Hovne føtter: årsaker, medisiner og hvordan man skal håndtere dem

Definisjon

Hva er hovne føtter?

Perifert ødem, også kjent som hovne føtter, er en medisinsk tilstand som oppstår på grunn av væskeoppbygging i føttene eller anklene.

Denne tilstanden kan oppstå fordi du har stått, gått eller sittet for lenge. Hovne føtter kan også være et tegn hvis du er overvektig, lat å bevege deg rundt eller har visse medisinske tilstander.

Sitert fra Mayo Clinic, er hovne føtter vanligvis ikke smertefulle, med mindre de er forårsaket av en skade. Noen som har hovne ben, kan være litt forstyrret for å utføre daglige aktiviteter.

Hvor vanlig er hevelse i bena?

Hovne føtter er en veldig vanlig helsetilstand. Hovne føtter kan ramme pasienter i alle aldre. Du kan imidlertid forhindre hevelse i bena ved å redusere eksisterende risikofaktorer. Snakk med legen din for mer informasjon.

Tegn og symptomer

Er hovne føtter farlige?

Hovne føtter kan være en vanlig tilstand og bør ikke være en grunn til bekymring. Imidlertid kan hovne føtter være et tegn på fare og må behandles umiddelbart av en lege hvis:

• Du har hjerte- eller nyresykdom og har hevelse
• Du har leversykdom og har hevelse i bena
• Benområdet er hovent rødt og føles varmt å ta på
• Kroppstemperaturen din er høyere enn normalt
• Du er gravid og har plutselig eller alvorlig hevelse i føttene
• Du har prøvd hjemmemedisinen mot hovne føtter, til ingen nytte
• De hovne føttene dine blir verre

I noen tilfeller kan symptomene på hovne føtter bli verre, for eksempel:

• Smerte, trykk eller tetthet i brystområdet
• Svimmel
• Dazed
• Får svimmelhet eller besvimelse
• Pustevansker eller kortpustethet

Det kan være tegn og symptomer på hovne føtter som ikke er oppført ovenfor. Hvis du er bekymret for visse symptomer på hovne føtter, kontakt legen din.

Når skal jeg oppsøke lege?

Mens hovne føtter ikke er noe å bekymre seg for, kan de noen ganger være et tegn på noe mer alvorlig.

Du bør gå til sykehuset umiddelbart hvis du opplever noen av de ovennevnte symptomene.

Årsaken

Hva forårsaker hovne føtter?

Det er mange årsaker til hovne føtter. Hovne føtter kan også spre seg til anklene og fotsålene. I de fleste tilfeller er årsaken til hovne føtter relatert til visse livsstilsfaktorer, for eksempel:

Overvekt (o verweigh t)

Overvekt kan redusere blodsirkulasjonen, forårsake væskeoppbygging i føttene, anklene og fotsålene.

For lang aktivitet

Å stå eller sitte i lange perioder hindrer beina i å pumpe kroppsvæsker tilbake til hjertet fordi musklene ikke er aktive på det tidspunktet.

Årsaken til hovne føtter kan også skyldes bruk av visse stoffer. Noen medisiner som kan forårsake hovne føtter inkluderer:

• Steroider
• Østrogen eller testosteron
• Flere antidepressiva, inkludert trisykliske og MAO-hemmere
• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) inkludert ibuprofen, naproxen, celecoxib og aspirin
• Hjertesykdomsmedisiner som amplodipin og difedipin
• Noen diabetesmedisiner inkluderer metformin

I tillegg kan disse medikamentene redusere blodsirkulasjonen ved å øke blodviskositeten. Vel, dette er det som forårsaker hovne føtter.

Sørg for å oppsøke lege hvis du mistenker at medisinen din forårsaker hevelse i underekstremitetene. Ikke slutt å bruke stoffet før du først har konsultert legen din.

Andre mulige årsaker til hovne føtter inkluderer:

Kongestiv nyresvikt

Kongestiv nyresvikt oppstår når blod ikke pumper nok blod til andre organer og vev.

Når en eller to deler av hjertet ikke pumper ut blod, bygger det seg opp blod i hjertet eller blokkerer organer eller vev, noe som får blod til å bygge seg opp i sirkulasjonssystemet. Inkludert blodsirkulasjon i bena. Dette får føttene til å hovne opp.

Dyp venetrombose

Dyp venetrombose (DVT) oppstår når det er blodpropp i en blodåre. Når blodpropp dannes i benårene, kan det forstyrre blodstrømmen og forårsake hevelse og ubehag i føttene.

Tromboflebitt

Tromboflebitt er betennelse i blodårene som påvirker blodproppprosessen. Når dette skjer, reduseres blodstrømmen i området og danner til slutt små blodpropper i blodkarene.

Betennelse i blodårene kan forårsake smertefulle, røde og hovne områder av huden, spesielt i armer eller ben.

