Farene ved smarttelefoner for mental helse

De forskjellige bekvemmelighetene ved utveksling av informasjon eller sosialt samvær gjør smarttelefoner til en obligatorisk enhet i tusenårsgenerasjonens liv. Imidlertid kan overdreven bruk av smarttelefoner faktisk gjøre oss utsatt for psykiske lidelser. Vil du ikke at farene med smarttelefoner som lurer rundt deg og familien din?

Farene ved smarttelefoner for mental helse

Det har vært mange studier som sier at bruk av smarttelefon for mye kan skade helsen, både fysisk og mentalt. En nylig studie legger til en annen dårlig effekt av farene ved smarttelefoner på grunn av overdreven bruk.

Ifølge forskning fra Duke University, North Carolina, USA, vil tenåringer som bruker mer tid i kontakt med teknologi eller smarttelefoner oppleve atferdsproblemer og symptomer på ADHD eller hyperaktivitetsforstyrrelse.

Studien, som involverte 151 ungdommer, undersøkte sammenhengen mellom mental helse og hvor mye tid tenåringer brukte sosiale medier og chatter på en dag. Som et resultat er de som bruker mye tid med smarttelefonene, utsatt for å lyve, slåss og annen dårlig oppførsel.

Så, hva gjør at smarttelefoner har dårlig innvirkning på psykiske lidelser? Uten å innse det for ofte å holde en smarttelefon, vil hver enkelt miste selvkontroll ordentlig. De synes det er vanskelig å kontrollere atferd og følelser som igjen har en negativ innvirkning på mental helse.

Symptomer på psykisk sykdom på grunn av akutt smarttelefonavhengighet

Basert på resultatene av en studie utført av Pew Research Center, eier 92 prosent av voksne i USA en mobiltelefon, og 90 prosent av dem er aldri langt fra mobiltelefonen, mens en tredjedel av dette tallet aldri slår av mobil.

Alt dette er uatskillelig fra den tilsynelatende endeløse utviklingen av teknologi, som deretter endrer hvordan livet nå fungerer. Som et resultat har alle mennesker på jorden, spesielt de som er koblet til internett, blitt et vanskelig samfunn bortsett fra deres respektive smarttelefoner. Det har faktisk vært mange studier som diskuterer farene ved at smarttelefoner ikke får noen som er avhengige av å gi opp.

De som allerede er i det bekymringsfulle stadiet, har en tendens til å oppleve angst, være mindre produktive og synes det er vanskelig å fokusere på viktige ting fordi de blir distrahert på mobiltelefonskjermen. Så det er tre symptomer på psykiske lidelser hos de som er akutt avhengige av smarttelefoner, hva? Dette er forklaringen.

1. Lav flaggermusangst eller fidget når mobiltelefonen lav flaggermus

Ifølge en undersøkelse fra elektronikkselskapet LG, opplever 90 prosent av 2000 mennesker dette. Undersøkelsen fant at lav batterilevetid utgjør en trussel for de som er avhengige av smarttelefoner. De med LBA opplever ofte panikkanfall når mobiltelefonbatteriene deres blir kritiske.

2. Fantomvibrasjonssyndrom

Når kroppen din klør og må skrapes, tror du kanskje at telefonen din vibrerer og prøver å nå den. Når du innser det, er det du tror vibrasjonen i varselet, men det viser seg at det er alle dine følelser. Denne lidelsen er også referert til med navn ringeksitet .

3. Nomofobi

Er du redd for å være borte fra mobiltelefonen din? Det betyr at du er en nomofobi. Du føler deg forstyrret eller engstelig når mobiltelefonen ikke er i nærheten eller i hånden din med unnskyldningen for ikke å kunne kommunisere med venner eller slektninger eller bare sjekke mobiltelefonen.