Hvorfor er det noen som er så redd for døden? er dette normalt?

Ingen vet når og hvordan døden vil komme. Men absolutt, alle vil dø til slutt. Det er normalt å ha litt frykt for å dø, for ingen vet om fremtiden. Det som ikke er naturlig, er å føle seg veldig, veldig redd for å dø til stresspunktet og låse seg inne for ikke å bli skadet eller bli syk.

Tanatophobia, når en person er veldig redd for døden

Det er normalt å bekymre seg for helsen din. På den måten lærer du å kunne ta bedre vare på deg selv - enten ved å spise sunn mat, trene regelmessig og være mer forsiktig i aktivitetene dine, slik at du ikke blir skadet.

Å bekymre deg for din egen sikkerhet hjelper deg også med å beregne hvert trinn du trenger å ta i livet, samt å forberede deg på det verste, for eksempel når du står overfor en naturkatastrofe.

På samme måte med den sorg og tristhet som rammet hjertet etter å ha blitt forlatt for alltid av kjære. Sorg trener deg til å bli en mer moden og motstandsdyktig person for livet.

Likevel kan svært få mennesker i denne verden føle en intens frykt for døden eller selve dødsprosessen. Denne unaturlige frykten er kjent som tanatophobia, aka dødens fobi.

Thanatophobia er ikke offisielt anerkjent av dette American Psychiatric Association som en psykologisk lidelse. Likevel er stress og alvorlig angst det kan forårsake ofte forbundet med generalisert angstlidelse.

FOTO / SHUTTERSTOCK likillustrasjon

Hvorfor er det noen som er så redd for døden?

Fobi i seg selv er en psykologisk lidelse preget av en følelse av ekstrem frykt og irrasjonalitet. I motsetning til vanlig frykt, er fobier vanligvis relatert til en bestemt ting.

I tillegg varer vanlig frykt vanligvis bare et øyeblikk og kan avta så snart utløseren forsvinner. I motsetning til fobier. Du vet kanskje og innser at frykten din ikke gir mening, men du har fortsatt ingen kontroll over følelsene dine.

Det er ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker fobier. Imidlertid kan overdreven frykt for å dø utløses av flere faktorer. For eksempel en traumatisk fortidserfaring. En person kan ha en ekstrem frykt for døden hvis de har opplevd en livstruende eller nær-dødssituasjon, for eksempel en naturkatastrofe, ulykke eller sykdom - enten for seg selv eller for sine nærmeste.

Tanatofobi kan også utløses av religiøse faktorer, aka religiøse. Nesten all religiøs lære må lære om livet etter døden, for eksempel livet i himmelen og helvete. Noen mennesker med thanatophobia opplever overdreven angst for livet etter døden, uten å vite hva som vil skje da.

Hva er risikofaktorene for thanatophobia?

Unge voksne har større risiko for å utvikle tanatofobi enn eldre mennesker. Overdreven angst for døden begynner vanligvis å dukke opp på 20-tallet. Hos kvinner kan denne ekstreme frykten fortsette inn i 50-årene.

I tillegg er det mer sannsynlig at personer som har mange alvorlige helseproblemer, opplever overdreven angst for fremtiden for livet.

Hva er tegnene på at folk har en overdreven frykt for å dø?

Akkurat som andre fobier, er ikke tegn og symptomer på tanatophobia til stede hele tiden. Du kan bare merke tegnene når du begynner å tenke på døden til deg eller din kjære. Selv tanken på dine fobiske utløsere kan gjøre deg ekstremt stresset og kaldsvette.

De vanligste symptomene på denne psykologiske tilstanden inkluderer:

• Hyppige panikkanfall
• Føler meg veldig, veldig engstelig
• Svimmel
• Svette
• Uregelmessig hjerterytme
• Kvalme
• Mageknip
• Følsomhet for varme eller kalde temperaturer

Bortsett fra fysiske symptomer, kan tanatofobi også forårsake følelsesmessige symptomer, for eksempel:

• Stenger av miljøet
• Unngå venner og familie i lange perioder
• Sint
• Føler meg for trist
• Lett fornærmet
• Føle seg skyldig
• Stadig bekymring

Er det noe som kan gjøres for å overvinne enn atofobi?

Fokus for behandling av tanatofobi er å redusere overdreven frykt og angst for døden. Terapi kan omfatte konsultasjonstimer med en psykolog, kognitiv atferdsterapi (CBT), avslapningsteknikker for å lindre angst, og bruk av reseptbelagte medisiner om nødvendig.

Du kan også gjennomgå en kombinasjonsfobi-behandling fra noen av alternativene ovenfor. For å finne ut hvilken behandling som passer for tilstanden din, kontakt legen din videre.