Hvorfor føler vi oss slitne og svimmel etter gråt? & bull; hei sunt

Alle mennesker må ha grått. Vi kan gråte av forskjellige grunner, enten det er fordi vi mister en kjær, føler oss lykkelige, effekten av å se en film eller på grunn av frustrasjon. Dette er veldig naturlig.

Tårer kommer faktisk ikke bare ut fordi vi føler oss emosjonelle. Det er minst 3 typer tårer, nemlig basaltårer for å beskytte øynene, refleksrevner eller tårer som kommer ut refleks som svar på irritasjon, og det siste er emosjonelle tårer. Men det er sikkert spørsmålet hvorfor føler vi oss trette og svimmel etter å ha grått?

Gir trett og svimmel etter gråt

Dette er grunnen til at du føler deg sliten og svimmel etter å ha grått.

1. Stresshormon

Når du gråter, frigjør kroppen din stresshormoner. Disse hormonene forårsaker naturlig forandringer i kroppen din, inkludert å forårsake hodepine. Noen mennesker har mild hodepine, men det er noen mennesker som opplever hodepine som migrene.

2. Dehydrering

Gråt får deg også til å miste litt kroppsvæsker. Dette er det som gjør at du blir dehydrert og føler deg trøtt. Svimmelhet, ekstrem tørst og tørr munn på samme tid er symptomer på alvorlig dehydrering som kan utløse muskelsammentrekninger, lavt blodtrykk og flatulens.

3. Sinusproblemer

For lang gråt gjør at tårene forurenser seg med luften som kommer inn i nesehulen, noe som får nesen til å bli betent. For noen mennesker med bihuleproblemer kan dette forårsake hodepine ledsaget av bankende smerter mellom øynene og nesen. Noen mennesker er så følsomme for det at det får dem til å føle vedvarende hodepine.

4. Betennelse

Bortsett fra å frigjøre stresshormoner, forårsaker gråt også betennelser i kroppen som gjør at ansiktsnervene blir forstyrret. Lidelser i ansiktsnerven er ofte forbundet med migrene og annen alvorlig hodepine.

Hvordan lindre svimmelhet etter gråt?

1. Ta en pause

Det kan ikke benektes at søvn er den beste løsningen for å slappe av kroppen. Etter at du er ferdig med å gråte, anbefales det å sove en stund for å hjelpe deg med å redusere smertene ved hodepine. Når du våkner, blir kroppen friskere og passer igjen.

2. Drikk vann

Etter å ha grått, ro deg ned ved å drikke mye vann. Årsaken er at drikkevann hjelper deg å erstatte kroppsvæsker som går tapt under gråt. Drikk aldri alkohol etter å ha grått, dette vil bare forverre tilstanden din.

3. Forbruk av smertestillende medisiner

Ta hodepine medisiner som paracetamol, ibuprofen og lignende. Men noen ganger for mer alvorlige problemer, er langvarig hodepine et tegn på depresjon. Rådfør deg straks med lege hvis hodepinen ikke forsvinner.

4. Masser hodet

Masser hodet mens du masserer med sakte fingertupper for å redusere spenningen i hodemuskulaturen. Om nødvendig kan du også ringe en profesjonell massør for å få mer komfort.