bading, spesielt for babyer? Faktisk har dette havregrynbadet mange fordeler for huden. Kan brukes til å overvinne ulike hudproblemer hos spedbarn og voksne. Hvordan?
Fordelene med havregrynbad for huden
Havregrynbad kan være en naturlig måte å behandle forskjellige hudproblemer på, for eksempel tørr hud. I tillegg er havregrynbad også egnet for alle hudtyper. I tillegg kan du lage ditt eget havregrynbad hjemme til en rimelig pris.
Havregryn har mange fordeler for huden din på grunn av fett- og sukkerinnholdet i den. Fett kan være et smøremiddel som kan hjelpe til med å behandle tørr hud. Sukkeret i form av polysakkarider som finnes i havregryn kan også gjøre huden mer fuktig. I tillegg har havregryn også flere andre ingredienser som er gunstige for hudens helse.
En studie publisert i Journal of Drugs in Dermatology i 2010 viste at avenanthramidene i havregryn kan hemme forbindelser som forårsaker betennelse og antihistaminer. Så havregryn kan bidra til å berolige kløende hud. Fenoler og antioksidanter som finnes i havregryn kan også bidra til å redusere betennelse i huden og behandle hudkløe.
Noen hudproblemer hos spedbarn og voksne som kan overvinnes ved å ta havregrynbad er:
- Bleieutslett
- Tørr hud
- Eksem
- Kløende anal eller anus
- Kviser
- Vannkopper
- Kløe på grunn av insektstikk
- Gift eføy
- Brent hud
- Ru hud
- Helvetesild
Hvordan lage et havregrynbad?
Bortsett fra å være næringsrik, viser det seg at havregryn også kan fukte huden, beskytte huden og berolige huden mot irritasjon og kløe. For å få denne fordelen spises ikke havregryn, men brukes i badekaret.
Slik forbereder du et havregrynbad.
- Tilbered 1 kopp øyeblikkelig havregryn eller rå havregryn. For babyer kan du bruke 1/3 kopp havregryn.
- Mal havregryn i en blender til det blir et fint pulver som melk. Ikke bruk havregryn i sin intakte form til bløtlegging.
- Hell det ferdige havregryn i et badekar fylt med varmt vann. Rør flere ganger for hånd til det er jevnt fordelt.
- Du kan suge i varmt vann blandet med havregrynpulveret i 15-20 minutter. Du kan også gni havregryn direkte på huden din, forsiktig, slik at smuss på huden din kommer av.
- Deretter tørker du huden med et mykt håndkle.
Du kan ta havregryn en eller to ganger om dagen. Og du kan se resultatene selv.
