Hvordan håndtere sår hals i henhold til årsaken

Halsen din gjør vondt på grunn av betennelse? Betennelse i halsen kan være ubehagelig. Du kan ha problemer med å svelge og snakke samtidig. Imidlertid er symptomene på ondt i halsen generelt akutte eller midlertidige og kan til og med avta i løpet av få dager. For å komme deg raskere, kan du prøve måter å behandle sår hals med eller uten bruk av medisinske medisiner som følgende.

Hvordan behandle sår hals

Sår hals er hovedsymptomet på sår hals (faryngitt). Denne halsforstyrrelsen er oftest forårsaket av virus- og bakterieinfeksjoner. Noen eksempler er influensa, forkjølelse, meslinger og kopper strep hals .

Imidlertid kan sår hals også være forårsaket av forskjellige andre sykdommer og tilstander som:

• Allergi
• Hevet magesyre i spiserøret (GERD)
• Halsskade
• Røykevane
• Irritasjon fra eksponering for forurensende stoffer eller kjemikalier

Symptomene på sår hals forårsaket av en bakteriell infeksjon er vanligvis mer alvorlige og varer lenger enn de som er forårsaket av en virusinfeksjon. Ved betennelse på grunn av virusinfeksjon kan sår halsen avta i løpet av få dager, det er også kjent som akutt faryngitt.

For å behandle sår hals forårsaket av akutt faryngitt, kan du gjøre selvomsorgsmetoder hjemme, inkludert å ta medisinapotek. På følgende måter vil smerter i halsen vanligvis gro raskere enn å la symptomene avta alene.

1. Gurgle med saltvann

Gurgling med saltvann kan bidra til å redusere sår hals. Saltvann dreper bakteriene rundt halsen slik at det kan lindre betennelse.

For de av dere som også opplever symptomer på slimhygge, kan gurgling med saltvann også hjelpe tynn koagulert slim.

For å prøve denne metoden for å håndtere sår hals, tilbered 1 ts (5 g) salt. Oppløs den deretter i 1 kopp (240 ml) varmt vann. Gurgle mens du ser opp i 30 sekunder, og kast deretter vannet. Prøv å ikke svelge den. Gjør dette minst 2-3 ganger om dagen for å berolige sår hals.

2. Drikk mye væske

Når du har strep hals, må du øke kroppsvæskeinntaket for å forhindre dehydrering. Spesielt hvis du også opplever symptomer på hoste og nysing kontinuerlig, vil risikoen for å bli dehydrert være høyere. Dehydrering alene kan gjøre betennelse verre.

I følge American Academy of Otolaryngology, kan drikke mye væske bidra til å lindre irritasjon og lindre hevelse forårsaket av strep hals.

Under sykdom, drikk rikelig med vann og andre væskekilder som er næringsrike for kroppen, for eksempel varm buljong, usøtet fruktjuice eller varm honningte.

Den varme væsken kan holde slimhinnen i halsen fuktig. Derfor kan denne metoden gradvis lindre irritasjonen forårsaket av strep hals.

3. Få god hvile

Hvil er sannsynligvis den beste måten du kan behandle den smittsomme sykdommen som forårsaker ondt i halsen. Å få nok hvile kan bidra til å øke immuniteten din slik at du kan helbrede raskere.

Hvis sår hals er ledsaget av heshet, kan du også prøve å hvile stemmebåndene dine ved å ikke snakke for mye.

4. Ta en varm dusj

Innånding av fuktig luft kan behandle sår hals på grunn av betennelse eller akutt faryngitt. Denne metoden kan bidra til å redusere hevelse i halsen samt behandle andre symptomer som tett nese.

Bytt ut kaldt vann som du vanligvis bruker i dusjen din med varmt vann. Hvis mulig, kan du også suge i varmt vann i noen minutter. Sørg imidlertid for ikke å dusje med varmt vann for lenge.

Bortsett fra det, kan du også puste inn varm vanndamp for å berolige halsen. Trikset er å helle varmt vann i en stor bolle. Prøv deretter å inhalere sakte.

