Innholdsfortegnelse:
Siden vi var små, da vi var babyer, ble vi introdusert for forskjellige typer eller sjangre musikk. Kanskje ikke så mye som nå, men i det minste er vi allerede kjent med musikk fra oss.
Du er enig i at å lytte til musikk kan gjøre en forskjell humør og mer fargelegge dagene dine mens du er på farten, enten du er hjemme, på skolen, på campus, på kontoret eller på stedet henge, kan være. Spesielt nå som det er lettere for oss å lytte til musikk eller se musikkfestivaler, fordi den teknologiske utviklingen har gjort det mulig for oss å høre på musikk på forskjellige måter duppeditt uansett hvor vi er.
Forskere fra University of Missouri fant at det er sant at musikk påvirker humør folk som lytter til det.
”Resultatene av forskningen din støtter det mange mennesker har gjort: å lytte til musikk for å forbedre seg humør dem, ”skrev forsker og forfatter Yuna Ferguson i en pressemelding som sitert fra HealthLine.com .
Basert på forskning fra Ferguson, publisert i Journal of Positive Psychology , kan folk lykkes bedre humør dem og økte deres generelle lykke på bare to uker ved å lytte til musikk.
I studien hans ble forskningsdeltakere bedt om å lytte til musikk for å forbedre seg humør dem, men dette fungerer bare når de lytter til musikk med slå raskere enn Copeland, og mindre vellykket med lite musikk myk fra Stravinsky. Andre deltakere, som ble bedt om å lytte til musikk uten å endre målet humør , rapporterte ikke om økning i lykke.
"Folk kan fokusere mer på å nyte sine opplevelser på reisen til lykke, og ikke være fiksert i målene," sa Ferguson.
15 musikksjangre som kan påvirke humøret ditt
Basert på hva som er publisert på Mamiverse.com , sier forskere fra McGill University i Montreal, USA, at det å lytte til musikk gir humør vi blir påvirket fordi musikk får kroppen til å produsere dopamin. Økt dopamin i hjernen som reagerer på musikk beviser at mennesker får glede etter å ha hørt på musikk.
Det er 15 sjangre eller typer musikk du kan lytte til, og alle av dem vil påvirke humør Du. Avhengig av hva slags tilstand eller humør hvordan du har det akkurat nå, men når du lytter til alle disse sjangrene eller bare noen få av dem, humør Du vil passe mer presist slik du vil. Nyt!
- Blues
Hvis du føler deg litt nervøs eller engstelig, vil du kanskje lytte til blues. Musikkens rytme kan redusere pulsen litt og roe deg ned.
- Rock & punk
Denne musikken er virkelig energisk og kan skyve nivået humør Du. Hvis du liker rock og punk musikk, vil adrenalin- og energiboostet ditt komme langt. Smaken får deg til å nikke og hoppe rundt!
- Reggae
Denne sjangeren eller typen musikk passer for deg som har følelser som ofte er eksplosive. Reggae er en musikksjanger som kan roe deg ned. Noen mennesker sier at reggaesjangeren har en musikkrytme som er sunn for menneskets hjerte, spesielt når man lytter til den mens man hviler.
- Mainstream pop / rock
Lytte til den musikken mainstream i markedet, for eksempel på TV, radio, internett, det være seg pop eller rock kan hjelpe deg når du vil trene etter jobb, men du føler deg lat til å gjøre det. Det beroligende tempoet og den lett fordøyelige rytmen (inkludert teksten) holder pulsen normal og puster konsistent.
- Klassisk kjærlighetssang
Å lytte til denne sangen passer når du har det gøy bare å få en partner. Men hvis du bare sluttet? Bedre å ikke lytte til romantiske sanger. Hvis du ser på Bridget Jones 'dagbok og husk sangdelen Helt alene , ikke gjør det samme!
- Danse
Sjanger sang danse vil få deg til å føle deg bedre raskt. Dens raske tempo og høye energinivå får deg til å svinge.
- Klassisk musikk
Denne musikksjangeren kan forbedres humør noen med en gang roer seg. Denne typen musikk sies også å påvirke nivået på hjernens evne. Derfor brukes klassisk musikk ofte på skoler og også på sykehus. I tillegg kan klassiske sanger få deg (og barna, selvfølgelig) til å sove bedre om natten.
- Rap & hip-hop
Denne typen musikk kan endres humør Avhengig av sangteksten, tempoet til musikken og den totale meldingen i selve sangen, kan du på en eller annen måte. Raps bærer ofte meldinger om sinne, arroganse og vold, men noen sier at rap får dem til å slappe av. Kanskje unngå 'gangsta rap' og velg noe som gjør tekstene mer fornuftige og enkle å forstå, og som er bedre på samme tid.
- Tungt metall
Aggressive tekster og melodier kan svinge deg med en viss negativ effekt på humør Du. Som med rap og hiphop, er alle forskjellige, og noen kan hevde at folk som lytter til heavy metal har høyere selvtillit.
- Land
Musikk land assosiert med depresjon og til og med selvmord. Hvis du er deprimert eller ned ikke hør på denne sangen!
- New Age
New Age er fylt mer med instrumenter og en rekke lyder. Å bruke denne musikksjangeren gir deg ro og er passende for meditasjon og avslapning.
- Broadway
Lytt til sanger fra lydspor teater og musikaler kan være veldig motiverende. Denne musikken gir inspirasjon og følsomhet rundt kreativitet.
- Latino
Latin musikk er energiforbedrende. Enten det er en tøff dag på kontoret eller du er helt utmattet, kan latinsk musikk få deg til å føle deg mer energisk ved å lindre symptomene på tretthet!
- Diskotek
Uansett hvor sakte denne musikksjangeren spilles, kan discomusikk fra år til år få deg med og gjøre deg klar til å starte en ny, bedre dag. Ikke glem å danse mens du lytter til det!
- Meditasjon
Kanskje det som inngår i denne musikksjangeren er sanger som har en beroligende nyanse, for eksempel akustiske eller folksanger. Ved å lytte til denne sangen som ser ut til å få deg til å "meditere", kan du redusere stress- og angstnivået mens du øker følelsen av ro og avslapning.
