Å overvinne spiseforstyrrelser hos ungdom & bull; hei sunt

Foreldre må finne måter å håndtere spiseforstyrrelser hos ungdom. Noen ganger fører ønsket om å ha en perfekt kropp dem til å gå gjennom måter som faktisk er skadelige for helsen deres. Starter fra et for strengt kosthold, til å kaste opp mat.

Ikke bare psykologisk, men fysisk påvirkes også tenåringer for å oppnå kroppsformen til drømmene sine. Det er flere måter foreldre og skoler kan ta for å nå ut til ungdommer som har spiseforstyrrelser.

Graving etter spiseforstyrrelser hos ungdom

Å overvinne spiseforstyrrelser hos ungdom er en av foreldrenes og skolens plikter. Ofte er dette problemet isolert fordi det er flere spiseforstyrrelser som ikke blir lagt merke til. Faktisk har dette en negativ innvirkning på helse, følelser og evnen til å se viktige aspekter av livet.

En av de vanligste spiseforstyrrelsene som forekommer hos ungdommer inkluderer anorexia nervosa, bulimia nervosa og binge eating problems. Den eksakte årsaken til spiseforstyrrelser er faktisk ikke kjent ennå. Imidlertid er det flere faktorer som kan påvirke en tenårings diett, inkludert:

1. Sosialt press

Miljøet påvirker måten ungdommer oppfatter den perfekte kroppen eller såkalte kroppsmål . Så langt har sosiale medier og annonser beskrevet den perfekte kroppen som tynn, hvit, som til slutt har innvirkning på ungdommens psykologi, og dermed påvirker kostholdet deres.

2. Den ettertraktede aktiviteten

Å være en modell eller en offentlig person kreves for å ta hensyn til utseende, spesielt vekt. Disse kravene kan også øke risikoen for spiseforstyrrelser. Hvis du ser tenåringer så begrense matinntaket, må foreldrene overvinne spiseforstyrrelsene.

3. Personlige faktorer

Nevnt i Mayo Clinic, at genetiske og biologiske faktorer lar ungdommer oppleve spiseforstyrrelser. Tenåringer som har perfeksjonisme, angst og har en tendens til å være skjøre, kan bli fanget i spiseforstyrrelser.

Kanskje ikke alle foreldre kjenner egenskapene til barna deres som har denne lidelsen. Hvert barn har et annet kosthold og tegn på spiseforstyrrelser. Derfor er det viktig å ta skritt for å overvinne spiseforstyrrelser hos ungdom.

Ikke alle barn er åpne for hva de tenker ofte og gjør det stressende, så de bestemmer seg for å justere sitt eget kosthold for å oppnå en ideell kropp. Faktisk, ubevisst, kan det han gjør skade helsen.

Følgende er tegn som foreldre må vite:

• Å hoppe over måltider er fornuftig å ikke spise eller spise i det skjulte
• Overdreven oppmerksomhet mot kosthold
• Føler seg bekymret for vekten
• Avføringsmiddel
• Overdreven trening
• Spis mye mat eller snacks
• Depresjon og følelse av skyld over spisevanene hennes

Så ta en skritt tilnærming for å overvinne spiseforstyrrelser hos ungdom.

Å overvinne spiseforstyrrelser hos ungdom

Hvis du finner noen av tegnene ovenfor hos tenåringer, kan du prøve å kommunisere direkte med det godt. Spør om noe har plaget ham hele tiden. Er det noe som gjør ham nervøs for sin egen holdning.

For å overvinne spiseforstyrrelser hos ungdom, prøv å diskutere og løfte følgende punkter.

1. Oppmuntre til sunne spisevaner

Det er mulig at tenåringer har et visst idol som målestokk kroppsmål . Støtt ham ved å gi informasjon om et sunt kosthold. Denne metoden gjøres slik at deres ernæringsmessige behov også er balansert, og øker energien og utseendet.

Fortell ham også at det ikke er noe galt med å spise når du er sulten. Å oppmuntre til sunne spisevaner er et forsøk på å overvinne spiseforstyrrelser hos ungdom.

2. Diskusjon av mediemeldinger

Tenåringer har en tendens til å absorbere informasjon om at den ideelle kroppen er det som sees på TV-programmer, sosiale medier eller filmer. Skjønt ikke nødvendigvis.

Led diskusjonen om at det han gjør kan være et tegn på en spiseforstyrrelse hos ungdommer som kan forverre hans helseproblemer.

La barnet ditt tenke at det han gjør ikke er bra for kroppen hans. Det er fortsatt sunne måter å få en ideell kropp.

3. Gi en oversikt over spørsmålene kroppsbilde

Gi tenåringer tillit til at alle har en annen kroppsform. Hver person har sin egen måte å opprettholde en sunn kropp på.

Minn henne på at en vitsesamtale som peker på en fysisk egenskap kan utløse negative tanker hos henne kroppsbilde dem og seg selv. Imidlertid er helse det viktigste, sammenlignet med det ideelle kroppsbildet.

4. Øk selvtilliten

For å takle spiseforstyrrelser i tenårene, prøv å øke selvtilliten. Setter pris på og fortsetter å gi støtte til de tingene som er oppnådd.

Hør hva han vil ha i nær fremtid. Påminn ham om at du elsker ham ubetinget, ikke basert på kroppsform eller vekt.

5. Fortell meg farene ved usunne dietter og følelsesmessig spising

Tenåringer med spiseforstyrrelser har vanligvis usunne dietter. Dette vil selvfølgelig påvirke helsen hans. For det, fortell barnet ditt om de dårlige mulighetene som vil skje hvis han fortsetter å leve denne livsstilen.

Imidlertid er tenåringer fortsatt i sin barndom. Oppmuntre ham til å forstå følelsene mens han spiser, og hvordan du kan kontrollere dem. Gi også sunne kostholdstips hvis han fortsatt vil oppnå kroppsmål - hans.

Hvis metoden ovenfor ikke fungerer….

Metoden ovenfor er en forebyggende innsats slik at tenåringer motiveres til å leve en sunn livsstil og kan se sitt selvbilde positivt.

Hvis denne metoden fremdeles ikke har endret tankesett, kan du prøve å involvere en lege, diettist eller terapeut.

De vil hjelpe med spiseforstyrrelser hos ungdom. Det er mulig at legen vil foreskrive medisiner for å behandle overspising, angst eller depresjon. Denne behandlingen og pleien avhenger av tilstanden til hver enkelt.

Så foreldrene må fortsette å se på og komme nærmere tenårene. På den måten kan spiseforstyrrelser hos ungdommer fortsatt overvinnes før det er for sent.

x