Hvor mye skal du drikke for å bli avhengig av alkohol?

Hvis du er vant til å drikke store mengder alkohol som du ikke klarer å kontrollere, betyr det at du opplever alkoholavhengighet. Effekten som gis vil helt sikkert være motsatt, nemlig utløse forskjellige alvorlige sykdommer. Så hvor mye alkohol er klassifisert som en avhengighet? Dette er forklaringen.

Tegn og symptomer på alkoholisme

Hovedtegnet på at noen opplever alkoholavhengighet er å bli vant til å drikke alkohol hver dag. Selv om du sjelden drikker alkohol, kan du også være avhengig hvis du blir vant til å drikke mye alkohol på en gang.

Andre tegn og symptomer på alkoholisme inkluderer:

• Liker å drikke alkohol alene og i det skjulte.
• Kan ikke begrense mengden alkohol som forbrukes.
• Føler deg kvalm, svetter og rister når du ikke drikker alkohol.
• Besvimelse og husker ingenting mens du drikker.
• Ikke glad når dette "ritualet" blir forstyrret eller kommentert av andre.
• Hold mye alkohol på skjulte steder.
• Drikk mer alkohol for å bli full raskere. Jo før du blir full, jo bedre vil kroppen din føle deg.
• Har mange problemer i hverdagen, både arbeidsproblemer, økonomi, til forhold.

Rapportering fra WebMD, en person kan sies å være avhengig av alkohol hvis du spiser 3 eller flere glass alkohol for kvinner, og 4 eller flere glass alkohol for menn i en drink.

Folk som opplever alkoholavhengighet kan starte med aktiviteter overfylt drikking eller overdreven drikking. Binge drikking er en aktivitet som får en person til å drikke store mengder brennevin på kort tid. Dermed vil kroppen hans bli vant til å drikke alkohol og alltid vil ha mer i fremtiden.

I følge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, overfylt drikking definert som aktiviteten med å konsumere 5 eller flere briller alkohol for menn, og 4 eller flere briller for kvinner i en periode på omtrent 2 timer. Denne aktiviteten vil føre til at alkoholnivået i blodet øker med 0,08 prosent eller mer. Som et resultat blir en person ute av fokus, svimmel hodet, vandrende tale og mister til og med bevisstheten.

Farene som lurer i din avhengighet av alkohol

Alkohol som kommer inn i kroppen vil fordøyes og brytes ned av leveren. Imidlertid kan leveren bare behandle små mengder alkohol om gangen. For mye alkohol vil få leveren til å jobbe hardere fordi ikke alle alkoholholdige væsker kan fordøyes umiddelbart på en gang.

Det meste av å drikke alkohol kan sakte skade leverceller og produsere giftige kjemikalier. Jo mer alkohol du drikker, jo større er risikoen for å utvikle en mer alvorlig sykdom.

En rekke sykdommer som oppstår på grunn av alkoholavhengighet er:

• Kroniske sykdommer som levercirrhose, pankreatitt og ulike typer kreft
• Utilsiktede skader som trafikkulykker, fall, drukning eller forbrenning
• Risikoen for å begå vold, for eksempel overgrep mot barn, drap eller selvmord
• Mangler i fosteret hos gravide som liker å drikke alkohol
• Krybbedød

Dette er den sikre grensen for å drikke alkohol, slik at du ikke blir avhengig

Alt som er overdreven er absolutt ikke bra, akkurat som å drikke alkohol. Når du begynner å like eller har en hobby med å drikke alkohol, må du begrense deg selv og til og med unngå å komme til scenen med alkoholavhengighet som kan skade helsen din ytterligere.

Verken menn eller kvinner rådes til å drikke mer enn 14 alkoholenheter på en uke. Denne grensen betyr heller ikke at du kan drikke alt på en gang på en dag. Gi i det minste en pause på omtrent to til tre dager uten å drikke alkohol i det hele tatt.

En enhet alkohol alene tilsvarer omtrent følgende:

• 240 til 280 ml (ett glass stjernefrukt eller et halvt glass) øl med et alkoholinnhold på 3-4 prosent.
• 50 ml vin eller sake med et alkoholinnhold på 12-20 prosent.
• 25 ml brennevin som soju, whisky, skotsk, gin, vodka og tequila med et alkoholinnhold på 40 prosent.

Men husk at hvert produkt inneholder et annet alkoholinnhold. Derfor må du alltid være oppmerksom og beregne alkoholinnholdet du vil bestille. Du bør ikke drikke mer hvis du føler at den har nådd sikkerhetsgrensen.