Venøs insuffisiens

Venøs insuffisiens er et helseproblem som oppstår når blodkarene ikke klarer å pumpe blod tilstrekkelig, noe som får blod til å samles i bena og får dem til å hovne opp.

Perikarditt

Perikarditt er en langvarig betennelse i perikardiet, som er den sekklignende membranen rundt hjertet. Denne tilstanden forårsaker vanskeligheter med å puste og hevelse i føttene og anklene som er kronisk og alvorlig.

Lymfadem

Lymfødem, kjent som lymfatisk obstruksjon, forårsaker lymfødem blokkeringer i lymfesystemet. Dette systemet består av lymfeknuter og blodkar som hjelper med å transportere væsker i hele kroppen.

Blokkeringer i lymfesystemet får vev til å bli hovent av væske, noe som resulterer i hevelse i armer og ben.

Hormonelle forandringer

Naturlige hormonelle endringer som økte nivåer av hormonene østrogen og progesteron kan redusere sirkulasjonen i bena, noe som resulterer i hevelse. Disse endringene i hormonnivået kan oppstå under graviditet og en kvinnes menstruasjonssyklus.

Svangerskapsforgiftning

Svangerskapsforgiftning forårsaker høyt blodtrykk under graviditet. Økt blodtrykk kan føre til dårlig sirkulasjon og hevelse i ansikt, hender og føtter.

Levercirrhose

Levercirrhose er en tilstand med alvorlig leverskade, ofte forårsaket av alkoholmisbruk eller en infeksjon (hepatitt B eller C). Denne tilstanden kan forårsake høyt blodtrykk og dårlig sirkulasjon i føttene, anklene og fotsålene.

Nyresvikt

Når nyrene ikke fungerer ordentlig, kan avfallsprodukter og væsker bygge seg opp i kroppen. Dette forårsaker hevelse i føttene og hevelse i anklene, og fotsålene.

Nefrotisk syndrom

Nefrotisk syndrom er en nyresykdom når nyrene skiller ut for mye protein i urinen fra kroppen. Denne tilstanden forårsaker hevelse (ødem), spesielt i føttene og anklene og øker risikoen for andre helseproblemer.

Infeksjon eller skade

Hver gang du har et kutt, skraper eller et mer alvorlig sår i beinområdet, multipliserer kroppen produksjonen av hvite blodlegemer og væsker til området for å angripe fremmede stoffer som forårsaker infeksjon.

Dette er det som forårsaker hovne føtter. Imidlertid, hvis såret allerede er smittet, kan du oppleve hovne føtter som ikke bare er i ett område.

Skader eller traumer

Skader fra ulykker, sport, fall osv. Som treffer foten eller ankelen forårsaker økt blodstrøm til området. Til slutt var det et hovent ben. Dette er kroppens naturlige reaksjon på en skade.

Leddgikt og andre leddproblemer

Noen andre forhold som kan forårsake hovne føtter er gikt, knebursitt, slitasjegikt og revmatoid artritt.

Filariasis

Filariasis er et hovent ben som også kalles elefantiasis. Du kan oppleve smerte eller hevelse i kroppsdeler i lang tid, inkludert bena.

Det kan være flere årsaker til hovne føtter som ikke var oppført ovenfor. Hvis du er bekymret for andre mulige årsaker til hovne føtter, ikke nøl med å oppsøke lege umiddelbart. Legen vil gi deg mer fullstendig og nøyaktig informasjon.

Risikofaktorer

Hva øker risikoen for hevelse i bena?

Det er mange faktorer som øker risikoen for hevelse i bena, inkludert:

• Gjør litt fysisk aktivitet, som å sitte, ligge, stå for lenge
• Har åreknuter, som er en vanlig årsak til tromoflebitt
• Installer en pacemaker i den sentrale venen for å behandle visse medisinske tilstander
• Er gravid eller nylig har født
• Tar p-piller eller gjør hormonbehandling
• Har en familiehistorie av blodproppsforstyrrelser
• Har hatt tromboflebitt før
• Har hatt hjerneslag
• Er over 60 år
• Overvektig (overvektig) eller fedme
• Er syk med kreft
• Røyk

Hvis du har en eller flere risikofaktorer som nevnt ovenfor, må du straks kontakte lege for å bestemme en effektiv forebyggingsstrategi i henhold til dine behov.

Komplikasjoner

Hva er de mulige komplikasjonene av hovne ben?

Som forklart ovenfor er årsakene til hovne føtter forskjellige. Spenner fra mild til alvorlig.

Du bør imidlertid ikke undervurdere denne tilstanden. Hvis du ikke behandler det riktig, kan hevelse i føttene, anklene eller føttene forårsake alvorlige komplikasjoner. Her er noen av komplikasjonene som kan oppstå fra hovne føtter, inkludert:

Lungeemboli

Blodpropp som oppstår i bena kan rømme og strømme til lungene, noe som kan blokkere arteriene i lungene. Fordi blodpropp blokkerer blodstrømmen til lungene, kan det være livstruende hvis det ikke behandles umiddelbart.

