Cherophobia er en fobi som gjør deg redd for å være lykkelig

Mange prøver kanskje å søke lykken i livet, men det har de gjort kjerofobi i stedet for å unngå den følelsen. Cherophobia er et begrep for mennesker som opplever overdreven frykt for lykke. Hvis tillatt, kan denne frykten gradvis redusere eierkvaliteten.

Hva forårsaker kjerofobi ?

Cherophobia faktisk ikke kan diagnostiseres med sikkerhet så vel som psykiatriske lidelser. Eksperter mistenker imidlertid at denne tilstanden er en form for angstlidelsesalias angstlidelse .

Angst er faktisk gunstig for mennesker å overleve. Imidlertid kan overdreven angst også føre til overdreven frykt. Som et resultat føler du deg redd for noe som egentlig ikke er en trussel.

På saken kjerofobi , kilden til den frykten er lykke. Folk som opplever kjerofobi mener at når noe godt skjer med dem, vil dårlige ting følge.

De ender med å unngå forskjellige aktiviteter som skaper en følelse av lykke, selv om disse aktivitetene gir dem fordeler. Ved å unngå lykke håper de å forhindre at dårlige ting skjer i fremtiden.

Traumofre, introverte og mennesker som er altfor perfeksjonister er vanligvis mer utsatt for besittelse kjerofobi . Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle. Du kan redusere risikoen ved å ha balanserte daglige aktiviteter.

Hva er kjennetegnene? kjerofobi ?

Cherophobia er en tilstand som ennå ikke er fullstendig forstått. Dens egenskaper er også veldig forskjellige, fordi alle som opplever det, har en annen opplevelse.

Likevel kan du gjenkjenne vanlige egenskaper kjerofobi gjennom følgende atferd:

• Føler seg engstelig når du skal på sosiale aktiviteter som fester, sosiale sammenkomster, konserter og lignende arrangementer.
• Føler at hver gang du føler deg lykkelig, vil det definitivt være dårlige ting som følger.
• Nekter å delta i arrangementer som andre synes er morsomme.
• Nekter å delta i arrangementer som har en positiv innvirkning på livet ditt av frykt for at noe ille vil skje.
• Å tenke at det ikke er bra å uttrykke lykke foran venner eller familie.
• Å tro at det å være lykkelig gjør deg faktisk til en dårlig eller dårlig person.
• Å tenke at å forfølge lykke er bortkastet tid og energi.

er kjerofobi kan overvinnes?

Ikke alle som viser egenskaper kjerofobi lider av angstlidelser. Du kan også unngå sporadiske sosiale aktiviteter hvis de gir deg fred og ikke forstyrrer ditt daglige liv.

Rapportering fra siden Psykologi i dag , kjerofobi tilhører heller ikke en bestemt psykiatrisk lidelse som depresjon. Så, håndtering mot kjerofobi må tilpasses forholdene til alle som opplever det.

Generelt er det noen ting du kan gjøre hvis du opplever overdreven frykt for lykke:

• Avslapping gjennom pusteteknikker, journalføring, meditasjon og trening.
• Prøver å delta i sosiale aktiviteter som har blitt unngått. På den måten vil du overbevise deg selv om at det å være lykkelig ikke vil utløse noe dårlig.
• Atferdsmessig kognitiv terapi med psykolog.
• Hypnoterapi.

Cherophobia er en mekanisme som dukker opp i hjernen din for å beskytte seg selv. Enten du skjønner det eller ikke, kan du beskytte deg mot tidligere traumer, frykt, tragedie eller konflikt.

Hvis denne tilstanden har begynt å forstyrre det sosiale livet, kjærligheten eller jobben, kan du prøve å konsultere en psykolog. En psykolog vil hjelpe deg med å utforske årsakene og den beste måten å håndtere dem på.