Innholdsfortegnelse:
- Faktisk, hvor mye veier beinene mine?
- Er det sant at det er mennesker som er overvektige på grunn av tunge bein?
Ben fungerer som en ramme og støtte. Å ha sterke bein vil sikkert gjøre deg mer aktiv. Noen sier imidlertid at tunge bein vil gjøre deg overvektig. Så når det gjelder total kroppsvekt, hvor tung veier beinene dine? Er det sant at en tynn person? Sjekk ut svaret nedenfor.
Faktisk, hvor mye veier beinene mine?
I begynnelsen ble mennesker født med 300 bein. Imidlertid, når den vokser, blir voksne bein bare 206, fordi mange bein er smeltet sammen. Når det gjelder hvor sterke menneskelige bein er, hevder eksperter at menneskelige bein er enda sterkere enn stål.
Selv om vekten av beinene bare er ca. 15 prosent av total kroppsvekt, beinene dine er designet for å være veldig sterk beskyttelse og støtte. I hastetilstand kan bein tåle opptil 2-3 ganger total kroppsvekt. Selv om bein kan knekke, er vevet deres laget slik at de kan vokse tilbake og fremdeles støtte kroppen.
Så har alle den samme beinvekten? Tettheten og vekten av hver persons bein er selvfølgelig forskjellig. Genene dine bestemmer hvor tunge beinene dine er. Selv om gener er den dominerende faktoren for å bestemme dette, påvirker livsstil også en persons beinvekt. Matvarer med mye mineraler og trening har vist seg å gjøre bein tyngre og tettere.
Er det sant at det er mennesker som er overvektige på grunn av tunge bein?
Mange hevder at de er tykke på grunn av de store beinene. Kan dette være en unnskyldning? Å ha en stor benramme vil faktisk få en person til å se større ut, men det bør ikke brukes som en unnskyldning for å øke vekten på skalaen. Årsaken er, som sagt tidligere, at vekten av beinene i kroppen bare er omtrent 15 prosent, resten er vekten av vann, muskler og fett. Dette betyr at bein bidrar veldig lite til kroppsvekten.
Hvis du har en fett kropp, ta en titt og ta hensyn til fettene som er under lagene i huden din. Det kan være, dette fettet er det som får kroppsvekten til å sveve. Benvekt vil vanligvis ikke endre seg mye. Selv om du prøver å komprimere det, vil det ikke ha stor innvirkning på din totale kroppsvekt. Så det som virkelig betyr noe er fettinnskuddene dine.
Folk som har store skjeletter kan tross alt også ha den ideelle kroppsvekten. Du kan få den ideelle kroppsvekten ved å øke muskelmassen og redusere vekten av fett som fester seg til organene og huden din. Hvordan? Selvfølgelig ved å adoptere et sunt liv, velge riktig mat og trene regelmessig. På den måten vil det ikke være noe problem å ha et stort skjelett.
For å beregne om din nåværende kroppsvekt er klassifisert som ideell, overdreven eller undervektig, kan du sjekke denne BMI-kalkulatoren eller på bit.ly/indeksmassatubuh.
