Innholdsfortegnelse:
Når du krangler eller krangler med partneren din, kan du ofte ikke innse at du sier negative ord til ham. Selvfølgelig alt dette på grunn av de overveldende følelsene på den tiden. Imidlertid er det noen ord du ikke skal si til partneren din under et krangel, ellers er du og partneren din på linjen. Hva er det uuttalte ordet?
Ikke si "aldri mer" når du kjemper med partneren din
I følge Dan Neuharth, PhD, ekteskaps- og familieterapeut, kan ordene "aldri igjen" slå tilbake for forhold. For eksempel når du og partneren din har et problem, da mumler du innad "Jeg vil ikke lenger være avhengig av deg", "Jeg vil ikke lenger tillate meg å tro ordene hans for mye", og en rekke andre setninger.
De fleste sverger ved å si "aldri igjen" i en bevisstløs og følelsesmessig tilstand. Når du takler skuffelse ved å beskytte deg selv med et løfte som det, vil du vanligvis holde sinne oppe og velge å ikke løse det.
Du vil være stille tusen språk og holde det stramt uten å diskutere det med partneren din. Kanskje du ikke skjønner det, men disse ordene vil fylle tankene dine, noe som faktisk kan skade forholdet ditt og partneren din permanent.
Det er imidlertid viktig å forstå at ordet "aldri igjen" ikke er ment å bety et voldelig forhold der du er offeret. I stedet er du forpliktet til å si ordet "aldri mer" hvis du er i et slikt forhold. Du er forpliktet til å si "Jeg vil ikke lenger la meg torturere av ham."
Neuharth sier ordet "aldri igjen" er ment for folk som alltid bruker ordet når selv det virkelige trivielle problemet kan løses.
Basert på pasientens tilfeller som han har jobbet med, har ordets kraft "aldri igjen" en dyp effekt på forholdet. Vanligvis vil de som føler at de er ofre beholde det i årevis og i stedet gjøre at problemet aldri løses, noe som fører til separasjon.
Snakk om alle problemene med partneren din
Neuharth sier at det første trinnet du må ta når du har et problem, er ikke å beskytte deg selv med ordet "aldri igjen", men å snakke om det åpent. Fortell partneren din om dine synspunkter på problemet og hvordan du har det.
Det er ikke lett, kanskje partneren din vil oppføre seg som om han forsvarer ham og ikke vil vite hvordan du har det. Imidlertid overbevis partneren din om at det du gjør er en måte å gjøre forholdet bedre.
Når du godtar å ha et forhold, bør du og partneren senke hverandres egoer og få "meg og deg" til å bli "oss". Slik at alle problemene som kommer løses med det formål å gjensidig lykke. Husk at ethvert problem som kommer, kan ikke løses av seg selv uten en løsning fra begge parter.
Fjern eventuelle giftige tanker som du tenker på. Ordet "aldri igjen" er en av giftene som kan gjøre et forhold usunt. Sett heller inn i deg selv at det viktigste du bør begynne å vokse, er god kommunikasjon for å unngå usunne forhold.
Ærlig og åpen kommunikasjon kan reparere et forhold som kan ha blitt skadet. Å snakke om hverandres meninger og følelser når du opplever problemer, kan få deg og partneren til å forstå at det må jobbes med et godt forhold.
Tenk på problemer som leksjoner og tester for å styrke forholdet mellom deg og partneren din. Så, i stedet for å si "Aldri igjen", ville det være mye bedre for deg å oppmuntre deg selv med "La oss prøve igjen".
