Dette er den rette måten å vekke en sovende gående & bull; hei sunt

Å sove mens du går eller gjør noe er et fenomen som er ganske spennende. Årsaken er at folk som sover, ikke er klar over hva de gjør, og noen ganger gjør vedkommende rare og uventede ting mens han sover. Mennesker som sover, vil også vanligvis ikke huske noe etter å ha våknet neste dag. Søvnvandring kan imidlertid være et alvorlig problem. I noen tilfeller kan folk sove med motoren i gang, gå ut på gaten eller slå på ovnen. Så hvis det er familiemedlemmer som opplever søvnvandring, må du umiddelbart håndtere dem med forsiktighet. Imidlertid er det fortsatt mange som tviler på om det er akseptabelt å vekke en sovende gående. Vær oppmerksom på hele gjennomgangen nedenfor.

Myter rundt søvn går

Du har kanskje hørt myten om at sovevandrere ikke skal vekkes. Årsakene varierer også. Noen mener at å vekke en søvnig person vil skremme ham og kan forårsake hjerteinfarkt eller nerveskader i hjernen. Noen mennesker tror også at søvngående er forårsaket av overnaturlige krefter, så de bør ikke forstyrres. Dette er faktisk bare en myte.

Søvnvandring oppstår fordi noen deler av hjernen din hviler mens andre deler fremdeles er våkne. På grunn av ubalansen din er hjernen din aktiv nok til å styre kroppsbevegelser, men ikke bevisst nok til å våkne helt. Vanligvis er dette forårsaket av søvnmangel, alkoholforbruk eller en kropp som ikke er i form.

Hvordan vekke en sovende gående

Når et av familiemedlemmene dine sover, bør du umiddelbart lede ham tilbake til sengen for å unngå fare for fare. Men noen ganger vil folk som sover gå ubevisst nekte å bli ledet tilbake til rommet. Eller i noen tilfeller har du problemer med å kontrollere bevegelsen til en søvngjenger mens personen risikerer å gjøre noe farlig. Under slike omstendigheter anbefaler eksperter at du vekker ham. Vurder disse trygge måtene å vekke en søvngjenger.

Ikke bli tvunget til å reise deg

Når en sovende person er veldig vanskelig å kontrollere eller våkne, må du ikke riste kroppen eller tvinge ham til å reise seg. Personen er i et veldig dypt søvnstadium. Hvis han plutselig blir vekket, vil han bli svimmel og oppleve desorientering. Så hvis du virkelig ikke kan vekke ham eller føre ham tilbake til sengen, er det best å sørge for at du fortsetter å overvåke og hindre personen i å tråkke på eller dytte på noe.

Ta den til et relativt trygt sted

Hvis du vil vekke en sovende mens du går, må du sikte så mye som mulig slik at han ikke vil være på et farlig sted når han våkner. Unngå trapper, glatte bad eller fullt møblerte kjøkken. Hvis han har gått ut av huset, kan du lede ham inn igjen slik at han ikke blir for overrasket når han våkner.

Hold skarpe gjenstander rundt seg

Før du går våken, må du forsikre deg om at det ikke er noen farlige gjenstander som servise eller bestikk. På den måten, når han våkner, vil han ikke støte på noe som vil overraske ham og reagere aggressivt. Hvis personen som går i søvne allerede har forstått noe, kan du prøve å ta det sakte før han våkner.

Våkn opp med en lyd

Ikke vek en søvngjenger ved å berøre, riste eller klappe ham eller henne. Hvis du gjør dette, er sjansen stor for at personen du våkner vil refleksivt angripe eller kjøre deg bort uten å vite det. Dette var fordi han i sin underbevissthet oversatte situasjonen han faktisk opplevde som en trussel. Derfor bør du våkne sovende ved å lage støyende lyder. Start med en relativt liten lyd som å ringe navnet hans eller åpne og lukke en dør raskt. Du kan også spille stemmen fra smarttelefon. Over tid må du sørge for at lyden du gjør høyere, slik at søvngjengeren gradvis kan våkne.

Hold stemmen din rolig

Når du vekker en sovende mens du går, må du kontrollere stemmen din og reaksjonene. Prøv å holde deg rolig, ikke se panikk eller redd. Tenk om du var i skoene til vedkommende. Hun vil bli veldig forvirret når hun plutselig befinner seg utenfor rommet sitt med den paniske stemmen din som vekker henne. Så det er best å bruke stemmen din som vanlig.