Egenskapene til depresjon hos ungdommer og hva foreldre trenger å gjøre

Mange sier at ungdomsårene er den vakreste tiden. Visste du imidlertid at ungdommer på dette tidspunktet er utsatt for depresjon? Så, hvordan kjenner du egenskapene til depresjon hos ungdommer? Følgende er gjennomgangen.

Hvorfor blir tenåringer deprimerte?

Som en periode med overgang fra barndom til tidlig voksen alder er ungdomsårene ofte en vanskelig tid.

Bedømt fra psykologi hos umodne tenåringer, har de en tendens til å gjøre opprør mot det de ikke liker eller er enig i.

Dette gjør det ikke uvanlig at en tenåring opplever følelsesmessig uro.

Sosiale liv, som familieforhold, vennskap, romantikk eller akademiske problemer på skolen får ofte ungdommer til å føle seg deprimerte.

Faktisk kan det være en kilde til mildt stress - som, hvis det ikke blir behandlet, kan vare lenge og føre til depresjon.

Sitert fra Mayo Clinic, kan depresjon hos ungdommer oppstå på grunn av forskjellige årsaker, vanligvis på grunn av innflytelse fra sosiale medier, bekymring for holdning som ikke er ideell, eller på grunn av reduserte akademiske problemer.

Noen av faktorene som kan forårsake depresjon hos ungdommer inkluderer:

• Genetiske faktorer
• Hormonelle forandringer
• Biologiske faktorer, depresjon på grunn av biologiske faktorer oppstår når nevrotransmittere som er naturlige hjernekjemikalier blir forstyrret
• Traumer som oppstår i barndommen, for eksempel fysisk eller følelsesmessig misbruk, tap av foreldre
• Negative tenkevaner
• Press fra nærmiljøet, for eksempel å være et offer for mobbing

Effekt av søvnmangel med depresjon hos ungdommer

Virkningen av søvnmangel eller kroniske søvnforstyrrelser kan øke risikoen for at ungdommer opplever depresjon. Årsaken er at ungdomsårene i utgangspunktet er en sårbar periode for barn å oppleve langvarige psykiske problemer.

Dette omhandler også bruk duppeditt og spiller sosiale medier om natten.

I følge Heather Cleland Woods, forskningssjef ved University of Glasgow i Skottland, har bruk av sosiale medier generelt en innvirkning på søvnkvaliteten.

Bortsett fra å glemme tiden, har denne vanen også innvirkning på økende psykologisk stress.

Deretter forsterket av en studie i American Psychological Association i 2011. Det er en kobling mellom aktive aktive brukere av sosiale medier og egenskaper knyttet til schizofreni og depresjon.

Høyere nivåer av bruk av sosiale medier øker også risikoen for at ungdommer blir utsatt for offer nettmobbing .

Begge er assosiert med økt risiko for angstlidelser og depresjon hos ungdom.

Depresjon hos gutter og jenter påvirker forskjellige deler av hjernen

Depresjon har forskjellige effekter på gutter og jenter. En av grunnene er at kvinner er mer utsatt for depresjon enn menn.

Forskning har funnet at jenter så unge som 15 år er mer sannsynlig å utvikle depresjon enn menn på grunn av genetikk, hormonelle svingninger eller et ønske om å komme i form.

Kjønnsforskjeller har ikke bare forskjellige effekter av depresjon, men også på graden av depresjon og dens effekter.

En studie publisert i Frontiers in Psychiatry fant at depresjon påvirker hjernen til tenåringsgutter og jenter i forskjellige deler.

Dette vises i en studie som involverte 82 jenter og 24 gutter som opplever depresjon.

Sammenligningen er 24 jenter og 10 gutter med normal tilstand, samlet i alderen 11 til 18 år.

Forskere prøver å utforske hva som skjer med hjernen når disse tenåringene utløses av depresjon med triste setninger.

Deretter måles responsen ved hjelp av MR. Så, hva skjer med hjernen?

Faktisk opplever deprimerte ungdomsgutter redusert aktivitet i lillehjernen, mens dette ikke skjer med kvinner.

I tillegg er det to deler av hjernen som reagerer forskjellig på ungdommer med depresjon

Denne forskjellen i hjerneaktivitet oppstår i supramarginal gyrus og bakre cingulat . Gyrus supramargina Jeg er den delen av hjernen som er involvert i språkoppfatning og prosessering.

Samtidig som bakre cingulat er et område av hjernen som er følsom for smerte og episodisk henting av minne.

Dessverre er det ikke sikkert hvordan disse to hjerneområdene spiller en rolle i depresjon.

Hva kjennetegner ungdommer som opplever depresjon?

Når en tenåring er deprimert, er det mulig at han viser endringer i holdning og atferd. Noen ganger går denne tilstanden ubemerket av foreldrene.

Derfor er det lurt å ta hensyn til egenskapene og symptomene som kan variere.

Følelsesmessige egenskaper ved depresjon hos ungdommer:

• Tap av motivasjon og entusiasme i å gjøre aktiviteter
• Føler meg trist, frustrert og håpløs
• Irritabel og sint over små ting
• Lav selvtillit
• Føler meg ubrukelig og svikter
• Vanskeligheter med å tenke, konsentrere seg og vanskelig å ta beslutninger
• Tenker på selvmord

Egenskapene til depresjon hos ungdommer når det gjelder atferdsendring:

• Dekk lett og mister energi
• Søvnløshet eller sove for mye
• Endring i appetitt (nedsatt eller økt spising)
• Føler deg rastløs og har konsentrasjonsvansker
• Alene og lukket seg inne i rommet
• Ikke vær oppmerksom på utseendet
• Har en tendens til å gjøre negative ting
• Ytelsen på skolen har gått ned
• Ønsket om å skade deg selv

Depresjon er forskjellig fra vanlig tristhet

Følelser av tristhet, skuffelse eller fortvilelse er vanlige i denne fasen av ungdomsutviklingen. Selv om symptomene er like, betyr det ikke at en person må være deprimert.

