Fordøyelsesbesvær kan faktisk forårsake migrene

Har du noen gang hatt migrene når fordøyelsen din blir forstyrret? Ja, magekvalme, oppkast, diaré eller alvorlig forstoppelse kan indikere et problem med fordøyelsessystemet. Fordøyelsesbesvær kan faktisk utløse migrene, ifølge forskning. Hvorfor kan denne tilstanden oppstå? Kom igjen, se følgende anmeldelser.

Personer med dårlig fordøyelse er i fare for migrene

De fleste klager ofte på migrene når fordøyelsen forstyrres. Migrene er en type hodepine som forårsaker en bankende følelse på den ene siden av hodet. Smertene vises på høyre eller venstre side av hodet.

Dr. Jerry W. Swanson, en nevrolog ved Mayo Clinic, sa at en studie publisert i Current Pain and Headache Report i 2012 viste en sammenheng mellom migrene og fordøyelsesbesvær. Mennesker som ofte opplever forstyrrelser i fordøyelsessystemet har høyere risiko for å oppleve migrene enn de som ikke gjør det. Denne tilstanden fører til irritabel tarmsyndrom (IBS) og cøliaki (glutenintoleranse).

I tillegg kan barn med visse syndromer og oppleve symptomer på oppkast, svimmelhet og magesmerter også utvikle migrene på et senere tidspunkt. Denne tilstanden er kjent som barndoms periodisk syndrom (periodiske syndromer i barndommen).

Hvorfor er mennesker med dårlig fordøyelse i fare for migrene?

Rapportering fra Doctor's Ask, Carol Steven, en kvinne med IBS, føler ofte migrene i flere dager og varer til og med opptil 2 uker. Faktisk er migrene ikke et symptom på IBS. Vanlige symptomer på IBS inkluderer magesmerter eller kramper, flatulens og gass, og forstoppelse eller diaré.

Hvorfor kan denne tilstanden oppstå? Forskere antyder at reduserte serotoninnivåer er en medvirkende faktor. Serotonin er et hormon som bærer signaler mellom nevrale nettverk og har en viktig rolle i å bygge stemning. Dette hormonet produseres i store mengder i tarmen og en liten del i hjernen.

Når noen opplever fordøyelsesbesvær, vil muligheten for serotoninproduksjon forstyrres. Dessuten oppleves også stress ofte av mennesker som opplever denne tilstanden. Mangel på serotoninnivå og økt stress kombinerer med å forårsake migrene. Derfor opplever mange mennesker migrene når fordøyelsessystemet ikke fungerer som de skal.

Forhindre migrene for personer med fordøyelsesbesvær

Selv om risikoen for migrene er større hos personer med fordøyelsessystemet, kan disse symptomene fortsatt forhindres. Her er tips for å forebygge migrene hvis du har IBS syndrom eller cøliaki.

1. Unngå stress

Kilde: Forebygging

Stress og angst kan øke på grunn av familie-, arbeids- og økonomiske problemer. For å redusere stress, sørg for at du får nok søvn, drikker mye vann eller trener regelmessig. Ta deg tid til å gjøre ting du liker, som å lese bøker eller tegneserier, lytte til musikk eller ta ferier. Unngå også å drikke alkohol og slutte å røyke.

2. Gå til lege

Årsaken til migrene hos personer med IBS syndrom eller cøliaki er redusert serotoninnivå. Vanligvis vil leger gi stoffet tegaserod (Zelnorm), en serotoninreseptoragonist, brukt hos personer med forstoppelse hos IBS-pasienter.

Hvis det ikke fungerer, vil behandlingen bli endret til allosetron. Hvis det oppstår migrene, kan en triptanklasse medisiner tilsettes for å opprettholde serotoninnivået i hjernen.

3. Vær oppmerksom på matmenyen

For personer med cøliaki, unngå matvarer med gluteninnhold som hvete. I mellomtiden, for personer med IBS-syndrom, bør du unngå melkeprodukter, fet mat og koffeinholdige drikker. Hvis den daglige menyen er i samsvar med kroppens tilstand, vil symptomene reduseres, og hodepine kan absolutt overvinnes.