5 effektive tips for å overvinne den irriterende underarmslukten

Å lukte på noe som ikke har på seg, gjør det definitivt vanskelig for deg å puste fritt. En av dem lukter armhuler. Denne tilstanden kan skje med hvem som helst, inkludert deg og får deg til å føle deg mindreverdig. Så er det en måte å håndtere lukt fra underarmene på? Kom igjen, prøv noen av følgende tips slik at du er fri for underarmslukt.

Hvorfor gir armhulene en dårlig lukt?

Kroppen din er dekket av hud som har svettekjertler, nemlig ekskrin og apokrin. Disse kjertlene fungerer for å opprettholde normal kroppstemperatur. Ekkrine kjertler dekker det meste av huden på kroppen din. Mens apokrine kjertler vanligvis finnes i områder av huden der hår vokser, som lysken, armhulene og rundt brystene.

Når kroppstemperaturen øker, vil svettekjertlene avkjøle kroppen ved å frigjøre svette. Vel, svetten som frigjøres av disse apokrine svettekjertlene inneholder fett og brytes veldig lett ned av bakterier sammenlignet med de vannbaserte ekskrene svettekjertlene. Det er derfor i armhulene, lysken eller rundt brystene kan avgi en ubehagelig lukt.

Tips for å håndtere plagsom lukt i underarmene

Det er mange måter du kan redusere dårlig lukt fra armhulene dine, for eksempel:

1. Unngå visse stoffer

Selv om lukten er normal, er det noen som svetter mer enn vanlig. Denne tilstanden er kjent som hyperhidrose. For å kontrollere overdreven svetteproduksjon, må du oppsøke lege. Legen vil gi deg medisiner i henhold til tilstanden din slik at underarmslukten kan reduseres.

Årsaken til overdreven svetting som får underarmene til å lukte, er bruk av visse legemidler, for eksempel noen hypertensjon eller antidepressiva. Hvis lukten av armhulene virkelig plager deg, ber du legen din om å foreskrive en annen medisin som ikke øker svette som en bivirkning.

2. Bruk deodorant eller antiperspirant

Å bruke deodorant er den enkleste måten å behandle lukt fra underarmene. Årsaken er at deodorant har en duft som kan maskere den ubehagelige lukten i armhulene.

Deodoranter fører også til at underarmshuden blir surere, noe som kan forhindre svette og bakterier i å reagere.

I tillegg til deodoranter kan du også bruke antiperspiranter. Dette produktet inneholder aktive ingredienser som aluminiumklorid eller aluminiumsirkoniumtetraklorhydrex som kan blokkere apokrine kjertler fra å produsere svette.

Mengden svette i armhulene vil være mindre, og lukten under armene vil også bli redusert.

3. Renslighet av kroppen

Mangel på opprettholdelse av kroppshygiene fører til at bakterier fester seg og døde hudceller akkumuleres. Som et resultat blir huden skitten og lukter dårlig, spesielt på armhulene. For å forhindre dette, må kroppshygiene forbedres.

Så bruk bad to ganger om dagen. Bruk såpe og skrubbe huden grundig for å fjerne bakterier rundt armhulene og andre deler av kroppen. Tørk deg av for å forhindre at fuktig hud og bakterier formerer seg raskt.

4. Velg riktige klær

Å forebygge og redusere lukt fra underarmene er ikke bare et fokus på kroppshygiene. Renslighet av klær og valg av klesmateriell må også vurderes. Å vaske klær grundig, tilsette duft og utsette dem for solen kan drepe bakterier. Stedet for oppbevaring av klær må også være rent og tørt.

Hvis du er en svett person, bør stoffet du velger være laget av naturlige fibre som bomull. Bomull lar huden puste og kan absorbere svette bedre enn ull eller polyester. Unngå å bruke klær som fremdeles er våte, da dette kan føre til at flere bakterier vokser.

5. Vær oppmerksom på kostholdet ditt

Å redusere utseendet på underarmslukt, kan gjøres ved å ta hensyn til maten din igjen. Årsaken er at det er flere matvarer som kan forårsake lukt i underarmene, som løk, varm og krydret mat og alkoholholdige drikker. Å unngå disse matvarene kan bidra til å redusere lukten i underarmen.