Er det greit at eldre drikker alkohol? er det en sikker regel?

Alkohol er synonymt med livsstilen til unge mennesker. Men hvis du er gammel, kan du fortsatt drikke alkohol? Det er synd å legge igjen favorittbrennevinet ditt da du var ung. Tross alt har alkohol og alkohol vist seg å gi helsemessige fordeler - hvis de er full i moderasjon.

Er det greit at eldre drikker alkohol?

I utgangspunktet kan hvem som helst drikke brennevin for å kunne dra nytte av fordelene. Ja, det er greit at eldre drikker alkohol. Hva som må forstås, fortsetter kroppen å endre seg med alderen. Aldring fører naturlig til at kroppens evne til å bryte ned alkohol reduseres drastisk. Til sammenligning er det vanlig at leveren behandler 30 ml brennevin på en time.

Jo lenger alkoholen blir i kroppen, jo mer skade gjør den. Selv den minste mengden alkohol kan få alvorlige konsekvenser. Som et resultat kan alkoholforbruk i alderdommen utløse kortsiktige og langsiktige bivirkninger.

Effekten av alkohol på kroppene til unge mennesker og eldre kan ha forskjellige former. På grunn av denne aldringen kan noen foreldre raskt føle seg fulle uten å øke mengden alkohol de drikker. For eksempel, når du var ung, kunne du ha senket tre til fire store øl uten å føle deg full. Men i en alder av 65 år er du kanskje allerede full, selv om du bare er ferdig med et halvt glass.

Helsefare for eldre som drikker alkohol er større enn for unge mennesker

Å drikke alkohol bremser reaksjonstidene og kroppskoordinasjonen, og forstyrrer øyebevegelse og informasjonsbehandling. Unge mennesker som drikker til og med små mengder alkohol har allerede større risiko for trafikkulykker. Risikoen for bilulykker på grunn av alkoholpåvirkning vil også øke med alderen. Eldre sjåfører har en tendens til å bli mer utsatt for å bli alvorlig skadet i ulykker enn yngre mennesker. Selv uten alkohol øker risikoen for å krasje i en bil generelt fra 55 år.

Hos eldre voksne kan for mye alkohol forverre balanseproblemer og øke risikoen for fall, noe som kan føre til hofte- eller armbrudd og andre skader. Eldre mennesker har tynnere bein enn yngre mennesker, så beinene deres kan knekke lettere. Alkoholforbruk kan bidra til denne aldersrelaterte risikoen. Studier viser at frekvensen av hoftebrudd hos eldre voksne øker med alkoholbruk.

En av de største helserisikoene blant eldre er å blande narkotika og alkohol. Eldre voksne bruker vanligvis visse medisiner for å behandle sykdommen, både reseptbelagte og reseptfrie. Noen stoffer kan ha en negativ innvirkning når de blandes med alkohol. For eksempel kan smertestillende forårsake magesår, hjertebank, blødning, kramper, kortpustethet og tap av motorisk funksjon når det tas etter eller med alkohol. Hjertesykdomsmedisiner kan forårsake drastiske endringer i blodtrykk, hodepine, hjertebank, eller til og med tap av bevissthet eller besvimelse.

I tillegg kan overdreven alkoholforbruk i alderdommen ytterligere forverre kroniske sykdommer som kan ha vært plaget lenge. Eldre mennesker som drikker for mye alkohol på lang sikt kan øke risikoen for demens eller Alzheimers sykdom. Alkohol gjør også noen medisinske problemer vanskelig å finne og behandle for leger. For eksempel forårsaker alkohol forandringer i hjertet og blodårene. Disse endringene kan sløve smertene som kan være et advarselstegn på hjerteinfarkt.

Hvordan kan eldre fortsette å drikke alkohol?

Det er greit at eldre drikker alkohol. Men det er mange ting du må ta hensyn til før du heller din favorittdrikke. Ifølge en rekke studier og helsebyråer over hele verden, helst voksne menn og kvinner. forbrukte ikke mer enn fjorten enheter alkohol av uken. Disse fjorten enhetene skal imidlertid ikke tas samtidig på en dag. Gi deg selv en pause på to til tre dager der du ikke drikker alkohol i det hele tatt.

En enhet alkohol alene tilsvarer omtrent målingene nedenfor.

• 240 - 280 ml (ett glass stjernefrukt eller et halvt stort glass) øl med et alkoholinnhold på 3-4 prosent.
• 50 ml vin eller sake med et alkoholinnhold på 12-20 prosent.
• 25 ml brennevin som whisky, Scotch, gin, vodka og tequila med 40 prosent alkoholinnhold.

Husk at hvert produkt inneholder et annet alkoholinnhold. Vær alltid oppmerksom og bereg alkoholinnholdet du bestiller. Årsaken er at to store glass øl tilsvarer å drikke fire enheter alkohol om dagen.

Husk også at reglene for trygg drikking av alkohol ovenfor er en veiledning for sunne voksne. Du må vurdere kroppstilstanden din og risikoen for sykdom du kan ha før du drikker alkohol. Vi anbefaler at du først diskuterer denne avgjørelsen med legen din.

x