Innholdsfortegnelse:
Uten å vite det er det noen mennesker som ofte sliper tennene mens de sover. Denne vanen er medisinsk kjent som bruxism. Selv bruksisme kan oppstå når du er våken, vet du!
Hvis du får fortsette, kan vanen med å pusse tenner alvorlig påvirke tannhelsen, og krever spesiell pleie. Ikke sjelden kan denne vanen også forårsake hodepine. Så hvordan blir du kvitt vanen med å pusse tennene? Les videre for å finne ut.
Hva er bruxism?
Bruksisme er for eksempel unormal aktivitet i munnhulen knytter sammen (knytter tennene i over- og underkjeven med overdreven trykk), sliping (sliping av tennene til høyre og venstre mellom over- og underkjeven) eller avstivende (tannsliping) som kan oppstå når en person sover (søvnbruksisme) eller når noen er bevisst (våken bruxisme).
I mange tilfeller forekommer bruksisme om natten mens en person sover. Mens i noen andre tilfeller kan bruksisme også oppstå spontant når en person er engstelig eller når han opplever for mye stress.
Hvis du fremdeles opplever bruksisme på et tidlig stadium - ikke en vane som fortsetter, krever det ikke spesiell behandling. Imidlertid, hvis bruksisme har blitt en vane, er det faktisk mulig å få større innvirkning, for eksempel tannråte, hodepine, kjeveproblemer og andre problemer.
Inntil nå, i den medisinske verden, er det ikke sikkert hva som forårsaker bruksisme. Imidlertid har folk som ofte maler tennene en tendens til å ha søvnproblemer som snorking eller pusteproblemer under søvn (søvnapné). I tillegg kan flere fysiske og psykologiske faktorer også utløse bruksisme, inkludert angst, stress, spenning, ujevn tannordning og en usunn livsstil.
Hvordan blir du kvitt vanen med å pusse tennene?
I de fleste tilfeller krever bruksisme ikke spesiell behandling. Barn med bruxisme kan bli bedre alene uten spesiell behandling når de vokser. Voksne som opplever bruksisme, trenger heller ikke visse behandlinger for å kurere det.
Men hvis problemet er alvorlig nok, anbefales det at en person gjennomgår en serie behandlinger. Det er derfor det er lurt å ta kontakt med tannlegen din først. Dette gjøres for å finne ut hvor mye skade på tennene og kjeveleddene som har oppstått. Slik at behandlingstypen vil bli tilpasset pasientens tilstand og årsaken til bruksisme.
Her er noen måter å bli kvitt vanen med å male tennene, inkludert:
- Bruk skinne eller nattevakt . Det vil si en beskyttelsesanordning for tennene i over- og underkjeven, som ble laget i laboratoriet i henhold til størrelsen på pasientens tenner. Vanlige materialer er akryl, co-polyester eller polyuretan.
- Tannkorreksjon. I alvorlige tilfeller, for eksempel posisjonen til tennene som ikke er riktig, slik at det fører til manglende evne til å tygge maten ordentlig, vil legen reparere overflaten på tennene dine ved å utføre seler eller oral kirurgi.
- Gjør terapi. Hvis du sliper tennene på grunn av stress, kan du kanskje forhindre problemet ved å delta i meditasjonsterapi. Men hvis du vil endre din dårlige vane med å slipe tennene, kan du gjøre atferdsterapi. I tillegg terapi biofeedback kan også være en måte å bli kvitt vanen med å male tennene dine ved å kontrollere eller kontrollere muskelaktivitet i kjeven.
- Behandling med medisiner. I visse tilfeller kan legen din anbefale at du tar kortvarige antidepressiva og muskelavslappende midler før du legger deg. Imidlertid, hvis bruksismen du opplever er i et kronisk stadium og ikke kan behandles med forskjellige andre behandlingsmetoder, anbefaler leger vanligvis at du gjør botoxinjeksjoner.
- Selvmedisinering. I tillegg til å oppsøke lege og utføre rådgivning, kan du i utgangspunktet kvitte seg med vanen med å pusse tennene hjemme ved å redusere stress. Ikke bare det, hvis du har en vane med å drikke alkohol, røyke eller drikke for mye kaffe, bør det reduseres eller elimineres.