Å iverksette tiltak for å forhindre blodpropp i beina vil bidra til å beskytte deg mot lungeemboli.

Post trombotisk syndrom

Denne tilstanden kan oppstå måneder eller til og med år etter at du har hatt dyp venetrombose (DVT). Denne tilstanden kan forårsake langvarige smerter som fører til hevelse, tyngde i det berørte benet og til og med lammelse.

Medisiner og medisiner

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. ALTID kontakt legen din for mer informasjon.

Hvordan diagnostiseres hovne føtter?

Under besøket vil legen din utføre en fysisk undersøkelse og spørre om symptomene dine.

For å diagnostisere årsaken til hovne føtter, kan legen din bestille en eller flere av følgende tester:

• Blodprøve
• Røntgen
• Ultralyd
• Elektrokardiogram

Hva er medisiner for hovne føtter?

Hvis hevelsen din er relatert til livsstilsvaner eller en mindre skade, vil legen din sannsynligvis gi deg et hjemmemedisin mot hovne føtter. Denne hovne legemedisinen kan startes ved å hvile, forbedre matinntaket og så videre.

Hvis hevelsen din er et resultat av en annen underliggende helsetilstand, vil legen din først prøve å behandle den spesifikke tilstanden.

Hevelse kan reduseres med reseptbelagte medisiner, for eksempel diuretika. Imidlertid kan disse reseptbelagte hovne føttemedisinene forårsake bivirkninger, og brukes vanligvis bare hvis hjemmemedisiner ikke fungerer.

I alvorlige tilfeller kan legen din utføre operasjoner for å behandle hevelse.

Hjem rettsmidler

Hvordan håndtere hovne føtter?

Rapportering fra Healthline inkluderer flere måter å håndtere hovne føtter hjemme på:

• Løft beinet når du legger deg. Bena skal løftes slik at de er høyere enn hjertet. Det kan være lurt å plassere puter under føttene for å gjøre dem mer komfortable.
• Hold deg aktiv og fokuser på å strekke og bevege beina.
• Kutt ned på saltinntaket ditt, noe som kan redusere mengden væske som kan bygge seg opp i føttene.
• Unngå å bruke strømpebånd og andre typer tette klær rundt lårene.
• Hvis du er overvektig eller overvektig, kan du prøve å gå ned i idealvekt i henhold til høyden din.
• Bruk kompresjonsstrømper eller sokker.
• Stå eller gå minst en gang i timen, spesielt hvis du sitter eller står i lange perioder.
• Hvis årsaken til dine hovne føtter skyldes bivirkningene ved bruk av visse legemidler, bør du umiddelbart oppsøke lege. Du må aldri stoppe, redusere eller øke en dose medisiner uten legens tillatelse. Legen vil gi andre legemiddelalternativer som passer din tilstand.

Forebygging

Hvordan forhindre hovne føtter?

Å sitte under lange flyreiser eller i en bil for lenge kan føre til at anklene og leggene dine hovner opp, og øker risikoen for tromboflebitt. Her er noen ting du bør gjøre for å forhindre blodpropp i bena:

Gå en tur

Hvis du reiser lange avstander som tar timer med fly, tog eller buss, må du ta deg tid til å reise deg fra setet ditt eller gå ned midtgangen en gang i timen. Hvis du kjører, stopper du hver time og beveger deg.

Beveg føttene regelmessig

For å unngå hevelse i foten, bøy ankelen ved å dreie den forsiktig, eller ved å trykke foten forsiktig mot gulvet minst ti ganger hver time.

Bruk løse klær

Når du er på langtur, unngå å bruke klær eller bukser laget av jeans, noe som gjør det vanskelig for deg å bevege deg. I tillegg må du unngå å bruke stramme strømper, leggings eller sokker.

Drikk mye vann

For å unngå hovne føtter, få i deg nok væske ved å drikke minst 8 glass vann om dagen (ca. 2 liter) for å unngå dehydrering. Det er imidlertid opp til deg å bedømme hvor mye vann du trenger. Vannbehovet varierer mellom individer.

Det er best å drikke når du er tørst, slik at vannbehovet ditt blir dekket.

Se på matinntaket ditt

For noen mennesker med en historie med visse sykdommer, kan mat være en av årsakene til hovne føtter. Sørg derfor alltid for å ta hensyn til matinntaket du spiser hver dag.

Spis mye frukt, grønnsaker og unngå forskjellige matvarer med mye salt, fett og sukker.

Rådfør deg med lege

Hvis du har en historie med visse sykdommer som nyre-, lever-, hjerte- og andre hjerte- og karsykdommer, må du regelmessig konsultere legen din. Dette er slik at legen din kan overvåke tilstanden din riktig.

Hvis du har spørsmål, kontakt legen din for å forstå den beste løsningen for deg.

Hei helsegruppe gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling.