Hypokondri, en tilstand når du tror du har en alvorlig sykdom selv om du er sunn

Definisjon av hypokondri

Hva er hypokondri?

Hypokondri er overdreven bekymring eller besettelse med tanken på at du er eller kan være alvorlig syk, selv om det ikke er noen fysiske symptomer i det hele tatt.

Når du har denne tilstanden, kan du tro at en normal kroppsrespons eller mindre symptomer er symptomer på en alvorlig sykdom, selv om en medisinsk undersøkelse ikke viser en alvorlig tilstand.

Hypokondri er en angstlidelse og / eller somatiseringslidelse, ofte referert til som helseangst. Hvis du har en medisinsk tilstand eller har høy risiko for å ha en, kan du bli fylt av angst.

Du kan være for nervøs for at kroppens respons på sykdom er et tegn på en større trussel enn den egentlig er.

Denne overdreven angsten, sammenlignet med de fysiske symptomene i seg selv, forårsaker stress som kan være veldig urovekkende.

Denne lidelsen er en kronisk sykdom som kan variere i intensitet av symptomene, og muligens bli verre over tid. Imidlertid kan psykologisk rådgivning (psykoterapi) og noen medisiner bidra til å lindre angsten din.

Hvor vanlig er hypokondri?

Hypokondriasis kan forekomme i alle aldre, men toppen av tilstanden oppstår vanligvis i ungdomsårene og i middelalderen. Menn og kvinner ser ut til å ha det samme forholdet å ha denne tilstanden.

Hypokondri kan behandles ved å redusere risikofaktorer. Snakk med legen din for mer informasjon.

Hypokondrielle tegn og symptomer

Tegn og symptomer på hypokondri kan variere fra person til person. Noen av de vanligste tegnene og symptomene på hypokondri inkluderer:

• Opptatt av å føle at du har en alvorlig sykdom eller helsetilstand.
• Bekymrende for at mindre symptomer eller kroppsfølelser betyr at du har en alvorlig sykdom.
• Bekymre deg enkelt om helsestatusen din.
• Uro over et negativt testresultat eller en leges uttalelse om at du har det bra.
• Bekymre deg for mye om visse medisinske tilstander eller risikoen for å utvikle medisinske tilstander på grunn av tilstanden i familien din.
• Sterkt stresset over mulige sykdommer som hindrer livet ditt.
• Gjentatte ganger inspisere kroppen for tegn på sykdom.
• Søk ofte medisinsk konsultasjon for sikkerhet, eller unngå medisinsk behandling i frykt for å bli diagnostisert med en alvorlig sykdom.
• Unngå mennesker, steder eller aktiviteter av frykt for helserisiko.
• Snakker kontinuerlig om helse og mulig sykdom.
• Søk ofte på internett etter årsaker til symptomer eller mulige sykdommer.

Når skal jeg oppsøke lege?

Tidlig diagnose og behandling kan stoppe denne tilstanden fra å forverres og forhindre andre medisinske nødsituasjoner. Så snakk med legen din umiddelbart for å forhindre at tilstanden blir alvorlig.

Hvis du har noen tegn eller symptomer ovenfor eller andre spørsmål, kontakt legen din. Alles kropp er annerledes. Rådfør deg alltid med lege for å behandle helsetilstanden din.

Årsaker til hypokondri

Det er 3 hovedårsaker som kan forårsake hypokondri, nemlig:

1. Tillit

Du forstår ikke betydningen av kroppens respons eller sykdom, eller begge deler. Dette kan føre til at du tenker at alle kroppens svar er alvorlige, så du ser etter bevis for å bekrefte at du har en alvorlig sykdom.

2. Familie

Det er mer sannsynlig at du har angst hvis foreldrene dine er altfor bekymret for helsen din eller din.

3. Tidligere erfaringer

Du har kanskje hatt en alvorlig sykdom i barndommen din som førte til at visse fysiske opplevelser fikk deg til å være redd.

