Akillesseneskade: symptomer, årsaker og behandling

Definisjon av akillesseneskade

Hva er en akillesseneskade?

Muskuloskeletale lidelser inkluderer ikke bare problemer med skjelettsystemet og det menneskelige muskelsystemet, men inkluderer også problemer som påvirker senene, bindefibrene mellom bein og muskler.

Et seneproblem er en akillesseneskade som påvirker den nedre delen av beinet. Vanligvis oppleves denne tilstanden av idrettsutøvere, men den kan også oppleves av alle.

Akillessenen er en av de største senene i kroppen. Hvis du bruker den for mye, kan denne senen rive delvis eller til og med helt.

Akillesseneskader kan være veldig smertefulle og noen ganger føre til vanskeligheter med å gå. Mens du opplever dette, kan du høre lyder fra føttene som indikerer skade på senene.

Dette blir deretter fulgt av smerter i anklene og underbena, så som allerede nevnt vil du ha vanskeligheter med å gå.

Denne tilstanden blir vanligvis behandlet med kirurgi. Imidlertid kan de fleste også lindre smerter fra denne seneskaden med forskjellige andre behandlinger.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Akillesseneskade er en relativt vanlig tilstand. Disse skadene rammer vanligvis menn i alderen 40-50 år, spesielt idrettsutøvere som deltar i atletiske aktiviteter etter lange perioder med å stoppe trening.

Sykdommen kan overvinnes ved å redusere risikofaktorer. Snakk med legen din for mer informasjon.

Tegn og symptomer på akillesseneskade

De vanligste symptomene på akillesseneskader er:

• Smerter i beinet som plutselig dukker opp, det føles som et spark i leggen.
• Smertene blir verre når du er aktiv.
• Hevelse på baksiden av foten, mellom leggen og hælen.
• Vanskeligheter med å gå, spesielt hvis du går i trapper eller går oppover skråninger.
• Vanskeligheter med å løfte tærne.
• Det høres ut som sprekker eller brudd i beinet med en seneskade.
• Akillessenen som føles stiv når man reiser seg fra liggende stilling.
• Smerter i seneområdet etter trening.
• Senen blir tykkere.
• Det er et utstikkende bein ved hælen.

Noen av de andre symptomene eller tegnene er kanskje ikke oppført ovenfor. Hvis du føler deg bekymret for symptomene på akillesseneskaden, må du straks kontakte legen din.

Når skal du gå til legen

Kontakt legen din dersom du opplever noe av følgende:

• Smerter og prikking i bena.
• Føler at noe er ødelagt eller revet i hælen, spesielt når du har problemer med å gå etterpå.

Årsaker til akillesseneskade

Denne seneskaden kan oppstå av flere ting, inkludert:

1. Senebetennelse

Senebetennelse er et seneproblem som oppstår som et resultat av overbruk av senen eller skade på senen. Dette kan forårsake smerter på baksiden av foten og rundt hælen.

Du kan merke at en sene har blitt tykkere eller hardere og stivere som følge av senebetennelse. Denne tilstanden vil absolutt bli verre hvis den ikke blir behandlet umiddelbart.

2. Senetår

Hvis senevævet blir revet, kan det forårsake mer skade på senen. Senevævet kan være delvis eller til og med revet. Når du opplever det, trenger du absolutt medisinsk behandling.

Å falle fra en høyde eller ha visse ulykker kan føre til at akillessenen rives. I tillegg kan noen medisiner, som antibiotikum kinolon, øke risikoen for denne tilstanden.

Risikofaktorer for akillesseneskade

Her er noen av risikofaktorene for akillesseneskade du kan ha:

1. En viss alder

Alder er en faktor som kan øke risikoen for å utvikle akillesseneskade. Vanligvis er denne tilstanden utsatt for å oppleves av mennesker i alderen 30-40 år.

2. Mannlig kjønn

Denne tilstanden er mer utsatt for å oppleves av menn enn kvinner. Faktisk er potensialet for menn å oppleve denne skaden fem ganger større.

3. Flere typer idretter

Det er flere typer trening som kan øke risikoen for å utvikle denne tilstanden. Noen av dem løper, hopper eller sporter som fotball, basketball og tennis.

4. Bruk av steroidinjeksjoner

For å behandle visse forhold kan det hende du må ta medisiner ved bruk av steroider. Vanligvis gir leger dette legemidlet for å redusere smerte og betennelse i kroppen.

Imidlertid kan denne medisinen svekke senene rundt området som fikk injeksjonen. Det er også ofte assosiert med akillesseneskader.

5. Bruk av visse antibiotika

Fluorokinolonantibiotika som ciprofloxacin eller levofloxacin kan øke risikoen for å utvikle akillesseneskade.

6. Overvekt eller overvekt

Å være overvektig eller overvektig kan være en risikofaktor for å utvikle en akillesseneskade.

Legemidler og behandling av akillesseneskader

Informasjonen som er beskrevet er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Ofte forveksles denne tilstanden med andre forhold, for eksempel forstuinger. De to forholdene er faktisk veldig forskjellige. Hvis den gitte behandlingen er feil eller ikke passer, kan tilstanden din bli verre.

Derfor, hvis du opplever symptomer som refererer til denne tilstanden, er det bedre å umiddelbart oppsøke lege for å få en riktig diagnose slik at legen kan gi riktig behandling.