Derfor må du vite på forhånd hva som er forskjellen mellom tristhet og depresjon.

Tristhet er vanligvis midlertidig eller for en kort periode og forsvinner deretter over tid.

Bare ved å gjøre morsomme ting, blir tristhet vanligvis borte, og noen vil være blide igjen.

I mellomtiden er depresjon en tilstand når denne tristheten aldri tar slutt og til og med blir verre for hver dag.

Depresjon vil ikke forsvinne av seg selv og krever medisinsk behandling for å behandle symptomene.

Et deprimert barn kan til og med miste interessen for å gjøre de tingene han liker. Han kunne ha låst seg inne i rommet fra dager til uker.

Hvis barnet ditt opplever dette, kan du prøve å nærme seg sakte og snakke med dem.

Be barnet om å konsultere en psykiater og forklare at bare en psykiater kan hjelpe med å overvinne det han føler, slik at det ikke drar videre.

Ting som foreldre kan gjøre når et barn er deprimert

Å konsultere en psykiater eller psykolog er det som må gjøres slik at depresjon kan håndteres riktig.

Imidlertid er foreldrenes rolle også viktig fordi den er en form for støtte når depresjon oppstår hos ungdommer.

Her er noen ting foreldre kan gjøre:

1. Kommunikasjon med barn

Når du ser at barnet ditt har tegn på depresjon, prøv å kommunisere med ham for å finne ut hva han føler og tenker.

Det får barnet til å føle seg mindre alene når det gjelder tøffe tider.

2. Hjelp barn gjennom vanskelige tider

Når du er deprimert, kan du oppleve noen symptomer som forstyrrer daglige aktiviteter. Derfor må du hjelpe deg gjennom de tøffe tidene.

En av dem er å hjelpe barn til å leve sunne liv som å få nok søvn, trene og spise næringsrik mat.

3. Gjør aktiviteter som er morsomme

Når barnet er for mettet til å bli deprimert, bruk tid på å gjøre morsomme ting.

For eksempel å se filmer, spille spill , gjøre aktiviteter som aldri har blitt gjort, reise på ferie for å få en ny atmosfære, og så videre.

Denne metoden forventes å bidra til å sakte overvinne deprimert humør på grunn av depresjon.

4. Vær tålmodig og forståelse

Når depresjon hos ungdommer rammer, endres deres atferd og utelukker ikke at det kan få deg til å føle deg frustrert også. Husk at denne atferdsendringen er en effekt av depresjon.

Prøv å være tålmodig, forstå og unngå å bruke harde ord slik at forholdet mellom deg og barnet ditt opprettholdes.

5. Følg medisiner og behandling regelmessig

Hvis du bestemmer deg for å konsultere en psykiater, må du være oppmerksom på hvilke behandlinger de får.

Dette vil hjelpe deg å vite hvordan du skal svare og gi støtte. Sørg også for at barnet tar den anbefalte medisinen.

Hvordan forebygge depresjon hos ungdommer

Depresjon kan unngås hvis barnet har det støttesystem slik at han ikke føler seg alene og får støtte.

Noen måter som kan gjøres for å forhindre depresjon hos ungdommer er som følger:

1. Opprettholde gode relasjoner med venner

Innimellom kan du be barnet ditt om å invitere vennene sine til huset. Fortell henne at du skal lage et deilig måltid til vennene hennes.

Denne metoden gjøres for å bygge gode relasjoner med vennene sine og for å få barn til å være positivt knyttet til sine nærmeste venner.

2. Hold barnet aktivt

Skole- eller arbeidsaktiviteter eller sport kan få barn til å fokusere på positive ting - og dermed unngå negative tanker eller ting.

For det, støtte barnet hvis det ønsker å delta i positive aktiviteter på skolen.

3. Chat regelmessig med barn

Chat mellom foreldre og barn trenger ikke alltid å være seriøst eller bare om skolen. Du kan spørre tilfeldig som "Sis, hvis hus kom du til i går? Hei, dere er nærme hva."

Uformelle samtaler med barn er viktig for å bygge din nærhet til dem.

Hvis det er mulig akkurat nå, er det du som provoserte ham til å fortelle en historie, kanskje senere vil barnet fortelle historien først.

Dette kan skje når barnet allerede føler at du er en person som kan bli fortalt om hva som helst, inkludert problemene de står overfor, inkludert en identitetskrise..

4. Vær følsom for tegn eller advarsler

Som foreldre er det viktig for deg å lære forskjellige ting om barns utvikling, inkludert depresjon hos ungdommer.

Dette er for å hjelpe deg med å finne ut om tegn eller symptomer, behandling og omsorg for barn som har depresjon.

Etter å ha kjent om symptomene på depresjon, vil det være lettere for deg å gjenkjenne hvilke som er tegn på depresjon og hvilke som er vanlige tegn på tristhet.

Du vil også være mer følsom for hva barnet ditt viser deg - både følelser og oppførsel.

Å vite tegn på depresjon tidlig kan redusere risikoen for å utvikle en verre depresjon fordi du kan ta den til behandling med en gang.

x