Ryggskade: symptomer, årsaker, medisiner • hallo sunt

Definisjon

Hva er en hofteskade?

En ryggskade er en tilstand som oppstår når livet trekkes tilbake. Det er mange muskler og leddbånd som støtter bein i ryggen. Overdreven strekking av muskler og leddbånd får muskler til å svekkes og ryggraden blir ustabil. Vel, dette er det som utløser en midjeskade.

Hvor vanlig er ryggskader?

Alle kan oppleve denne tilstanden, spesielt fotballidrettsutøvere og turnutøvere. Du kan forhindre denne sykdommen ved å redusere risikofaktorer. Kontakt legen din for mer informasjon.

Tegn og symptomer

Hva er tegn og symptomer på korsryggskade?

Noen av tegn og symptomer på korsryggskade er:

• Plutselig smerte i livet som kan utstråle til baken og bena
• Midjen føles tung når du gjør aktiviteter som å bøye eller strekke
• Smerter og stivhet i livet

Det kan være tegn og symptomer som ikke er oppført ovenfor. Hvis du er bekymret for et bestemt symptom, kontakt legen din.

Når skal jeg oppsøke lege?

Ring legen din hvis du har problemer med å urinere eller få avføring. Også, hvis du har noen av tegnene eller symptomene ovenfor eller andre spørsmål, kontakt legen din. Alles kropp er annerledes. Rådfør deg alltid med lege for å behandle helsetilstanden din.

Årsaken

Hva forårsaker midjeskade?

De forskjellige årsakene til korsryggskader er:

• Sjelden trener
• Har hatt en skade eller et fall
• Å drive sport uten å strekke eller varme opp på forhånd kan forårsake muskelspenning
• Dårlig holdning
• Løftevekter som er for tunge
• Dårlig hoste

Risikofaktorer

Hva øker risikoen for å få en hofteskade?

Noen av faktorene som kan øke risikoen for å utvikle denne tilstanden inkluderer:

• Mangel på trening. Gjør deg svak og utsatt for skade.
• Utmattelse. Denne tilstanden fører til at musklene ikke støtter leddene ordentlig. Når du er sliten, tåler du heller ikke kreftene som virker på leddene eller strekker for mye.
• Feil oppvarming. Oppvarming før du trener feil kan forårsake muskelspenninger, begrense leddets bevegelsesområde og til slutt føre til skade.
• Miljøforhold. Glatte eller ujevne gulv gjør deg utsatt for personskader.
• Uegnet sportsutstyr. Uegnet eller dårlig tilpassede sko eller annet sportsutstyr kan øke risikoen for skader.

Medisiner og medisiner

Informasjonen som er gitt er ikke en erstatning for medisinsk rådgivning. Kontakt ALTID legen din.

Hva er behandlingsmulighetene for korsryggskade?

Behandling for denne tilstanden inkluderer hvile, ispakker, varme bad, medisiner og strekking. Pasienten bør hvile i en dag eller to, og deretter starte på nytt fra lett fysisk aktivitet. Påfør is de første 2-3 dagene på det hovne området. Å ta en dusj eller suge i et varmt bad er nyttig.

Medisiner som muskelavslappende midler og NSAIDs gir smertestillende effekter. NSAIDs kan forårsake magekramper, diaré, magesår, hodepine, svimmelhet, hørselstap eller utslett. Muskelavslappende midler kan forårsake døsighet, svimmelhet eller rødt utslett.

Fysioterapi og trening kan bidra til å styrke musklene i magen og strekke og styrke musklene i livet etter helbredelse.

Hva er de vanlige testene for Lumbago?

Diagnosen stilles ut fra medisinsk historie, fysisk undersøkelse og kan bruke bildebehandlingsmetoder. En CT- eller MR-skanning kan gjøres under spesielle omstendigheter hvis et tydeligere bilde av bein, nerve eller plate glir. I visse tilfeller er det nødvendig med en elektromekanisk (EMG) metode for å diagnostisere muskelproblemer mer nøyaktig.

Hjem rettsmidler

Hva er noen livsstilsendringer eller hjemmemedisiner som kan brukes til å behandle korsryggskader?

Noen av livsstilsendringene og hjemmemedisinene som kan hjelpe deg med å takle denne tilstanden inkluderer:

• Ta medisiner regelmessig
• Gå ned i vekt hvis du er overvektig
• Gjør enkle tøynings- og styrkeøvelser for ryggmuskulaturen
• Gjør aktiviteter med god holdning, spesielt når du sitter, står eller løfter. Når du løfter tunge gjenstander, bøy knærne

Hvis du har spørsmål, kontakt legen din for å få den beste løsningen på problemet.