Vanligvis vil følgende bli vurdert under diagnosen:

• Pasientens generelle helse, sammen med hans medisinske historie.
• En beskrivelse av pasientens symptomer.
• Fysiske øvelser for å trene akillessenen og sjekke for hevelse, muskelsmerter eller utstående bein.
• Test for å se om du fremdeles kan bevege ankelen godt.
• Røntgenprøve for å se tilstanden til beinene og avgjøre om senene har blitt stive eller harde.
• MR-tester for å se alvorlighetsgraden av seneskaden du opplever, og bestemme den beste behandlingen for tilstanden din.

Hva er behandlingsmulighetene for akillesseneskader?

Behandling av akillesseneskader avhenger av alder, intensitet av aktiviteten og skadens alvorlighetsgrad. Her er noen behandlingsalternativer for å behandle denne tilstanden:

Ikke-kirurgisk behandling

Behandlinger for denne typen akillesseneskader er:

• Hvil senen ved hjelp av krykker.
• Påfør is på det berørte området av kroppen.
• Ta smertestillende reseptfrie, som ibuprofen.
• Hold ankelen borte fra aktivitet de første ukene etter skaden, vanligvis ved å bruke støvler når du går utendørs eller i en rollebesetning.

Ikke-kirurgisk behandling pleier å gjøres for å unngå risikoen som kan oppstå ved kirurgi, for eksempel infeksjon. Imidlertid øker denne behandlingen sjansene dine for å oppleve det samme problemet på et senere tidspunkt.

Operasjon

Vanligvis innebærer en kirurgisk prosedyre for behandling av akillesseneskade å lage et snitt bak underbenet, hvor den revne senen er sydd sammen.

Egentlig avhenger denne tilstanden av tilstanden til det revne vevet, fordi prosessen kunne vært forsterket av tilstedeværelsen av andre sener.

Mulige komplikasjoner fra kirurgiske prosedyrer inkluderer infeksjon og nerveskade. Minimalt invasive prosedyrer reduserer infeksjonsraten sammenlignet med åpne prosedyrer.

Rehabilitering

Etter å ha gjennomgått en av behandlingstypene som er valgt, anbefales du å delta i fysiske øvelser for å styrke benmuskulaturen og akillessenen.

De fleste som opplever denne tilstanden vil ha samme styrke som før etter 4-6 måneder senere.

Det er imidlertid viktig å fortsette å trene for å opprettholde styrken og stabiliteten i musklene og senene etterpå for ikke å oppleve muskelsvakhet eller andre muskelproblemer.

Det er også funksjonell rehabilitering, som er en type rehabilitering som fokuserer på koordinering av kroppsdeler og hvordan kroppen beveger seg. Målet med denne rehabiliteringen er å gå tilbake til kondisjon som før.

Rehabilitering som utføres etter å ha gjennomgått behandling kan også øke fremdriften i selve behandlingsprosessen.

Akillessene skader komplikasjoner

Akillesseneskader kan også forårsake flere komplikasjoner, inkludert:

• Smertene kan bli verre hver dag.
• Vanskeligheter med å gå eller ikke være i stand til å bevege seg aktivt.
• Senen blir revet som et resultat av gjentatte skader.

Det er også komplikasjoner som oppstår rett etter at du har fått behandling for denne tilstanden, for eksempel:

• Sene revet etter kortisoninjeksjon.
• Det er smerter og infeksjoner som oppstår etter å ha gjennomgått den kirurgiske prosedyren.

For å unngå disse forskjellige typer komplikasjoner, må du sjekke ut umiddelbart hvis du føler at visse symptomer er relatert til denne tilstanden. Utsettelse av behandling øker risikoen for å utvikle komplikasjoner du ikke vil ha.

Forebygging av akillesseneskader

Hvis du virkelig har en veldig travel og aktiv aktivitet, er noen ting du kan gjøre for å forhindre sårskader på:

1. Gjør strekk som styrker leggmusklene

Strekk leggene til du føler et skikkelig trekk, men det gjør ikke vondt. Du vil ikke at kroppen din skal sprette mens du strekker deg.

Sitert fra Mayo Clinic, kan øvelser i kalvforsterkning også hjelpe muskler og sener til å absorbere mer styrke og forhindre skade.

2. Varier øvelsen

Ikke gjør idretter med høy intensitet, dette vil sannsynligvis forårsake skade. Varier alternative sportsgrener med høy innvirkning, for eksempel løping og lite påvirket sport, som å gå, sykle eller svømme.

Unngå aktiviteter som gir overdreven stress på akillessenen, for eksempel å løpe i åser og hoppe.

3. Velg en trygg overflate å gå på

Unngå eller begrense harde eller glatte overflater. Kle deg skikkelig etter været og bruk sportssko som passer tett mot hælen.

4. Øk intensiteten på øvelsen sakte

Akillesseneskade er en tilstand som vanligvis oppstår etter en plutselig økning i aktivitetsintensitet. Øk avstanden, varigheten og frekvensen på treningsøktene med ikke mer enn 10 prosent hver uke.

Hvis du har spørsmål, kontakt lege eller ortopedisk lege for bedre å forstå den beste løsningen for deg.