Bør eldre voksne menn ta testosterontilskudd?

Når du blir eldre, vil det være allment kjent at kroppsfunksjonene vil reduseres, inkludert kjønn. Testosteron er et hormon som regulerer opp- og nedturer av mannlig seksuell lyst. Det er grunnen til at menn med seksuell interesse avtar ofte å ta testosterontilskudd for å gjenopprette lidenskapelig kjærlighet.

Skal testosterontilskudd faktisk konsumeres av eldre menn?

Mannlige voksne mannlige testosteronnivåer

Testosteron er et av de viktigste kjønnshormonene hos menn, som er ansvarlig for å regulere mannlig vekst, for eksempel utvikling av bredere skuldre, bredt bryst, ansiktshår og tettere muskler. Testosteronnivået vil endres med alderen. Vanligvis begynner testosteronnivåene å toppe seg i ungdomsårene og begynner i tidlig voksen alder.

Når du blir eldre, vil testosteronnivået i kroppen din også reduseres gradvis. Rapportering fra Healthline-siden vil det gjennomsnittlige testosteronnivået synke med omtrent åtte prosent hvert 10. år eller 16 prosent hvert 20. år.

Denne tilstanden resulterer i redusert mannlig kjønnsdrift, ledsaget av tap av muskelstyrke, økt magefett, bentap og nedsatt kognitiv funksjon.

Trenger eldre menn testosterontilskudd?

For å unngå nedsatt seksuell funksjon og ulike helseproblemer, velger ikke få eldre voksne menn å ta testosterontilskudd. Ikke uten grunn, i tillegg til å sikte på å øke sexlysten, antas dette tillegget også å behandle hypogonadisme, en tilstand når kroppen ikke klarer å produsere nok av hormonet testosteron.

Fra og med dette gjennomførte forskere ved National Institute of Aging i 2010 en testosteronforsøk for å se om testosterontilskudd kunne forbedre helseproblemer forbundet med lave testosteronnivåer i alderdommen.

Resultatene viser at det er fordeler å oppnå ved å ta testosterontilskudd, men på den annen side kan dette også utgjøre helserisiko. Enkelt sagt vil den seksuelle funksjonen til en eldre voksen mann øke til det normale området, men det støtter ikke menns fysiske evne til en bedre retning.

Disse funnene ble også støttet av forskere fra Utrecht Medical Center, som ga testosterontilskudd til 237 menn i alderen 60 til 80 år med lave testosteronnivåer. I følge studien øker mannlig kroppsmasse ledsaget av en reduksjon i fettmasse, men klarer ikke å forbedre mannlig muskelstyrke.

I tillegg har menn som tar testosterontilskudd faktisk lavere HDL-kolesterolnivå, selv om denne typen kolesterol er klassifisert som god og nødvendig av kroppen. Hvis de blir ukontrollert i lang tid, vil eldre menn sannsynligvis utvikle metabolsk syndrom, som er en "samling" av ulike helseproblemer som diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

Ikke bare det, testosterontilskudd er mindre sannsynlig å spille en rolle i å forbedre kognitiv funksjon, øke bentetthet og generell livskvalitet. Faktisk, som nevnt tidligere, reduserte testosteronnivået ikke bare påvirker seksuell funksjon, men påvirker også forskjellige andre kroppsfunksjoner.

Så, å ta dette tillegget burde kunne løse problemet helt, men det er det faktisk ikke. Det er derfor ikke anbefalt å ta kosttilskudd for å øke testosteronnivået for eldre menn.

Naturlig måte å øke testosteronnivået på

Testosterontilskudd er ikke den eneste løsningen på å øke testosteronnivået hos eldre voksne menn. Derfor er det andre måter som anses som mer naturlige, og selvfølgelig kan du enkelt prøve, for eksempel:

• Få kroppens sinkbehov. Forskning viser at mineralet sink spiller en viktig rolle i reguleringen av testosteronnivået i den mannlige kroppen.
• Oppfylle kroppens kaliumbehov. Kalium antas å støtte testosteron i kroppen.
• Treningsrutine. Målet er å øke testosteronnivået naturlig.
• Nok søvn.
• Håndter stress godt.

Vi anbefaler at du også konsulterer legen din for å finne den beste måten hvis du vil øke nivåene av hormonet testosteron.

x