Er det sant at hyppig sykling forårsaker impotens? & bull; hei sunt

Er det sant at sykling forårsaker seksuelle forstyrrelser? Sykling med veldig lang varighet og intensitet er ofte funnet å øke risikoen for forstyrrelser i kjønnsorganene, både menn og kvinner.

Sykling forårsaker impotens

I løpet av de siste 10 til 15 årene har ulike studier undersøkt forholdet mellom forskning og seksuelle problemer. Slik som forskning utført i Norge med 160 menn som deltok på en sykkeltur så langt som 324 miles. Resultatene viste at en av fem menn opplevde nummenhet i penis på omtrent en uke. Det ble senere oppdaget at så mange som 13% av turdeltakerne opplevde impotens en uke etter at turen ble avsluttet.

Forskning utført av Nasjonalt institutt for arbeidsmiljø og helse på politipatruljenheter, beviste at å sitte på salen som en sykkel hver dag, resulterer i impotens og redusert seksuell ytelse. En annen undersøkelse utført av Massachusetts Male Aging Study I 1709 menn med en alder på 40 til 70 år som ofte sykler i hverdagen, og viser at det virkelig er et forhold mellom impotens og hyppig sykling.

Ikke bare risikabelt for menn, men også kvinner

En studie rapportert i Journal of Sexual Medicine fant ut at kvinner som sykler ofte øker risikoen for nummenhet i kjønnsorganene og kan redusere kvinnens seksuelle lyst. Nedgangen i følelse i kjønnsorganene var høyere hos kvinner som syklet med høyere seteposisjon enn sykkelstyret. Dette kan oppstå på grunn av økt trykk på nerver og nervekar i kvinnelige kjønnsorganer. Studien besto av 48 kvinner som alle var aktive sykling, minst 10 miles i uken. En måned senere klaget mange kvinner fra gruppen på smerter, prikking og nummenhet i hoftene og kjønnsorganene.

Hvorfor skjedde dette?

Når du sykler hviler vekten din helt på baken. På baken er det en del av kroppen som kalles perineum, som er et mellomorgan mellom anus og penis - hos menn - og klitoris - hos kvinner. Perineum består av nerver og arterier som tilfører blod til de vitale organene. Sykkelseter er vanligvis små, smale og lange og har en "nese" på slutten. Dette legger press på perineum og kan ikke tømme blod til de vitale organene og risikerer å skade nervevevet på grunn av for mye trykk. Dårlig blodstrøm til kjønnsorganene og nervevevssykdommer i perineum kan forårsake nummenhet i klitoris hos kvinner og impotens hos menn.

En ereksjon hos menn kan oppstå når det er ytre stimulering og hjernens nerver sender denne "opphissingsmeldingen" til penis. Levering av disse meldingene krever god blodstrøm og levering av meldinger til nervevevet for å nå penis. På grunn av trykket blokkeres imidlertid blodtilførselen til penis og meldingen mottas ikke. Det er dette som får menn til å oppleve impotens. Ifølge forskning kan et sykkelsete som er smalt og har en lang spiss, redusere blodstrømmen til penis med 66%, mens et bredt, endeløst sete bare reduserer blodstrømmen til penis med 25%, og det samme skjer med kvinner.

Betyr dette at vi ikke kan sykle lenger?

Hvis du liker å sykle, bør du ikke gi opp denne aktiviteten av frykt for å oppleve impotens senere på dagen. Sykling er en god ting som kan gjøre kroppen din sunn og passe hvis du gjør det regelmessig. Men for å unngå de dårlige effektene av sykling, kan du følge følgende ting:

• Velg et bredt sykkelsete som ikke har lang "nese" på slutten.
• Ikke vipp stolen din oppover, denne stillingen kan øke trykket på perineum.
• Forsikre deg om at setet til sykkelen er satt i riktig høyde, slik at føttene er komfortable når du tråkker på pedalene.
• Bedre å bruke bukser som er behagelige å ha på, ikke bruk for stramme bukser og laget av varme.
• Juster høyden på sykkelstyret slik at du sitter rettere.
• Nå og da kan du stå opp og løfte baken mens du sykler, dette hjelper til med å gjenopprette blodstrømmen til kjønnsorganene.