For å holde varm damp fra å rømme fra bollen, heng et håndkle over hodet. Pust dypt noen få minutter, gjenta deretter et øyeblikk for å lindre smertene i halsen.

5. Øk luftfuktigheten i rommet

Sår hals kan forverres av tørr luft. Årsaken er at tørr luft lett kan irritere halsen og andre luftveier.

Prøv derfor å holde luftfuktigheten i rommet, spesielt om natten ved å bruke en luftfukter. Dette verktøyet holder ikke bare romfuktigheten optimalt, men kan også rense luften fra skitne partikler og irriterende stoffer som risikerer å forårsake irritasjon i luftveiene.

Når du prøver å behandle denne sår halsen, kan du prøve å justere temperaturen på klimaanlegget slik at det ikke er for kaldt og tørt.

6. Unngå sur og krydret mat

Som forklart at sår hals også kan være forårsaket av økt magesyre. For å overvinne årsaken til dette sår halsen, må du senke nivået av magesyre.

Måten du kan gjøre dette på er å unngå å konsumere forskjellige typer matvarer som kan få magesyren til å øke igjen, for eksempel sur og krydret mat.

Det bør bemerkes at du fremdeles trenger å konsumere mye næringsrik mat for å øke utvinningen. Matalternativer for laryngitt er mat som er myk og mer flytende, som suppe, grøt og dampet ris, slik at de lett kan svelges.

7. Slutt å røyke

Sår hals kan være en lidelse som ofte oppleves av aktive røykere. Dette er forårsaket av sigarettrøyk som kan irritere og skade halsen og andre luftveier rundt den.

I sår hals forårsaket av en virus- eller bakterieinfeksjon, kan røyking forverre betennelsen det forårsaker.

For å behandle sår hals forårsaket av røyking, må du absolutt slutte å røyke eller unngå å bruke tobakksprodukter eller e-sigaretter.

8. Ta legemiddelapotek

Hvis de ovennevnte behandlingsmetodene ikke har lykkes med å kvitte seg med ondt i halsen på grunn av betennelse, kan du ta medisiner som kan fås på apotek uten resept fra lege. Flere typer medisiner mot sår hals inkluderer:

• Pastiller, kan være i form av medisiner eller hardt godteri som pastiller.
• Dekongestanter eller steroid nesespray. Denne medisinen kan også bidra til å lindre symptomer på tett, rennende nese og nysing.
• Smertestillende midler som ibuprofen, aspirin eller paracetamol, som også kan behandle symptomer på feber og hevelse.
• Antacida eller H2-blokkere for å behandle sår hals forårsaket av økt magesyre.
• Antihistaminmedikamenter for å lindre smerter i halsen forårsaket av allergi.

Det er imidlertid viktig for deg å følge nøye med på reglene for bruk av disse stoffene når du tar dem. Les først hvordan du bruker den på etiketten på legemiddelemballasjen, og følg deretter bruksanvisningen.

Hvis sår hals er forårsaket av en bakteriell infeksjon, må du få antibiotika mot strep hals gjennom legens resept. Antibiotika kan ikke behandle strep hals forårsaket av en virusinfeksjon.

Å overvinne sår hals på grunn av betennelse hos barn

Det er viktig å vite at ikke alle måter å behandle sår hals uavhengig kan gjøres hos barn. Noen sår hals medisiner er kanskje ikke trygge for bruk av barn eller personer med visse helseproblemer.

Aspirin risikerer å forårsake Reyes syndrom eller honning som kan utløse botulisme hos barn under 1 år. På samme måte med pastiller som ikke bør konsumeres av barn som ikke kan svelge harde og grove teksturerte matvarer.

Hvis halsbetennelsessymptomene du eller barnet ditt ikke forsvinner etter å ha gjort de ovennevnte behandlingene, må du umiddelbart oppsøke lege. Medisinsk behandling kan være mer effektiv ved behandling av sår hals som er langvarig eller kronisk.