Risikofaktorer for hypokondri

Det er mange faktorer som får deg til å ha denne angsttilstanden, inkludert:

• Alvorlig stress.
• Trusselen om alvorlig sykdom som viste seg å ikke være alvorlig.
• Voldshistorie som barn.
• Alvorlig sykdom når et barn eller foreldre har en alvorlig sykdom.
• Personlighet som ofte føler seg bekymret.
• Overdreven søking etter informasjon om helse på internett.
  

Hypokondrielle komplikasjoner

Hypokondri eller sykdom som ikke behandles umiddelbart, kan forårsake ytterligere problemer, for eksempel følgende:

• Forhold til ektefeller eller familier blir problematiske på grunn av overdreven bekymring, noe som gjør andre mennesker frustrerte.
• Arbeidsprestasjonen forstyrres på grunn av hyppige fravær fra jobben.
• Funksjonshemming, fordi angsten som oppleves fører til at kroppen ikke fungerer normalt.
• Økonomiske problemer fordi for ofte kontrollerer helsen din til legen når det ikke er helseproblemer.
• Opplever andre psykiske lidelser, for eksempel depresjon.

Hypokondri diagnose og behandling

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hvordan diagnostiseres hypokondri?

Hvis legen mistenker at du har denne tilstanden, vil det bli gjort flere undersøkelser og tester, nemlig:

• Gjennomfør en psykologisk eksamen for å diskutere symptomer, stressende situasjoner, familiehistorie, bekymringer, forholdsproblemer og problemer som påvirker livet ditt.
• Gi deg et psykologisk vurderingsskjema eller spørreskjema.
• Spør om bruk av alkohol, narkotika eller andre stoffer.

Hvordan behandles hypokondri?

1. Psykologisk terapi (psykoterapi)

En type psykoterapi terapi som kan brukes til å behandle hypokondriasis er kognitiv atferdsterapi (CBT). I følge Cleveland Clinic kan denne terapien hjelpe pasienter med å håndtere hypokondrier og føre mer produktive liv.

Her er noen av fordelene som kan oppnås ved å overvinne frykten for sykdom med CBT:

• Hjelp til med å identifisere frykten for å oppleve sterke smerter.
• Å hjelpe pasienten til å være mer bevisst på hvordan overdreven bekymring kan påvirke hans oppførsel.
• Endre måten pasienten reagerer på symptomene som dukker opp.
• Hjelpe pasientene til å være mer modige i å møte ulike situasjoner og forhold.

2. Bruk av narkotika

Bruk av antidepressiva som f.eks selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), kan behandle angstlidelser. Andre legemidler som medisiner for å behandle lidelser humør og angst kan også konsumeres for å behandle denne tilstanden.

Likevel, alltid konsultere legen din om ulike medisinske bruksområder.

Hjemmemedisiner for hydokondrier

Her er livsstils- og hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med å håndtere hypokondri:

• Arbeid med legen eller psykiateren din for å planlegge regelmessige konsultasjoner for å diskutere dine bekymringer og bygge tillit
• Øv deg på stresshåndtering og avslapningsteknikker
• Vær fysisk aktiv
• Bli med på aktiviteten
• Unngå å bruke alkohol og ulovlige stoffer
• Unngå å lete etter mulige sykdommer på internett for mye

For mye helseinformasjon som ikke nødvendigvis er relatert til din situasjon, kan forårsake forvirring og angst. Hvis du har noen bekymringsfulle symptomer, er det best å snakke med legen din på neste planlagte avtale.

Forebygging av hypokondri

Det ser ut til at hypokondri er en av de mentale tilstandene som kan forebygges. I det minste kan du forhindre at det opplever det en gang til. Det er flere måter du kan prøve å forhindre en av disse typene angstlidelser på:

• Hvis du tror du har en angstlidelse, må du søke profesjonell medisinsk hjelp umiddelbart.
• Lær deg å være mer følsom for stress og hvordan kroppen din reagerer på den.
• Følg behandlingsplanen som legen din har satt på plass for å forhindre at angstlidelsen blir verre.

Hvis du har spørsmål, kontakt legen din for å få den beste løsningen på problemet.

Hei helsegruppe gir ikke medisinsk råd, diagnose eller behandling.