Hvorfor når kroppen har feber, må kroppen svette mer?

Når vi har feber, anbefaler foreldre oss vanligvis å slå av klimaanlegget i rommet, bruke tykke klær og ikke glemme det teppe . Han sa at denne metoden hjelper feberen raskt ned fordi kroppen svetter mye. Har du noen gang lurt på hvorfor når kroppen fremdeles er "varm", må vi fremdeles være "varm"? Er det virkelig effektivt å få deg til å svette når du har feber? Vil ikke dette faktisk øke kroppstemperaturen enda mer? Her er det eksakte svaret.

Svette hjelper kroppen raskt å varme ut

Svette er en av kroppens naturlige reaksjoner på å senke temperaturen som er for høy under feber

Når kroppstemperaturen stiger, sender nervesystemet meldinger til svettekjertlene for å fjerne væske fra huden. Denne væsken tjener til å gi en kjøleeffekt slik at varmen i kroppen raskt vil slippe ut. På den måten vil feberen sakte avta, og du vil føle deg mer komfortabel.

På den annen side kan svetting når du har feber også beskytte deg mot symptomene på heteslag, også heteslag. Denne tilstanden oppstår når kroppstemperaturen når 40 grader Celsius, eller enda mer.

Når du får et heteslag, vil kroppstemperaturen plutselig stige veldig kraftig på veldig rask tid. Som et resultat føles innsiden og utsiden av kroppen veldig varm. Heteslag er en tilstand som krever medisinsk nødhjelp.

Hvordan få kroppen til å svette mer når du har feber

Som tidligere forklart kan svetting bidra til å redusere høy kroppstemperatur.

Så, slik at kroppen svetter jevnere når du har feber, her er noen ting du kan gjøre når du har feber.

1. Soak i varmt vann

Å ta et varmt bad kan hjelpe kroppen din til å svette. Fordi eksponering for varm damp som produseres kan bidra til å redusere kroppstemperaturen gradvis. På den måten føles kroppen din mer komfortabel.

Hvis du er forkjølet og influensa samtidig, er det også effektivt å ta et varmt bad for å lindre nesetettheten.

Den varme dampen du puster inn under badekaret, kan også bidra til å tynne og skylle ut slimet som tetter igjen luftveiene. Som et resultat kan du puste lettere.

2. Sport

Du tror kanskje at folk som er syke ikke trener. Faktisk, i tillegg til å få deg til å svette, kan denne fysiske aktiviteten faktisk bidra til å øke kroppens immunforsvar. Dette forbedrede immunforsvaret vil absolutt bidra til å øke utvinningen.

Likevel må trening med sykdom gjøres med forsiktighet. Gitt at kroppen din ikke er like passe som vanlig, bør du ikke gjøre for fysisk anstrengende aktivitet. Velg en lett øvelse. For eksempel yoga, pilates eller en rolig spasertur.

Unngå å trene hvis du har høy feber, alvorlig hoste som forårsaker tetthet i brystet, muskelsmerter og magesmerter. Å tvinge deg selv til å gjøre fysisk aktivitet slik at du kan svette når du har høy feber, kan faktisk forverre tilstanden din. I stedet for å bli bedre raskt, har du høyere risiko for å utvikle en mer alvorlig skade eller sykdom.

I prinsippet, kjenn dine egne grenser. Hvis du føler at du ikke er sterk nok til å trene, ikke tving deg selv til å gjøre det.

3. Spis varm suppe

Å spise en bolle med varm suppe kan også bidra til å senke kroppstemperaturen. Spesielt hvis suppen du spiser er krydret.

Capsaicin-innholdet i chili sender et signal til hjernen om at kroppen din er for varm. Som et resultat vil kroppen svette mer slik at kroppstemperaturen blir normal.

Forsikre deg imidlertid om at du ikke overspiser krydret mat. Bortsett fra å gjøre krydderiet urolig, kan det å spise for mye krydret mat faktisk gjøre kroppen din enda varmere. Så ikke glem å ta hensyn til porsjonene du spiser, ikke sant!