Kan sen mat være årsak til forkjølelse?

Mange hopper med vilje måltider for å gå ned i vekt eller fordi de er for opptatt. Dette er faktisk ikke bra for helsen. Å være sen å spise får deg til å føle deg svak og du føler deg ikke bra. Denne tilstanden kalles ofte forkjølelse. Sent måltider sies å være en av årsakene til forkjølelse. Men er det virkelig slik? Kom igjen, se forklaringen nedenfor.

Hva er forkjølelse, uansett?

I den medisinske verdenen er det faktisk ingen betegnelse på forkjølelse. Rapportering fra Kompas, ifølge dr. Mulia Sp.PD, spesialist i indremedisin ved Pantai Indah Kapuk Hospital, sa at forkjølelse er definert som en samling symptomer fra en kombinasjon av to typer helseproblemer, nemlig sår og influensa.

Disse symptomene inkluderer kroppssmerter, flatulens, svimmelhet eller magesmerter, konstant gassoverføring, kvalme, hoste, kjølighet og feber.

Å spise sent er årsaken til forkjølelse

Forkjølelse er en kombinasjon av symptomer på magesår og influensa. De vanligste symptomene på sår er magesmerter, magesmerter, brystsmerter og hyppig raping. I mellomtiden inkluderer influensasymptomer ondt i halsen, rennende nese, hoste, tett nese og feber. Noen ganger kan influensa også få deg til å føle vondt eller vondt i muskler.

Så å spise sent eller hoppe over måltider kan forstyrre helsen din. Kroppen din har en kroppsklokke som kalles cykardianrytme.

Døgnrytmen er en arbeidsplan eller skifte arbeid for hvert organ i menneskekroppen, inkludert organene i fordøyelsessystemet. Så hvis du spiser uregelmessig, vil sikardianrytmen bli forstyrret slik at du opplever forskjellige symptomer.

Når du spiser sent, vil du oppleve magekramper. Vanligvis oppstår magekramper på grunn av magesykdom, magesyreoppstøt eller magesår. Selv når du hopper over måltider og lar magen være tom, og deretter spiser igjen etter lang tid med tom mage, blir magen oppblåst og overflødig gass ledsaget av magesmerter.

Det er disse klagene om fordøyelse og svakhet som ofte anses å være forkjølet. Så det kan sies at sene måltider er årsaken til noen forkjølelsessymptomer.

Å spise sent alene vil imidlertid ikke forårsake influensa. Influensa er forårsaket av infeksjon med influensavirus i kroppen, ikke fordi du spiser uregelmessig.

Hva er innvirkningen hvis du ofte spiser sent?

Bortsett fra å utløse magesykdom, kan det å spise sent også påvirke fordøyelsessystemet. Å spise sent eller spise uregelmessig kan redusere energien som brukes til å fordøye og absorbere mat. Sen mat kan forstyrre fordøyelsen.

Fordøyelsessystemet behandler mat kontinuerlig i 8-10 timer, slik at når du spiser uregelmessig, kan heller ikke kroppen tilføre næringsstoffer regelmessig til alle organer og celler.

Kroppens stoffskifte bremser også for å lagre kalorier i kroppen slik at den kan brennes i lang tid. Dette vil gjøre det lettere for deg å bli sliten, svak, sløv, jevn humør Du er så uvennlig. Aktivitetene dine vil også bli forstyrret.

I tillegg kan det å spise uregelmessig øke vekten din. Cycardian rytmer regulerer sult og metthetssignaler som kan holde kroppsvekten din ideell. Når du spiser uregelmessig, blir kroppen din forvirret over at du faktisk er mett eller fortsatt sulten.

Du kan også spise mye selv om du er mett. Spesielt hvis du hopper over frokost eller lunsj, er sjansen stor for at når du endelig spiser den, blir du gal og spiser mye. Dette er hva som gjør at skalaen din går opp.